2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ตระหนักว่าความอัปยศเป็นอารมณ์ของมนุษย์และเป็นอารมณ์ที่มีเงื่อนไขทางสังคม สัตว์ไม่มีความละอาย
เข้าใจว่าความอัปยศมีพื้นฐานมาจากอะไร?
ความละอายเป็นอารมณ์ขึ้นอยู่กับความกลัวการประเมิน อารมณ์นี้ทำให้ความสนใจภายนอกมาก่อนความสนใจภายใน
ความอัปยศมักบังคับให้ระงับความต้องการส่วนตัวเพื่อเอาใจกลุ่มความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่สวยงาม ดี หรือยอมรับได้ เพื่อที่จะคงไว้ซึ่งความเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มนั้น
ความอัปยศเป็นผู้รักษาความสะดวกสบายของกลุ่ม เขาทำให้แน่ใจว่าบุคคลในชุมชน / กลุ่มมีความมั่นคงและสบายใจมากกว่าที่ไม่มี
ความอัปยศถูกสร้างขึ้นเป็นเครื่องมือในการได้รับตำแหน่งในลำดับชั้นของกลุ่ม
อารมณ์นี้ควบคุมเพื่อให้บุคคลนั้นสบายใจกับสมาชิก บุคคลหนึ่งความอัปยศประกันการปฏิเสธช่วยในการรวมกลุ่มไม่โดดเด่นเพื่อไม่ให้เกิดการประณามและความรังเกียจและไม่ถูกไล่ออก โดยทางอ้อม ความอัปยศพยายามที่จะควบคุมชื่อเสียงที่ดี: ถูกตราหน้าว่า "ดี" สำหรับการเลื่อนตำแหน่ง "ยึดมั่น" กับผู้แข็งแกร่ง
นี่เป็นเรื่องจริงเมื่อการขับไล่ออกจากกลุ่มหรือการสูญเสียความสัมพันธ์กับสมาชิกที่สำคัญของกลุ่มขู่ว่าจะอดตายในความเหงา ดังนั้นการสะท้อนนี้จึงพัฒนาได้ง่ายในเด็กเล็กเมื่อพวกเขาถูกประณามจากพ่อแม่ - พวกเขาไม่สามารถอยู่รอดได้หากไม่มีพ่อแม่
ตระหนักถึงการทำลายล้างและความไม่เกี่ยวข้องของอารมณ์นี้ในกรณีส่วนใหญ่
ความอัปยศเป็นอารมณ์ที่ทำลายล้างอย่างที่สุด จะต้องจำไว้ให้ดี
ความอัปยศเป็นประเภทของความกลัว ความกลัวที่สร้างการรุกรานอัตโนมัติ
การรุกรานอัตโนมัติเป็นกิจกรรมที่มุ่งเป้าไปที่การทำร้ายตัวเองโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว ผ่านการห้ามไม่ให้แสดงออก
กิจกรรมที่ไม่ได้ออกมามีจุดมุ่งหมายเพื่อระงับกระบวนการทางสรีรวิทยาและระงับการทำงานที่สำคัญ ความอัปยศทำลายระบบชื่อระงับความสนใจในการแสดงออกในโลก นอกจากนี้ การปราบปรามสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกด้าน: ทางสรีรวิทยา อารมณ์ สติปัญญา และความคิดสร้างสรรค์
คุณจะทำอย่างไรเพื่อลดหรือขจัดแรงกดดันจากอารมณ์นี้
ความอัปยศได้รับการปฏิบัติโดยการให้ความรู้แก่ผู้คนเกี่ยวกับกลไกการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของธรรมชาติทางร่างกายและอารมณ์ นั่นคือการศึกษาว่าแรงธรรมชาติและปฏิกิริยาตอบสนองในตัวเราอย่างไร: ความรู้สึก อารมณ์ ทักษะการเคลื่อนไหว เสียงพูด เสียงต่ำ อารมณ์ ความปรารถนา และแน่นอน สรีรวิทยาของเรา
มนุษย์เป็นระบบเปิด เช่นเดียวกับในระบบสิ่งมีชีวิตใด ๆ บางสิ่งบางอย่างไหลอย่างต่อเนื่องและจากสิ่งนั้นมีการจัดสรรบางอย่างอย่างต่อเนื่อง
ศึกษาว่ากองกำลังนำทางและการป้องกันของธรรมชาติทางร่างกายและอารมณ์เกิดขึ้นได้อย่างไร และทำไมจึงกระทำในนั้น สาเหตุและกลไกใดที่กระตุ้นร่างกายสำหรับการกระทำ การบีบตัว การขับถ่าย การแสดงออกของปฏิกิริยาทางอารมณ์ของการปฏิเสธสิ่งที่ได้ผลหรือไม่มีประโยชน์ เราสามารถเชื่อมั่นในปัญญาของร่างกายและเพื่อยอมรับความได้เปรียบของการแสดงออกตามธรรมชาติของพวกเขาเอง
ฟื้นฟูคุณค่าของธรรมชาติปฏิกิริยาและหุนหันพลันแล่นของตัวเอง
รับรู้สุนทรียศาสตร์ทางคณิตศาสตร์ของความได้เปรียบของกลไกทางธรรมชาติ และมองว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความสมบูรณ์แบบตามธรรมชาติของพวกมันเอง
ความสามารถในการมองเห็นความมุ่งหมายอย่างลึกซึ้งในการแสดงออกทางสรีรวิทยาของตนเอง ผ่านการเปลี่ยนจุดเน้นของความสนใจไปสู่การจัดวางธรรมชาติอย่างชาญฉลาด จากสิ่งที่สังคมรับรู้
เข้าใจความหมายที่ลึกซึ้งและมองไม่เห็นของแรงกระตุ้นทางอารมณ์แต่ละอย่างของคุณ และให้ความสำคัญเป็นหลัก โดยให้ปัญญาของร่างกายมีค่ามากกว่าความกลัวการประเมินจากภายนอก
ควบคุมความสนใจของตนเองโดยเปลี่ยนโฟกัสจากการแสดงออกภายนอกไปสู่ความหมายภายใน รักษาร่างกายและฟื้นฟูคุณค่าของบุคคล สิ่งนี้เสริมความแข็งแกร่งให้บุคคลในสิทธิของเขาในตัวตนที่แท้จริงของเขาเอง
การฝึกความรู้สึกละอายใจไม่เพียงแต่จะรักษาและปลดปล่อยบล็อกของสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ยังสอนให้คุณพึ่งพาตัวเองและธรรมชาติในตัวเองด้วย
พิจารณาความเฉลียวฉลาดและความได้เปรียบของปฏิกิริยาตอบสนองและ / หรือแรงกระตุ้นทางอารมณ์แต่ละครั้งของเราในฐานะบทสนทนาของธรรมชาติด้วยสติปัญญาของเรา
เพื่อดูความอาวุโสและอำนาจสูงสุดของเรา ความฉลาดทางร่างกายและอารมณ์ เหนือจิตใจ โบราณน้อยกว่า ผ่านวลีที่ว่า "โลกนี้ฉลาดกว่า" รับรู้ว่านี่เป็นความกังวลตามธรรมชาติของโลกต่อการอยู่รอดของเรา
เพื่อพิจารณาธรรมชาติว่าเป็นกลุ่มที่คู่ควรแก่การเป็นเจ้าของซึ่งเราสามารถและควรให้ตัวเอง - เรารวมตัวกับตนเอง
เมื่อตระหนักถึงความเป็นอันดับหนึ่งของส่วนร่วมตามธรรมชาติของเรา เราจึงฟื้นฟูความสมบูรณ์ของเรา กลับมารวมตัวอีกครั้งพร้อมกับความจริงที่เป็นข้อเท็จจริงภายในของเราและโลกทั้งโลก
ดังนั้นเราจึงใส่ "ทุกอย่างเข้าที่" เพื่อฟื้นฟูความเป็นอันดับหนึ่งของความเป็นตัวตนตามธรรมชาติของเรา โดยข้อเท็จจริงของการมีร่างกายเราเป็นของมันเสมอ แต่ผลักมันไปที่พื้นหลังเพื่อประโยชน์ของเกมสถานะการเล่นตามบทบาททางสังคมเราสูญเสียการสัมผัสความจริงและความไว้วางใจในชีวิตของเราเองซึ่งก่อตัวเราในครรภ์, มีคุณภาพสูงและใช้งานได้จริง
ผลักดันเบื้องหลังสัญญาณธรรมชาติของเราเองเพื่อประโยชน์ของข้อสรุปของเราเองเราปรับการกระทำของความรุนแรงต่อตัวเองและอ้างว่าแข่งขันกับภูมิปัญญาของธรรมชาติซึ่งเราจ่ายอย่างมากกับโรคและการรุกรานจากภายนอก
กลยุทธ์ในการระงับแรงกระตุ้นตามธรรมชาติของตัวเอง เพื่อประโยชน์ในการพึ่งพาการรับรู้ทางสังคมที่ไม่มั่นคง นำไปสู่โรคประสาทเรื้อรังและความผิดปกติทางร่างกาย
ด้วยการยอมรับธรรมชาติรองของพลวัตทางสังคม เรายังคงรักษาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับรากเหง้าตามธรรมชาติและสุขภาพของเรา และได้รับความไว้วางใจจากทั่วโลกอย่างต่อเนื่องในชีวิต
เป็นการฟื้นคืนอัตลักษณ์ที่แท้จริงและเป็นรากฐานของสุขภาพและความสุข
การตระหนักรู้ถึงลำดับชั้นที่แท้จริงของระบบสังคมที่เป็นธรรมชาติและไม่มีชีวิต ทำให้เกิดความมั่นใจในความกล้าหาญและความสงบในการใช้ชีวิตของผู้เขียน และไว้วางใจในโลกภายในของเขาเอง
