2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
หากคุณได้รับแจ้งว่าในสถานการณ์ใด ๆ คุณต้องคิดในแง่บวก และคุณต้องการขว้างก้อนหินใส่บุคคลนี้ แสดงว่าเราอยู่ในช่วงคลื่นเดียวกัน การคิดเชิงบวกเป็นประเภทย่อยของการคิดเวทย์มนตร์ เมื่อดูเหมือนกับเราว่าเราสามารถเปลี่ยนความเป็นจริงได้ด้วยความคิดของเรา อันที่จริงเราทำได้ แต่มันไม่เกี่ยวอะไรกับเวทมนตร์ ฉันจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ในครั้งต่อไป และการคิดเชิงบวกมักจะไม่เพียงแค่บิดเบือนความจริงและขโมยเวลาอันมีค่าไปจากเรา ซึ่งเราจะใช้ไปกับการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงได้
ตัวอย่าง: คุณอาศัยอยู่กับคู่ครองที่ทำให้คุณขุ่นเคืองอยู่เสมอ - เขาแสดงความเห็นเชิงกัดกร่อน จากนั้นทำให้คุณสงสัยในความเพียงพอของตัวเอง แล้วก็อย่างอื่น คุณบ่นเกี่ยวกับเขากับเพื่อนของคุณและเพื่อนของคุณพูดกับคุณ:“แน่นอนว่าเขาไม่ถูกต้อง แต่ให้มองสถานการณ์จากด้านบวก: เขาให้ของขวัญคุณพาคุณไปพักผ่อนในต่างประเทศเป็นพ่อที่ดี และสิ่งเล็กน้อยเหล่านี้สามารถทนได้ และคุณอดทนคิดว่าถ้าคุณไม่ซาบซึ้งในความดีที่คุณมี คุณจะสูญเสียมันไป และคุณไม่ได้พยายามที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ อย่าปกป้องตัวเอง อย่าเรียนรู้ที่จะสร้างขอบเขตทางจิตวิทยาของคุณเอง อย่าประกาศว่าสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้กับคุณ
ตัวอย่างที่สอง: คุณเริ่มรู้สึกไม่สบายอย่างใด อาการที่เห็นได้ชัดของการเสื่อมสภาพในสภาพร่างกายหรือจิตใจ และเป็นการดีที่จะไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจ แต่คุณไม่มีเวลาหรือเงิน จากนั้นการคิดเชิงบวกก็มีผลบังคับใช้ ซึ่งกล่าวว่า “คุณอย่าคิดเกี่ยวกับสิ่งเลวร้าย มิฉะนั้น คุณจะดึงดูดโรคร้ายมาสู่ตัวคุณเอง ดีขึ้นอีกนิดในชีวิตบางทีทุกอย่างจะหายไป นี่ไม่ใช่เวลามาคิดถึงความเจ็บป่วย ไปเล่นโยคะดีกว่ามันจะประสานออร่าของคุณและคุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที” และคุณกำลังเสียเวลาอันมีค่า!
การคิดบวกทำให้คุณหลับ เมื่อความจริงในตัวคุณบอกคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติ คนคิดบวกที่ร่าเริงจะหลับตาและพูดว่า: “อย่ามองไปตรงนั้น มาเล่นเกมกันเถอะ“ทุกอย่างจะเรียบร้อย!”
การคิดเชิงบวกไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา แต่รบกวนการพิจารณาจากมุมที่ต่างกัน ขัดขวางการชั่งน้ำหนักด้านเหล่านี้และการตัดสินใจที่ถูกต้อง นี่เป็นส่วนหนึ่งของความเป็นเด็กในตัวเรา ที่อาจกลัวมากในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก เขาหลับตาและกระซิบว่า "ทุกอย่างจะเรียบร้อย"
ฉันต้องการแยกความแตกต่างระหว่างการมองโลกในแง่ดีและความคิดเชิงบวก การมองโลกในแง่ดีช่วยให้เรารับมือกับความทุกข์ยากได้ เขาพูดว่า: “ใช่ เรามีปัญหา และตอนนี้เราจะแก้ไขมัน และฉันเชื่อว่าเราจะประสบความสำเร็จถ้าเราทุ่มเทมากพอ” การคิดเชิงบวกกล่าวเป็นอย่างอื่น: “นี่ไม่ใช่ปัญหาเลย และถ้าคุณคิดว่านี่คือปัญหา คุณจะดึงดูดปัญหาให้ตัวเอง ดีกว่าที่จะไม่สังเกตเห็นเธอ แต่สังเกตเฉพาะสิ่งที่ดีรอบตัวคุณ และสิ่งเลวร้ายก็จะระเหยไปเอง” และอาจกล่าวได้อีกอย่างว่า “จงเป็นเด็กดี หากคุณประพฤติตัวดีส่งรังสีบวกให้ทุกคนรอบตัวแล้วคนอื่นจะเห็นว่าคุณเป็นคนที่ยอดเยี่ยมและจะหยุดทำร้ายคุณ”
ในขณะเดียวกัน อารมณ์ที่แท้จริงของคุณก็กำลังกัดกินคุณจากภายในสู่ภายนอก ความจริงที่ว่าคุณปราบปรามพวกเขา กลบความคิดเชิงบวก ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาหายไป ความขุ่นเคือง ความโศกเศร้า ความโกรธ ความกลัว กำลังรออยู่ในปีก พวกเขากำลังได้รับพลังเพื่อโจมตี จากนั้นคุณสามารถถูกครอบงำโดยภาวะซึมเศร้า, โรคจิต, โรคประสาท นี่คือราคาที่คุณสามารถจ่ายได้หากคุณพยายามอย่างหนักที่จะมองชีวิตผ่านแว่นสีกุหลาบ
ไม่มีใครห้ามไม่ให้คุณสนุกกับชีวิต แต่การคิดควรเป็นจริง เพื่อที่ว่าถ้ามีอะไรเกิดขึ้น คุณควรพร้อมที่จะปกป้องค่านิยมและสุขภาพของตนเองเสมอ
นักจิตวิทยา Olga Karpenko
