โรคประสาท: อาการสาเหตุและวิธีการทำงาน

สารบัญ:

วีดีโอ: โรคประสาท: อาการสาเหตุและวิธีการทำงาน

วีดีโอ: โรคประสาท: อาการสาเหตุและวิธีการทำงาน
วีดีโอ: 8.5 การทำงานของระบบประสาทรอบนอก 2024, เมษายน
โรคประสาท: อาการสาเหตุและวิธีการทำงาน
โรคประสาท: อาการสาเหตุและวิธีการทำงาน
Anonim

โรคประสาท เป็นชื่อสามัญ รวมชุดของความผิดปกติในการทำงานที่มีสาเหตุทางจิตวิทยาและมีลักษณะชั่วคราว (กล่าวคือ ความผิดปกติเหล่านี้สามารถย้อนกลับได้) รูปแบบของโรคประสาทที่พบบ่อยที่สุดคือโรคประสาทอ่อน ความผิดปกตินี้แสดงออกถึงความหงุดหงิด ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจที่เพิ่มขึ้น

อาการของโรคประสาทคือจิตใจและร่างกาย:

จิต:

  • ความเปราะบาง การเสียน้ำตา ความสัมผัส ความซึมเศร้า
  • มีอาการวิตกกังวล หวาดกลัว ตื่นตระหนก
  • หงุดหงิด
  • การพัฒนาของโรคกลัว
  • ความไม่แน่นอนทั่วไป
  • ความนับถือตนเองบกพร่อง
  • ความไวต่อเสียงที่รุนแรง แสงจ้า อุณหภูมิสุดขั้ว

โซมาติก (กายภาพ):

  • ปวด: ปวดหัว ปวดหัวใจ ปวดท้อง
  • เพิ่มความเมื่อยล้า
  • เวียนหัว
  • เบื่ออาหาร
  • ความผิดปกติของการนอนหลับ
  • อันตรธาน
  • ความใคร่และความแรงลดลง

ที่พบมากที่สุด สาเหตุ โรคประสาทคือความขัดแย้งภายใน ความเครียดที่ยืดเยื้อ และการบาดเจ็บทางจิตใจ เราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความขัดแย้งทางจิตวิทยาภายใน

ความขัดแย้งภายใน - นี่คือการปะทะกันของรูปแบบส่วนบุคคลต่างๆ (แรงจูงใจ เป้าหมาย ความสนใจ ความต้องการ ฯลฯ) ตาม V. S. สำหรับเมอร์ลิน ความขัดแย้งภายในคือสภาวะของการสลายตัวของบุคลิกภาพเป็นเวลานานไม่มากก็น้อย สิ่งนี้แสดงออกในการกำเริบของความขัดแย้งระหว่างด้านต่าง ๆ คุณสมบัติความสัมพันธ์และการกระทำของแต่ละบุคคล

ตัวอย่างเช่น: ฉันต้องการซื้อเสื้อผ้าใหม่, รถยนต์, บ้าน แต่สำหรับสิ่งนี้ฉันต้องหาเงิน แต่ในทางกลับกัน ฉันไม่ต้องการที่จะทำงานหนักขึ้น หรือเรียนรู้สิ่งใหม่ หรือปรับปรุงคุณสมบัติของฉัน การสลายตัวของบุคลิกภาพเริ่มต้นขึ้นเพราะ มีความขัดแย้งระหว่างสิ่งที่ฉันต้องการและไม่ต้องการทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ได้สิ่งที่ฉันต้องการ

เงื่อนไขสำหรับความขัดแย้งที่จะเกิดขึ้นคืออะไร?

ความขัดแย้งเกิดขึ้นเมื่อสภาพภายนอกสนองความต้องการ แรงจูงใจ ความสัมพันธ์ของมนุษย์เป็นไปไม่ได้หรือถูกคุกคาม เงื่อนไขภายนอกเหล่านี้สามารถถูกจำกัดได้ด้วยกฎหมาย กฎเกณฑ์ และแนวทางการใช้ชีวิตในสังคม หรือตามความพอใจของความต้องการบางอย่าง ความไม่พอใจอื่นๆ ก็เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น ฉันอยากกิน และในขณะเดียวกัน ฉันต้องการที่จะตอบสนองความคาดหวังของสังคม ไม่ใช่การออกจากการประชุมที่สำคัญ ที่. ถ้าฉันเลือกสนองความหิว ฉันก็เหลือความละอาย หรือหากฉันสนองความต้องการที่จะปฏิบัติตาม ฉันก็ยังคงหิวอยู่

เงื่อนไขที่สำคัญสำหรับความขัดแย้งทางจิตใจคือความไม่ลงรอยกันตามอัตนัยของสถานการณ์

ในความขัดแย้งทางจิตวิทยา โครงสร้างของบุคลิกภาพเปลี่ยนไป ดังนั้น "การพัฒนาและการแก้ปัญหาความขัดแย้งจึงเป็นรูปแบบที่เฉียบแหลมของการพัฒนาบุคลิกภาพ" (VS Merlin)

จะทำอย่างไร?

หากสาเหตุของโรคประสาทคือความขัดแย้งภายใน:

  1. ตระหนักถึงความต้องการที่ขัดแย้งกัน (ถามคำถาม: ฉันต้องการอะไร)
  2. ตระหนักถึงสิทธิที่จะดำรงอยู่เพื่อความต้องการทั้งสอง ทุกความต้องการมีสิทธิที่จะมีอยู่ เพื่อให้ทุกคนมีสิทธิที่จะพูดออกมา
  3. การค้นหารูปแบบและวิธีการแสดงความต้องการที่อดกลั้น

หากสาเหตุของโรคประสาทคือความเครียด ภาวะน้ำหนักเกิน อ่อนเพลีย:

  1. พักผ่อน.
  2. กฎระเบียบของระบอบการทำงานและการพักผ่อน (การจัดการเวลา)
  3. เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและจัดเวลาว่างของคุณ
  4. เรียนรู้การสร้างลำดับชั้นของค่านิยม ระบายสีกลยุทธ์และยุทธวิธี
  5. เพื่อจัดการกับกฎเกณฑ์ของความสัมพันธ์: แนวนอน: สามี, ภรรยา, เพื่อน; แนวตั้ง: เด็ก, ผู้ปกครอง, เจ้านาย, ผู้ใต้บังคับบัญชา

หากสาเหตุของโรคประสาทคือการบาดเจ็บทางจิตใจ:

ไปหานักบำบัดและทำงานผ่านการบาดเจ็บของคุณ

มักมีสาเหตุทั้งหมดหรือตัวอย่างเช่น: ความเครียดและความขัดแย้งภายในจากนั้นเราจะแก้ปัญหาด้วยความเครียดก่อน จากนั้นจึงเริ่มแก้ไขข้อขัดแย้งภายใน

โรคประสาทเป็นโรคการทำงานที่ย้อนกลับได้ แต่ถ้าการทำงานของอวัยวะไม่ได้รับการฟื้นฟูเป็นเวลานาน ความเสียหายต่อการทำงานจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางอินทรีย์และมักจะไม่สามารถย้อนกลับได้ ดังนั้นการดูแลตัวเอง สภาพจิตใจจึงเป็นสิ่งสำคัญ อย่าละเลยอาการข้างต้นหากอาการดังกล่าวคงอยู่เป็นเวลานาน อย่าแปลโรคประสาทเป็นความเจ็บป่วยทางอินทรีย์และทางจิตที่ร้ายแรง แต่ไปพบนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

แนะนำ: