2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
คุณสังเกตไหมว่าผู้หญิงส่วนใหญ่แสดงความรักต่อทุกคนยกเว้นตัวเอง ?! บ่อยครั้งที่ผู้หญิงให้ความรักกับผู้อื่นคาดหวังพฤติกรรมที่คล้ายคลึงกันกับตัวเอง เห็นด้วย จะรอทำไมถ้าเรามีโอกาสเติมภาชนะแห่งความรักของเราเอง! ท้ายที่สุดความรักที่จริงใจต่อตัวเองยังไม่ถูกยกเลิก (ฉันขอให้คุณอย่าถักคำว่า "ความเห็นแก่ตัว")!
ผู้หญิงเกือบทุกคนคิดเป็นระยะๆ ว่าจะรักตัวเองอย่างไรจริงๆ และเริ่มวางแผนว่าพวกเขาจะทำอย่างไร ตารางประจำวันประกอบด้วย: "ทำเล็บ", "เล็บเท้า", "นวด", "สปา - ขั้นตอน", "ช็อปปิ้ง" และอีกมากมายที่ในใจผู้หญิงมีความเกี่ยวข้องกับการกระทำที่คลุมเครือนี้ "รักตัวเอง" แต่โชคร้าย หลายๆ คนหลังจากทำรายการเหล่านี้ในตารางเสร็จ ไม่รู้สึกอะไรกับความรัก … ฉันทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว แต่ผลลัพธ์กลับไม่เหมือนกัน … เหตุผลคืออะไร?
ประเด็นคือเรามักจะแทนที่เนื้อหาในรูปแบบ (เราแสดงความรักอย่างไร) (ข้อความที่มาจากเรา) และผลลัพธ์จึงเป็นศูนย์
“สัปดาห์ละครั้ง ฉันจัดเวลาให้ตัวเองอาบน้ำด้วยเกลือและโฟม ฉันจุดเทียน เปิดเพลงไพเราะ นอนแช่น้ำรอ 15 นาทีจึงจะหมดอายุ ทำไมต้อง 15 นาที? ฉันเชื่อว่านี่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับขั้นตอนนี้และตามจริงแล้วฉันทานอาหารมา 15 นาทีแล้ว … ทำไมฉันถึงทำทั้งหมดนี้? ฉันรักตัวเองมาก! อารีน่า อายุ 27 ปี
เมื่อเราเปลี่ยนรูปแบบเป็นเนื้อหา เราสูญเสียการติดต่อกับตัวเอง ไม่ได้ยินความปรารถนาของเรา แต่ดำเนินการตามแม่แบบ โดยไม่มีความสุข เพียงเพื่อแสดง
“ฉันใช้เงินไปหลายพันเดือนกับการดูแลส่วนตัว แน่นอนว่าฉันดูแลตัวเองด้วย! ไม่ มันไม่ได้ทำให้ฉันสูง แต่ทุกคนคงรักตัวเองมาก ฉันอยากจะทำอะไรเพื่อตัวเองมานานแล้ว? รู้ไหม แค่นอนลงบนโซฟาแล้วอ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม แต่เสียเวลาเปล่า! แล้วฉันจะได้ความสุขอะไร! คุณเห็นไหมว่าในช่วงเวลานี้ฉันสามารถทำประโยชน์ได้มากขึ้น …” มาริน่าอายุ 37 ปี
พวกเราหลายคนไม่ได้รับการสอนง่ายๆ ไม่ได้อธิบายคุณค่าของการรักตนเอง และเราต้องเข้าใจวิทยาศาสตร์ที่ซับซ้อนนี้ด้วยตัวเราเอง โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากการสัมผัส
แผ่นโกงเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับวิธีการทำตามขั้นตอนแรกให้กับตัวเอง
หากต้องการแยกรูปแบบออกจากเนื้อหา ให้ถามตัวเอง “มีความรักอยู่เบื้องหลังรูปแบบนี้ (การแสดงออก) หรือไม่? ความรักจะสำแดงอะไรในตัวมันเอง"
ถามตัวเอง: “ถ้าสัมพันธ์กับฉัน มีคนอื่นแสดงความรักความห่วงใยแบบเดียวกัน ฉันจะเข้าใจไหมว่าเขารัก?”
ปล่อยให้ตัวเองเสียเวลากับการกระทำที่ "ไร้ประโยชน์" โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขานำความสุขให้ความสงบและความรู้สึกเติมเต็ม! ตระหนักถึงคุณค่าของสิ่งที่คุณทำเพื่อตัวเอง แม้ว่าจะไม่ใช่รูปแบบการรักตัวเองที่เป็นที่ยอมรับก็ตาม!
เดินขึ้นกระจกแล้ว พูดว่ามองเข้าไปในดวงตาของคุณ: “ฉันยอมให้ตัวเองได้รับความรักให้ตัวเอง! ฉันเข้าใจคุณค่าของสิ่งนี้! ฉันสมควรได้รับมัน!"
หยิบปากกากับกระดาษเดี๋ยวนี้ ฟังตัวเองความปรารถนาของคุณและเขียนสามจุด - คุณต้องการรับความรักจากตัวเองอย่างไร? อะไรที่จะทำให้คุณรู้สึกอิ่ม? ตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปิดการวิจารณ์ภายในและหมกมุ่นอยู่กับความต้องการของคุณ คุณเขียน? ตอนนี้อ่านแต่ละย่อหน้า จินตนาการว่าคุณกำลังทำเช่นนี้และฟังร่างกายของคุณ จับปฏิกิริยาทางร่างกาย ร่างกายจะไม่หลอกลวงคุณ! ฟังความรู้สึกที่เกิดขึ้น? ปฏิกิริยานี้กับคุณคืออะไร? ตอนนี้ให้ถามคำถามหัวใจของคุณ: คุณชอบไหม? อิ่มมั้ย?” หากคุณได้คำตอบที่แน่ชัดจากทั้งร่างกายและหัวใจโดยไม่ลังเล ให้ใช้เวลาในการทำเช่นนั้น คุณต้องการที่จะอยู่กับตัวเองในการติดต่อและความสามัคคี? ดังนั้นคุณต้องคิดเกี่ยวกับตัวเอง! หากบางอย่างไม่เหมาะกับคุณในระดับร่างกายหรือหัวใจ ให้ปรับเปลี่ยนและฟังตัวเอง
ให้ความรักและห่วงใยตัวเอง พยายามซึมซับความรู้สึก, ปิดหัวของคุณและเพียงแค่เป็น อยู่กับปัจจุบัน! เรียนรู้ที่จะสนุกสนาน ไม่ใช่แค่ทำเครื่องหมายในช่องที่แสดงถึงความสำเร็จของภารกิจต่อไป!
อย่ากลัวที่จะใช้เวลาและเงินกับตัวเอง เพราะผู้หญิงคือจิตวิญญาณและอารมณ์ของครอบครัว ถ้าคุณรู้สึกดี คนรอบข้างคุณก็จะดีไปด้วย และถ้าคุณรู้สึกแย่ คนรอบข้างก็ไม่มีความสุขเช่นกัน
ออสการ์ ไวลด์ กล่าวว่า "การรักตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นของเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ที่คงอยู่ชั่วชีวิต" วันนี้เป็นเวลาที่จะกระโดดลงไปในนวนิยายเรื่องนี้!
Natalia Lisyanskaya - lysianskaja.co
หากคุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์ โปรดแชร์บนโซเชียลมีเดีย ขอบคุณล่วงหน้า!
