ความลับของจิตวิทยา. การบาดเจ็บจากสิ่งที่แนบมา คุณสมบัติของการบาดเจ็บที่แนบมา

สารบัญ:

วีดีโอ: ความลับของจิตวิทยา. การบาดเจ็บจากสิ่งที่แนบมา คุณสมบัติของการบาดเจ็บที่แนบมา

วีดีโอ: ความลับของจิตวิทยา. การบาดเจ็บจากสิ่งที่แนบมา คุณสมบัติของการบาดเจ็บที่แนบมา
วีดีโอ: บาดเจ็บ ความลับ การเปลี่ยนแปลง เรื่องที่เราต้องเล่าให้ใครสักคนฟัง | Readery EP.81 2024, มีนาคม
ความลับของจิตวิทยา. การบาดเจ็บจากสิ่งที่แนบมา คุณสมบัติของการบาดเจ็บที่แนบมา
ความลับของจิตวิทยา. การบาดเจ็บจากสิ่งที่แนบมา คุณสมบัติของการบาดเจ็บที่แนบมา
Anonim

การบาดเจ็บจากสิ่งที่แนบมา (รวมถึงประเภทของความผิดปกติของสิ่งที่แนบมา สาเหตุและผลที่ตามมา) มีความซับซ้อน เพื่อให้เข้าใจในรายละเอียดมันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นจากจุดเริ่มต้น

ลุงซี ฟรอยด์เชื่อว่าความผูกพันนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการทางสรีรวิทยาของเด็ก - เพื่อความอยู่รอด กิน รับการดูแลและเอาใจใส่ โดยค่าเริ่มต้น นี่คือเหตุผลที่เด็กรักแม่ John Bowlby จิตแพทย์และนักจิตวิเคราะห์ชาวอังกฤษ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาพัฒนาการ จิตวิทยาครอบครัว จิตวิเคราะห์ และจิตบำบัด ได้สำรวจหัวข้อของความผูกพันในเชิงลึกมากขึ้น โดยทั่วไป จากทฤษฎีความผูกพันของ Bowlby ที่สมมติฐานอื่นๆ ทั้งหมดดำเนินไป

ดังนั้น จอห์น โบลบี้จึงเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ว่าเด็กนั้นผูกพันกับแม่ไม่เพียงแต่ในความต้องการเพื่อการอยู่รอดทางสรีรวิทยาเท่านั้น แต่เขายังมีความต้องการสัญชาตญาณในการติดต่อทางอารมณ์อีกด้วย แม้แต่ในครรภ์ทารกก็ได้รับการรวมตัวกับแม่สำหรับเขานี่คือสวรรค์ที่เราแต่ละคนจำได้ในระดับที่หมดสติดังนั้นเราจึงพยายามหาแม่คนนั้นราวกับว่าพยายามรู้สึกอย่างน้อยเล็กน้อยอีกครั้ง ความสุขผ่านอ้อมแขนเพื่อเข้าสู่การควบรวมกิจการและการสัมผัสทางอารมณ์อย่างใกล้ชิด จะเกิดอะไรขึ้นหากบุคคลไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการเลย หรือความต้องการนี้ไม่ได้รับการตอบสนองอย่างเต็มที่?

ความผูกพันสี่ประเภทเกิดขึ้นในวัยเด็ก เป็นการยากที่จะเข้าใจว่าพวกเขาขึ้นอยู่กับอะไรกันแน่ - ด้านหนึ่งพฤติกรรมของมารดาในทางกลับกันความโน้มเอียงของเด็ก (นั่นคืออารมณ์ที่เขาเกิดมา) อย่างไรก็ตาม ในระดับที่มากขึ้น นักวิจัยหลายคน (นักจิตอายุรเวท นักทฤษฎี และผู้ปฏิบัติงาน) มีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าพฤติกรรมของมารดาที่เป็นพื้นฐานในการสร้างความผูกพันของเด็ก

สิ่งที่แนบมาที่ปลอดภัย

ประเภทของความผูกพันที่ปลอดภัยหมายความว่ามารดามีความชัดเจน เข้าใจ ครอบคลุม และเข้าถึงอารมณ์ของเด็กได้ คุณสามารถสนุกกับเธอได้ ลูกน้อยสามารถหงุดหงิดได้ (ไม่เช่นนั้น เด็กจะมีปัญหาบางอย่างในวัยผู้ใหญ่) หากเด็กไม่เคยถูกปฏิเสธสิ่งใด ๆ ครั้งหนึ่งในโลกใบใหญ่ เขาจะตกใจกับทุกสิ่งและไม่สามารถตระหนักถึงความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถรับทุกสิ่งที่คุณต้องการได้ ดังนั้นการป้องกันมากเกินไปของเด็ก (เราไม่ได้พูดถึงการป้องกันมากเกินไป) ก็ไม่ดีเช่นกัน อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป ในที่ที่มีการดูแลมากเกินไป ก็จะมีการดูแลมากเกินไป ดังนั้น ผลของความผูกพันประเภทนี้ก็คือบุคคลที่อยู่ในวัยผู้ใหญ่ไว้ใจโลก ตัวเขาเอง ค่อนข้างมั่นใจในจุดแข็งและความสามารถของเขา บางครั้งเขามีความคิดเกี่ยวกับความผิดพลาดและสิ่งที่สามารถทำได้ (นี่เป็นทางเลือกที่ดี) หากความคิดมุ่งแต่ความเชื่อมั่นในความเหนือกว่า นี่ก็เป็นการชดเชยความหลงตัวเองสำหรับความผูกพันแล้ว ("ฉันดีที่สุด!") ส่งผลให้คนๆ นั้นเชื่อใน "หุ่นดี" ของคนอื่น (ถ้าไม่มีแบบอย่างทำไมไม่ไว้ใจ?) โดยทั่วไปแล้ว บุคคลดังกล่าวจะพัฒนาความสัมพันธ์ในครอบครัวและชีวิต เป็นที่เข้าใจกันว่าคนที่ไม่เคยมีปัญหาไม่มีอยู่จริง

สิ่งที่แนบมาที่มั่นคงอย่างวิตกกังวล (คลุมเครือ)

เด็กตอบสนองอย่างเจ็บปวดกับการจากไปของแม่เขาเศร้าไม่สื่อสารกับคนอื่น ในช่วงเวลาดังกล่าว คนแปลกหน้าเป็นอันตรายต่อเขา ดังนั้นทารกจึงหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับพวกเขาและไม่ต้องการติดต่อ หลังจากที่แม่กลับมา เด็กอาจมีพฤติกรรมไม่ชัดเจน บางครั้งเขาก็ขอแขนทันที บางครั้งนั่งตรงมุมห้อง พยายามแกล้งทำเป็นไม่เห็นเธอ นี่คือปฏิกิริยาของเขาเอง ความพยายามที่จะรับมือกับความโกรธที่มีต่อแม่ของเขาที่จากไปอย่างกะทันหันและทำอะไรไม่ถูกสำหรับทารก แม่จะจากไปอย่างกะทันหันเสมอ แม้ว่าเธอจะเตือนเขา 300 ครั้ง (ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นจนถึงอายุหนึ่ง จนกว่าจะเข้าใจสถานการณ์ เช่น อายุไม่เกินหนึ่งปี)

สิ่งที่แนบมาแบบวิตกกังวล-หลีกเลี่ยง

เด็กหลีกเลี่ยงแม่ เมื่อวัตถุของมารดาออกไปทารกพยายามที่จะไม่แสดงอารมณ์ของเขาในขณะที่เขาไม่สื่อสารกับคนอื่นไม่ติดต่อและในขณะที่แม่กลับมาเขาสามารถแสดงปฏิกิริยาที่ค่อนข้างตรงกันข้าม - ในด้านหนึ่ง เขาวิ่งแล้วขจัดอารมณ์โดยสิ้นเชิง โดยพื้นฐานแล้วบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยงคือบุคคลที่มีความผูกพันแบบหลีกเลี่ยงซึ่งเป็นบุคคลที่มีระดับความไว้วางใจน้อยในโลก

สิ่งที่แนบมาไม่เป็นระเบียบ

สิ่งที่แนบมาประเภทนี้ซับซ้อนที่สุดและมีการศึกษาไม่เพียงพอซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กกำพร้าซึ่งวัตถุของสิ่งที่แนบมาถูกลบออกไปในวัยเด็ก (พวกเขาไม่มีแม่ของตัวเองและวัตถุของความผูกพัน) เด็กระงับความรู้สึกสูงสุดแม้ว่าจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเขาได้รับประสบการณ์ทางสรีรวิทยา (ยับยั้งการเคลื่อนไหวของไหล่ยกขึ้นอย่างแรง ฯลฯ) - ราวกับว่ามีอาการประสาทไหลผ่านร่างกาย อันที่จริงนี่คือเด็กที่อยู่ภายใต้ความเครียดที่รุนแรงเมื่อวัตถุแห่งความรักจาก / มา

ประเภทของสิ่งที่แนบมาที่ทนต่อความวิตกกังวลและหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลพัฒนาได้อย่างไร?

ในกรณีแรก ตรงกันข้ามกับความผูกพันที่แน่นแฟ้น แม่ทอดทิ้งลูกเป็นระยะ (อาจเป็นเพราะการไปทำงานเร็วหลังจากลาคลอด หรือแม่เองก็กังวล) แต่การติดต่อกับเธอได้รับการดูแลและค่อนข้างใกล้ชิด. สิ่งที่แนบมาประเภทนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่เป็นโรคประจำตัว

ในกรณีที่สอง ความผูกพันก่อตัวขึ้นในสภาวะที่ไม่ปลอดภัยต่อเด็กมากกว่า - การถูกทุบตี จู่ๆ มารดาก็อารมณ์เสีย สาดความโกรธใส่ทารก บางสิ่งที่เข้าใจยากเกิดขึ้นระหว่างพ่อแม่ เป็นผลให้เด็กตกใจกับสถานการณ์ทั้งหมดนี้และปิดตัวเอง ในกรณีนี้ โมเดลพฤติกรรมการพึ่งพาอาศัยกันจะเกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ กล่าวคือ บุคคลนั้นจะเหินห่างจากคนอื่นและหลีกเลี่ยงความสนิทสนม

เมื่อเราพูดถึงความผิดปกติของความผูกพัน นี่คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์กับแม่หรือวัตถุแม่ หากแม่ของเด็กถูก "พรากไป" (เธอจากไป เสียชีวิต ทิ้งทารก ฯลฯ) จะไม่มีสิ่งที่แนบมาที่เชื่อถือได้ ไม่ว่าความรักและความอ่อนโยนที่ลูกจะได้รับในอนาคตจะเป็นอย่างไร ความสัมพันธ์จะยังคงล้มเหลว ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ทุกอย่างค่อนข้างง่าย - ทารกจำกลิ่นของแม่ของเขาที่รักที่สุดเข้าใจผ่อนคลายและใกล้ชิดกับเขา นี่เป็นสิ่งเดียวที่เชื่อมโยงเขากับสวรรค์แห่งนั้น ซึ่งเขาจำได้ดีตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ด้วยการควบรวมกิจการที่แข็งแกร่ง แข็งแกร่ง เชื่อถือได้ และสำคัญมากสำหรับเขา และแม้ว่าทันทีหลังคลอดบุตรเด็กจะถูกพรากจากแม่ของตัวเองและมอบให้กับแม่อีกคนในอ้อมแขน เขาจะรู้สึกถึงการทดแทนนี้ (อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์เช่นนี้ ตัวเลือกนี้เป็นที่ยอมรับมากกว่าการขาดการดูแลของมารดาโดยสมบูรณ์ เพียงหนึ่งหรือสองวันเพราะสิ่งนี้จะส่งผลต่อความรักของเขาแล้ว)

หากบุคคลไม่เข้าใจเลยว่าเขาต้องการความสัมพันธ์เพื่ออะไร เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับข้อบกพร่องพื้นฐานของ Mikael Balint ได้ หมวดหมู่นี้รวมถึงเด็กกำพร้า เด็กที่ถูกทารุณกรรมอย่างทารุณในวัยเด็ก ถูกทำร้าย ทุบตี ถูกทอดทิ้ง ถูกบังคับให้ทำงาน (กล่าวคือ ความสัมพันธ์ไม่เคยปลอดภัยสำหรับพวกเขา และเป้าหมายของความผูกพันที่ชดเชยความผูกพันอันเจ็บปวดเหล่านี้ (เช่น ยายหรือปู่) ไม่อยู่) อันที่จริง เด็กที่เติบโตขึ้นมาโดยปราศจากความสัมพันธ์ทางอารมณ์ของมนุษย์จะมองว่าพวกเขาเป็นเพียงหน้าที่เท่านั้น เขาเป็นหน้าที่สำหรับพ่อแม่ของเขาหรือผู้ที่เลี้ยงดูเขาตามลำดับในวัยผู้ใหญ่คนนี้คัดลอกแบบจำลองพฤติกรรมไปยังสิ่งแวดล้อมของเขาอย่างไรก็ตาม เนื่องจากเราทุกคนเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคม ความจำเป็นในการติดต่อทางอารมณ์จึงเป็นความต้องการภายในโดยสัญชาตญาณและควบคุมไม่ได้ของเราแต่ละคน (อ้างอิงจาก John Bowlby) ผู้ที่มีปัญหาเรื่องความผูกพันมักโกรธจัด ความต้องการความรัก การสนับสนุน ความอ่อนโยน และความเสน่หาของมนุษย์นั้นรุนแรงมาก แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องอดกลั้น อาจมีการแบ่งแยกโรคจิตเภท - ความโกรธและความต้องการมีมาก แต่คนหลังไม่สามารถพอใจได้อย่างเต็มที่ดังนั้นจึงแบ่งออกเป็นความต้องการและความโกรธและบุคคลนั้นตัดสินใจที่จะถอนตัวในตัวเองและไม่แตะต้องใคร บางครั้งอาจมีการชดเชยหลงตัวเองในที่เดียวกัน - ฉันจะพิชิตโลกทั้งใบเพราะตั้งแต่แรกเกิดฉันไม่มีอะไรและไม่มีใคร

การบาดเจ็บจากการยึดติดที่เกี่ยวข้องกับการหลอมรวมคือเมื่อแม่และสิ่งที่แนบมาดูเหมือนจะอยู่ที่นั่น แต่พฤติกรรมของแม่มีแนวโน้มที่จะเป็น 0 ในกรณีนี้ เด็กไม่มีความรู้สึกถึงการหลอมรวม (แม่กับฉันเป็นหนึ่งเดียวกัน) อายุไม่เกิน 1, 5 ขวบทารกอยู่ในการควบรวมกิจการทางจิตวิทยากับแม่ - สิ่งที่แม่ต้องการดังนั้นฉันจึงต้องการ อันที่จริงในช่วงปีแรกของชีวิตลูก แม่อุทิศตนให้กับเขา นี่คือการเสียสละในทางที่ดี (ถ้ามีทรัพยากรภายใน) หากแม่ไม่มีทรัพยากรเธอจะไม่แสดงพฤติกรรมของแม่อย่างเต็มที่แล้วลูกก็รับโทษโดยไม่รู้ตัว - นี่คือการทำงานของจิตใจมนุษย์ (หากพวกเขาไม่ให้บางสิ่งแก่ฉัน สิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ สิ่งที่ฉัน ต้องการแล้วฉันมันแย่) เป็นผลให้สถานการณ์เปลี่ยนรูปร่างเกิดขึ้น - เด็กเริ่มดูแลแม่ในขณะที่ต้องการเธออย่างมาก (นั่นคือความจำเป็นในการรวมตัวไม่หายไปทุกที่) เมื่อครบกำหนดคนยังคงต้องการฟิวชั่นและความรักที่แข็งแกร่ง ("อยู่ใกล้ฉันเท่านั้น! พระเจ้าห้ามคุณจากไป!") การเคลื่อนไหวใด ๆ ของคู่หูทำให้เกิดความรู้สึกบอบช้ำ -“ฉันจะถูกทอดทิ้งปฏิเสธ! พวกเขาไม่ชอบฉัน พวกเขาทำให้ฉันเสียอารมณ์อีกครั้ง”

ช่วงต่อไปที่เราอยู่คือพลัดพราก (อายุ 3 ปี) ช่วงแรกของการแยกทางเริ่มต้นเมื่อทารกเริ่มเดินได้ด้วยตัวเองและสามารถวิ่งหนีจากแม่ได้ น่าแปลกที่กระบวนการนี้สามารถอยู่ได้นานถึง 18 ปีและนานถึง 50 ปี

แล้วมันทำงานอย่างไร? ตามเงื่อนไข - ฉันจะย้ายห่างจากแม่ของฉันหนึ่งเมตรปลอดภัยสำหรับฉันที่นี่แม่ของฉันสงบซึ่งหมายความว่าฉันสามารถกลับไปหาเธอได้และการควบรวมกิจการยังไม่สูญหาย แม่ของฉัน! ฉันวิ่งหนีอีกแล้ว ตอนนี้ห่างออกไป 2 เมตร และอีกครั้งทุกอย่างเรียบร้อยดี! เมื่ออายุ 3 ขวบ สิ่งสำคัญทางร่างกายที่เด็กจะวิ่งหนีหรือขยับหนีจากวัตถุของแม่ในระยะหนึ่ง แต่คุณแม่บางคนโดยเฉพาะคนที่กังวลใจจะชะลอลูก ("ไม่! Kostya คุณกำลังวิ่งอยู่ที่ไหนอยู่ต่อไป ให้ฉัน! โอ้ พระเจ้า!") เป็นผลให้พวกเขาได้รับเด็ก codependent สำหรับเด็กผู้ชายมักเป็นการพึ่งพาอาศัยกัน หากการควบรวมกิจการนั้นเพียงพอ แต่แล้วแม่ก็ไม่ปล่อย อาจมีพฤติกรรมที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันอย่างมาก ("ฉันจะพยายามแยกตัวจากแม่ไปตลอดชีวิต") ซึ่งเป็นการพลัดพรากตลอดชีวิต เด็กไม่สามารถแยกจากแม่ของเขาในเวลาทำไม? มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับพฤติกรรมของแม่ - ทุกการเคลื่อนไหวของทารก เธอตีโพยตีพาย เธอกรีดร้อง; และลูกก็สัมผัสได้ถึงความรู้สึกที่แรงกล้าต่อเธอไปพร้อมๆ กัน เพราะเธอคือสิ่งสำคัญ (ถ้าแม่ตายกระทันหัน ใครจะรัก เลี้ยงดูและมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับฉัน ถ้าแม่เลิกรักฉันปฏิเสธฉัน, ฉันจะกลายเป็นคนไม่ดีสำหรับเธอ?) … เด็กเชื่อว่าเขาควรจะดีสำหรับแม่ของเขา (นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเธอ!) ดังนั้นเขาจะทำทุกอย่างเพื่อตอบสนองความต้องการของเธอ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทารกจะได้รับความรักจากแม่เมื่อใดก็ได้ ความรัก ความเสน่หา ความประพฤติของแม่ ความห่วงใย แม่และฉันมีความสำคัญต่อเธอ - เพื่อให้รู้สึกทั้งหมดนี้ เด็กจะพยายามยืนยันทุกครั้ง จะทำทุกอย่างเพื่อให้แม่รู้สึกสำคัญและจำเป็น

ถ้าลูกกลัวที่จะย้ายออกห่างจากแม่เพราะเธอปกป้องตัวเองมากเกินไป (หรือเขาถอยห่างออกไป 2, 3, 5, 10 เมตร แต่แม่ไม่สนใจ) เขาก็จะกลับมาเกาะกระโปรงของแม่มีสามรูปแบบที่นี่ - มีการรวมไม่เพียงพอ แม่ไม่ตอบสนองต่อระยะห่างของเด็ก แม่ไม่อนุญาตให้เธอ "เกาะ" กับกระโปรงของเธอ ปฏิกิริยาจะเป็นอย่างไร? ขึ้นอยู่กับความสะดวกสบายของทารกในสภาวะนี้ หากแม่ไม่ได้ปกป้องมากเกินไป แต่ยังกดดันลูกด้วย ทำให้เขาเจ็บปวด เขาจะหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ตลอดชีวิตที่เหลือ เพราะโดยค่าเริ่มต้นแล้วพวกเขาจะเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด

ความไว้วางใจเกิดขึ้นเมื่อมีการควบรวมกิจการกับแม่ หากไม่เกิดการควบรวมกิจการ โลก ผู้คน ฯลฯ ก็จะไม่มีความไว้วางใจ ตัวแปรที่รุนแรงที่สุดคือข้อบกพร่องพื้นฐานของ M. Balint

ขั้นตอนต่อไปคือตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปีจาก 2 ถึง 4 ปี นี่คือช่วงหลงตัวเองเมื่อการแยกจากกันครั้งแรกเริ่มต้นโซนหลงตัวเองของการรับรู้ความอัปยศ ในขั้นตอนนี้ มีสองตัวเลือก - การก่อตัวของความอัปยศจากนั้นก็มีการละเมิดสิ่งที่แนบมาด้วย ความยิ่งใหญ่ที่หลงตัวเอง (ฉันวิเศษที่สุด) - เนื่องจากฉันไม่รู้สึกถึงความอบอุ่นความเอาใจใส่และความรักฉันจะชดเชยทุกอย่างด้วยความยิ่งใหญ่

ระยะเวลาการพัฒนาที่ตามมาไม่ส่งผลต่อการก่อตัวของการบาดเจ็บที่สิ่งที่แนบมา นี่เป็นพัฒนาการของความคิดริเริ่มหรือความรู้สึกผิด หากเด็กถูกดุอย่างรุนแรงหรือตอบโต้อย่างรุนแรงต่อความคิดริเริ่มของเขา ต่อสิ่งที่ไม่ได้ผล (ในกรณีเช่นนี้ เขาจะมีความผิดมากกว่าความคิดริเริ่ม) จากนั้นมีการพัฒนาความเป็นอิสระและความเป็นอิสระ (ระยะเวลาเรียนตั้งแต่ 6 ปีถึง 12 ปี) ความสามารถในการทำงาน หากเด็กถูกบดขยี้อย่างรุนแรงในขั้นนี้ เขาจะไม่รู้สึกอิสระ สบายใจ และเป็นอิสระใดๆ หัวข้อนี้ไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับความบอบช้ำทางจิตใจ แต่ถ้าบุคคลดังกล่าวได้รับเชิญให้เข้ารับการบำบัดจะรู้สึกถึงอิทธิพลของร่างแม่อย่างชัดเจน

การบาดเจ็บจากสิ่งที่แนบมาที่สำคัญเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย (วัยทารก) ถึงอายุ 5 ปี หัวข้อนี้ค่อนข้างซับซ้อนและมีการวิจัยไม่เพียงพอ ทำไม? การบาดเจ็บหลักเริ่มต้นตั้งแต่อายุยังน้อยเมื่อบุคคลจำตัวเองไม่ได้ ข้อมูลนี้จำเป็นต้องได้รับการเลี้ยงดูผ่านการสะกดจิตหรือในการบำบัดด้วยเกสตัลต์ผ่านการเชื่อมโยงเอ็น (เช่น สิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นในชีวิตของคุณตอนนี้ เป็นไปได้มากในวัยเด็กที่เป็นเช่นนี้) ตามกฎแล้ว เมื่อเวลาผ่านไปบางสิ่งบางอย่างยังคงจำได้ - จนถึงอายุที่แน่นอน ใช่ คุณจำได้ แต่ต้องใช้เวลา เป็นกระบวนการที่ยาวนาน