รักตัวเองนะ ไอ้ขยะ! บันทึกนักจิตอายุรเวท

สารบัญ:

รักตัวเองนะ ไอ้ขยะ! บันทึกนักจิตอายุรเวท
รักตัวเองนะ ไอ้ขยะ! บันทึกนักจิตอายุรเวท
Anonim

คุณจะรู้ว่ามีคนติดต่อฉันเพื่อขอ "ฉันต้องรักตัวเอง" บ่อยแค่ไหน พร้อมกับเพิ่มความนับถือตนเองหัวข้อฮิตมากที่สุด อีกไม่นานฉันจะติดป้ายที่หน้าประตูว่า "ความนับถือตนเองกำลังถูกเอาคืนที่นี่"

คุณคิดว่าพวกเขาต้องการรักตัวเองอย่างที่มันเป็นจริงหรือไม่? ไม่มีอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน บ่อยครั้งพวกเขาต้องการแก้ไขตัวเองด้วยไฟล์เพื่อให้สามารถรักตัวเองได้ ไม่มีใครพร้อมที่จะรักตัวเองโดยเปล่าประโยชน์ ทำไม? ทำไมฉันต้องรักตัวเอง ใช่ไม่มีอะไร แค่. เพราะมันเป็นธรรมชาติที่จะรักตัวเอง เราทุกคนเกิดมาพร้อมกับมัน

ทารกแรกเกิดรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข เขารู้สึกทึ่งกับความจริงที่ว่าเขามีแขน ขา หัว และทั้งหมดนี้หมุนไปในทิศทางที่ต่างกัน และตลอดเวลามีบางอย่างกะพริบ มีบางอย่างสัมผัสตัวคุณ ได้กลิ่นนมอร่อยๆ และโดยทั่วไป เด็กไม่ได้แยกตัวเองและโลก เขาคือโลก และโลกก็คือเขา ฉันอยากกินฉันเทนมฉันแช่แข็ง - ผ้าห่มฉันร้องไห้ - ในมือของฉัน เด็กรู้สึกเหมือนเป็นนักมายากลผู้มีอำนาจทุกอย่างที่สร้างทุกสิ่งด้วยพลังแห่งความคิดของเขาเอง พวกเขาบอกว่านี่เป็นหนึ่งในแหล่งที่มาของความคิดสร้างสรรค์ของเรา ความรู้สึกโดยกำเนิดของอำนาจทุกอย่างและความสามารถในการทำให้ความปรารถนาและอารมณ์เป็นจริง

แน่นอนว่าเราถูกโยนออกจากสวรรค์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เรามีอะไรให้เรียนรู้ รู้สึก และทำมากเกินไปสำหรับเราที่จะเริ่มจำกัดโลกของเราให้อยู่ในอ้อมแขนของแม่หรือรั้วเปลที่ไว้ใจได้ เรากำลังเรียนรู้และมันเยี่ยมมาก ปัญหาคือบ่อยครั้งในกระบวนการศึกษานี้ เราสูญเสียความชื่นชมในตัวเองที่เราเกิดมา

ลองคิดดูสิ ขา พวกเขามีทั้งหมด สำหรับบางคน โดยทั่วไปแล้วพวกมันจะงอกออกมาจากหูและมีขนาดเท่ากับสามสิบห้าเสมอ ราวกับว่าพวกเขาถูกพันผ้าพันแผลในวัยเด็กเหมือนผู้หญิงจีน และคุณมีเอว 39 ไร้สาระ เอว 80 ดีกว่าที่จะเงียบเรื่องน้ำหนัก คุณยังเรียนไม่จบมหาวิทยาลัย คุณไม่เคยไปเทือกเขาหิมาลัย เด็ก ๆ มักยุ่งเหยิง … ใช่ บางทีคุณอาจไม่มีลูกและไม่ใช่สามีคนเดียวบนขอบฟ้า

โดยพื้นฐานแล้วมันไม่สำคัญเลย ลูกค้าของฉัน (ผู้ชายไม่ค่อยกังวลเกี่ยวกับ "การรักตัวเอง" พวกเขามีปัญหาอื่น ๆ) อาจมีปริญญาเอกสามใบ ลูกสองคน สามีอ้างอิง เอวเหมือนผู้หญิงที่เป็นโรคประสาทจริง และเหรียญโอลิมปิก 5 เหรียญ สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยพวกเขาในทางใดทางหนึ่งในการคืนความสัมพันธ์กับความรู้สึกหวงแหนในความงามของตนเองในระดับผู้ใหญ่ใหม่

และทุกสิ่งรอบตัวเราก็พังทลายลง บทความเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่าถ้าไม่มีความรักให้ตัวเอง คุณจะไม่เห็นความรัก การงาน หรือความสุขในทุกที่ และที่สำคัญเค้าเอามาแจ้งว่าต้องบอกรักตัวเองแล้วทุกอย่างจะมาเอง คุณอาจคิดว่ามันง่ายหรืออธิบายอะไรบางอย่าง ปรากฎว่าคุณเป็นหนี้อย่างอื่น คุณมีหนี้อื่นเล็กน้อยหรือไม่? เป็นผลให้มีอีกสาเหตุหนึ่งของความไม่พอใจกับตัวเองปรากฏขึ้นซึ่งไม่ได้เพิ่มความรักใด ๆ อย่างแน่นอน

ฉันมักจะพูดว่าฉันไม่สามารถสอนการรักตนเองได้ทันที ตัวฉันเองมารรู้ว่าฉันเรียนมากี่ปีแล้วและยังอยู่ระหว่างทาง แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง ฉันตระหนักว่าคุณสามารถเป็นเพื่อนกับตัวเองได้ และสำหรับสิ่งนี้ คุณควรรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นและมีเมตตา นิดหน่อย. วิธีปฏิบัติต่อเพื่อนสนิท แฟน ลูก หรือหลานสาวสุดที่รัก

คุณยังสามารถดูแลตัวเองได้ สิ่งสำคัญคือมันเป็นการดูแลที่คุณต้องการและไม่ใช่การดูแลที่เป็นแฟชั่นในปัจจุบัน สำหรับคุณที่ต้องดูแลคือการไปภูเขาและซื้อรองเท้า Timberland ให้ตัวเองสำหรับคนอื่น - ไปหม่ำที่พระอาทิตย์ตกริมทะเลหรือเพียงแค่ปิดโทรศัพท์เป็นเวลาสองชั่วโมงสำหรับใครบางคนมันเป็นการนวดอาหารอร่อยหรือไป เข้านอนแต่หัวค่ำ และสำหรับใครก็ตามที่ Louboutins ฉาวโฉ่หรือเจ้าเสน่ห์ก็ยังไม่รู้อยู่ดี

คุณสามารถหยุดดุตัวเองได้ทุกอย่าง เรียกเขาว่าคนโง่ โง่ ขี้เกียจ เงอะงะ ลูกสาวเลว ภรรยาและแม่ที่ไม่ดี คุณกำลังติดตามสิ่งนี้อย่างจริงจังในขณะนี้ และไม่ว่าในกรณีใดคุณจะดุว่า "คุณไม่ได้สังเกตและเรียกตัวเองว่าเป็นคนโง่อีกครั้ง ไอ้สารเลว!" คุณอาจไม่เชื่อฉัน แต่ฉันรู้แน่ว่านี่คือจุดเริ่มต้นของความรัก คุณเข้าใจว่าคุณเป็นเพียงคนที่ทำผิดพลาดได้ เช่นเดียวกับทุกคนที่มีชีวิตอยู่บุคคลที่เป็นเรื่องปกติในการเรียนรู้ เปลี่ยนแปลง ปรับปรุง และในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องดุและตีตัวเองเลย

และคุณยังสามารถชมเชยตัวเอง จดจำชัยชนะและความสำเร็จของคุณ เตือนตัวเองว่าคุณทำได้ และไม่ใช่ครั้งเดียวและไม่ใช่สองครั้ง นี่ไม่ใช่อุบัติเหตุและไม่ได้ "ขี่" ฉันได้พูดและเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นพัน ๆ ครั้งแล้ว และฉันก็คงจะไม่มีวันเบื่อที่จะพูดกับตัวเองและคนอื่น ๆ ว่า "ความภาคภูมิใจในตนเองที่โด่งดังที่คุณไล่ตามมากคือประสบการณ์ที่มีสติสัมปชัญญะของคุณได้รับชัยชนะอย่างแท้จริง เขียนจดจำชื่นชมสิ่งที่คุณทำ ". คุณไม่จำเป็นต้องโม้เกี่ยวกับพวกเขาด้วยซ้ำ สิ่งสำคัญคือต้องจดจำตัวเอง

การเข้าถึงความชื่นชมในตัวเองในฐานะสิ่งประดิษฐ์ที่น่าทึ่ง สะอาดกว่า iPad Pro สามารถให้อะไรเราได้มากมาย - การปล่อยแรงกระตุ้นที่สร้างสรรค์ ความสมดุล ความสงบอย่างยั่งยืน ความรู้สึกเชื่อมโยงกับความหมายของชีวิต ผู้คนมักมาหาความหมายเช่นกัน แต่มันอยู่ที่ไหนสักแห่งตามความรู้สึกของฉัน

โปรดจำไว้ว่า - ทั้งหมดนี้ไม่จำเป็น แต่เป็นไปได้ คุณสามารถเป็นเพื่อนได้คุณสามารถหยุดดุตัวเองคุณสามารถดูแลคุณสามารถสรรเสริญ … โดยทั่วไปไม่มีความคลั่งไคล้))

ประกาศ: สำหรับผู้ที่ยังไม่ปล่อยเพื่อนหรือคนที่คุณรัก สำหรับผู้ที่ยังคงพูดคุยกับผู้ที่แยกทางกันมานานแล้ว สำหรับผู้ที่ไม่กล้าที่จะตกหลุมรักอีกครั้งเพราะสิ่งที่ดีที่สุดได้เกิดขึ้นแล้วและการทำซ้ำเป็นไปไม่ได้ สำหรับผู้ที่มีพื้นที่สำหรับความคิด "เก่า" มากเกินไปในความสัมพันธ์ที่มีอยู่ การประชุมเสมือนจริง 15 มีนาคม (การสัมมนาผ่านเว็บ): "วิธีหยุดเปรียบเทียบทุกคนกับแฟนเก่าและเริ่มต้นชีวิตใหม่"

แนะนำ: