2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
ฉันกำลังนั่งอยู่ในร้านกาแฟ ที่โต๊ะถัดไปมีครอบครัวหนึ่ง - พ่ออายุ 35 ปี ลูกชายอายุ 4-5 ขวบ และคุณยาย ซึ่งเห็นได้ชัดว่าเป็นแม่ของพ่อคนนี้ เรากินชากับซาลาเปา พวกผู้ใหญ่กำลังพูดถึงอะไรบางอย่าง เด็กชายต้องการดื่มชา แต่เขาร้อนมาก เขาพยายามจิบหลายครั้ง เขาไม่ประสบความสำเร็จ เขาหันไปหาผู้ใหญ่: "ฉันร้อน" ที่ไม่ได้ยินหรือไม่สนใจ เด็กชายดังขึ้นอีกครั้ง: "ฉันร้อน" คุณยายหันมาหาเขาและพูดอย่างหงุดหงิด: "ไม่มีอะไรร้อนสำหรับคุณอย่าประดิษฐ์อะไรเลย!" พ่อแตะถ้วย พยายามทำบางอย่าง แต่คุณยายทำให้เขาเสียสมาธิด้วยคำถามบางอย่าง และเขาก็เข้าสู่การสนทนากับเธออีกครั้ง ปล่อยให้ลูกชายของเขาต้องอยู่กับปัญหาตามลำพัง เด็กชายพยายามดึงความสนใจมาที่ตัวเองอีกครั้ง คุณยายชั่วร้ายอยู่แล้ว: “พอ! ดื่มมัน! ร้อนแรงสำหรับเขา! ไม่มีอะไรร้อน ดื่มไม่งั้นต้องไป” และหันไปหาพ่อ หลังจากลังเลเล็กน้อย เด็กชายก็จิบชาเป็นบางครั้ง ดื่มกับซาลาเปาเล็กน้อย ในที่สุดพวกเขาก็ลุกขึ้นและเดินไปที่ทางออก ระหว่างทาง คุณย่าประณามหลานชายของเธอว่า “ถ้าคุณทำอย่างนี้ คราวหน้าเราจะไม่พาคุณไปไหนทั้งนั้น”
ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ฉันอยากตีคุณย่าคนนี้
นั่นคือเนื้อเพลง หันไปทางเด็ก เขาได้เรียนรู้อะไรในสถานการณ์นี้?
- ปัญหาของเขาไม่สำคัญ และตัวเขาเองก็ไม่สำคัญเช่นกัน
- ที่คุณไม่สามารถพูดเกี่ยวกับปัญหาของคุณออกมาดัง ๆ
- เป็นไปไม่ได้ที่จะขอความช่วยเหลือ - มิฉะนั้นพวกเขาจะดุหรือเพิกเฉยไม่ว่าในกรณีใดมันจะยิ่งแย่ลงเท่านั้น
- คุณไม่สามารถไว้วางใจความรู้สึกและความรู้สึกของตัวเองได้ คนอื่นรู้ดีกว่าว่าคุณรู้สึกและรู้สึกอย่างไรในสถานการณ์ที่กำหนด
- คนที่คุณรักสามารถหันหลังให้กับคุณได้เพียงเพราะคุณบอกว่าคุณรู้สึกแย่ (ในกรณีนี้คือร้อน)
- พ่อคนนั้นจะไม่ขอร้องและปกป้อง
- พ่อคนนั้นอ่อนแอกว่าย่า เพราะเขาไม่ได้อ้อนวอนและไม่ได้ปกป้อง จากนั้นการฉายภาพนี้จะตกอยู่ที่ผู้ชายและผู้หญิงโดยทั่วไปและในตัวเองตั้งแต่แรก
รายการดำเนินต่อไป แต่ฉันคิดว่ามันเพียงพอที่จะทำให้ตกใจ สถานการณ์ทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 10 นาที ฉันคิดว่าในรูปแบบต่างๆ ทั้งหมดนี้ทำซ้ำที่บ้านในการสื่อสารระหว่างสมาชิกในครอบครัวนี้
การทำซ้ำและบทเรียนสองสามโหลที่เรียนรู้ไปตลอดชีวิต
เราทุกคนโตมากับการได้ยินอะไรแบบนี้ตลอดเวลา เราคือผลผลิตของ "การศึกษา" ดังกล่าว เราไม่ได้ยินตัวเอง ไม่ไว้วางใจในตัวเอง มุ่งความสนใจไปที่ผู้อื่น และผลักความต้องการของเราออกไปในมุมที่ห่างไกล
ต่างกันยังไง? นั่นเป็นวิธีที่
เมื่อฉันรู้สึกแย่ในบางสถานการณ์ ในการติดต่อบางอย่าง มันหมายถึงสิ่งเดียวเท่านั้น - "ฉันรู้สึกแย่" นี่คือความรู้สึกของฉันและฉันได้รับคำแนะนำจากพวกเขา ฉันเชื่อพวกเขา และฉันต้องปกป้องตัวเองด้วยวิธีการใดๆ คือการรักตัวเอง
ฉันไม่ต้องคิดเกี่ยวกับเหตุผลที่มีคนทำฉันไม่ดี เข้ามาอยู่ในตำแหน่งของเขา เพื่อที่จะเข้าใจเขา ฉันไม่ต้องไตร่ตรองว่าเขามีวัยเด็กที่ยากลำบากหรือไม่ ไม่ว่าเขาจะได้รับบาดเจ็บหรือไม่ นี่คือสิ่งที่เขาทำกับผู้คนในตอนนี้ ปล่อยให้เขาคิดเกี่ยวกับตัวเอง นี่ไม่ใช่ความรับผิดชอบของฉันอย่างแน่นอน
ความสามารถในการปกป้องตัวเอง การกำหนดขอบเขตของคุณนั้นเอื้อต่อการเติบโตของความนับถือตนเองอย่างมาก แต่ด้วยความเคารพตนเอง คุณสามารถปลูกฝังบางสิ่งได้แล้ว ตัวอย่างเช่น ความสามารถในการมองสถานการณ์ผ่านสายตาของบุคคลอื่น เข้าใจแรงจูงใจของเขา ไม่โกรธตอบ ยอมรับอย่างที่มันเป็น และให้อภัย หรือไม่ให้อภัย
และหลังจากผ่านเส้นทางนี้ และหลายครั้ง เมื่อถึงจุดสิ้นสุด คุณจะพบผลมหัศจรรย์ - ความเฉยเมยที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง โทรหาฉันอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ฉันแค่ยิ้มแล้วพูดว่า บางทีก็ได้ ส่งฉันไปไกลฉันจะยักไหล่แล้วคิดว่า - มันเกิดขึ้น!
และหลังจากนี้ก็จะเป็นที่ยอมรับของคนอย่างที่เป็นอยู่ และความเข้าใจอย่างลึกซึ้งว่าเราทุกคนล้วนเป็นเด็กชายและเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ในจิตวิญญาณของเรา ซึ่งผู้ใหญ่เคยสอนให้ทรยศตัวเอง และมันยังคงทำร้ายพวกเราทุกคน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทวีความเจ็บปวดนี้ด้วยการตอบสนองต่อความชั่วร้าย
เราถูกสอนมาตั้งแต่เด็กว่าอย่าเชื่อในความรู้สึกของเรา มีคนบอก - คุณรู้สึกแบบนั้นไม่ได้ มันผิดและเราเติบโตขึ้นมาในบางครั้งที่ไม่สามารถรับรู้ความรู้สึกเหล่านี้ได้ และเพื่อแสดงให้ใครเห็นว่า "ไม่ดี" ของคุณ - พระเจ้าห้าม! คุณจะได้ยินคำตอบเสมอ - มันเป็นความผิดของคุณเอง!
ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องฟื้นฟูส่วนนี้โดยเฉพาะ เรียนรู้ที่จะไว้วางใจความรู้สึกของคุณ นำเสนอให้โลกเห็นและพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา ไม่ ไม่ใช่สำหรับทุกคน เฉพาะเจาะจง ผู้ที่สามารถเข้าใจและไม่หัวเราะตอบ
จากนั้นฝึกฝนความสามารถในการกำหนดขอบเขตและปกป้องพวกเขา ถ้าจำเป็นก็ให้ "จับมือ" อย่างดุดัน ตอนแรกจะก้าวร้าว
จากนั้นทุกอย่างอื่น
มันจะไม่ทำงานในลำดับอื่น
นั่นคือเหตุผลที่ผู้ยึดมั่นในประเพณีตะวันออกต่าง ๆ เรียกร้องความสงบและความรักสากลผ่านรอยยิ้มที่ตึงเครียดและความปรารถนาที่จะแสดง "การตรัสรู้" ของพวกเขาให้ทุกคนมีความเจ็บปวดมากมายในดวงตาของพวกเขา พวกเขาพลาดสองขั้นตอนแรก ตัดสินใจที่จะจับวัวโดยเขาและกระโดดตรงไปที่ที่สาม แต่จะไม่ทำงานในลำดับที่ต่างกัน
