2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ลูซี่รีบทาริมฝีปากของเธอ เธอมาสายสำหรับกิจกรรมหลักในชีวิตของเธอ - การฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคล ทำไมมันถึงสำคัญ? เพราะแล้วจะมีชีวิตใหม่! ประสบความสำเร็จ ปราดเปรียว สดใส
Zinaida Stepanovna มองด้วยสายตาที่หมองคล้ำในกระจก 45 - บาบาเบอร์รี่อีกแล้ว นี่เป็นเพียงความเศร้าโศกสิ้นหวังความเหนื่อยล้าและความสิ้นหวังเท่านั้น ไม่มีอะไร. Valery Ivanovich เป็นนักจิตวิทยาที่ดี เขาจะช่วยอย่างแน่นอน!
Antonina แทบจะไม่มา (คลาน) กลับบ้านจากที่ทำงาน ช้า. “เดินยากมาก ฉันควรลดน้ำหนัก” เธอคิดขณะนั่งอยู่หน้าทีวีพร้อมกับพาสต้าสไตล์น้ำเงิน "ตอนนี้ฉันเหนื่อย แต่ตั้งแต่วันจันทร์ฉันต้อง!"
พวกเราคนไหนที่ยังไม่ได้เริ่มต้นชีวิตใหม่ในวันจันทร์ วันแรก หรืออย่างน้อยในวันปีใหม่? เรื่องราวที่เหมือนกันนับพันของความคาดหวังที่ไม่สำเร็จ เกิดอะไรขึ้นกับความตั้งใจและแรงจูงใจที่ดีที่สุด? ทำไมคนๆ หนึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาได้อย่างมากในทันทีและตลอดไป ในขณะที่บางคนล้มเหลวที่จะก้าวไปสู่ตัวตนใหม่แม้แต่ก้าวเล็กๆ แม้แต่ก้าวเดียว
สิ่งที่จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต
ตระหนักว่า “ฉันไม่อยากอยู่แบบนี้อีกต่อไปแล้ว” นี่คือสิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่ทำได้ดี จู่ๆ คนๆ หนึ่งก็ตระหนักได้ว่าเขากำลังทำงานอยู่ในงานที่ไม่มีใครรัก อาศัยอยู่กับคนที่ไม่มีใครรัก มีเงินไม่พอสำหรับอะไร ฯลฯ การใช้ชีวิตด้วยความตระหนักในความขาดแคลนโดยปราศจากการเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องยากมาก มันคือการขาดบางสิ่งบางอย่าง (จิตใจหรือวัสดุ) ที่ก่อให้เกิดกระบวนการพัฒนามนุษย์ หากคน ๆ หนึ่งตระหนักถึงสิ่งที่ขาดหายไป แต่ไม่ทำอะไรเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ การมองโลกในแง่ร้ายสีเทาและความไม่พอใจกับสถานการณ์ที่มีอยู่ก็ปรากฏขึ้น อิจฉาคนที่ดีกว่า ความโกรธ ความขุ่นเคือง ฯลฯ
- การกำหนดเป้าหมาย - "ฉันต้องการใช้ชีวิตแบบนี้" นี่คือจากดินแดนแห่งความฝันและความปรารถนา แต่แม่ของฉันในวัยเด็กมักพูดว่า "ความฝันไม่เป็นอันตราย!" ความฝันมากมายยังคงเป็นความฝัน ผู้ที่พร้อมจะชุบชีวิตให้ก้าวไปสู่ขั้นต่อไป
- การพัฒนาแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ยึดมั่นอย่างชัดเจนไม่มีข้อยกเว้นไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม สิ่งนี้ต้องการพลังใจและความอดทนทั้งหมด
- การรวมตำแหน่งที่บรรลุใหม่ การรักษาตำแหน่ง เชื่อกันว่าต้องใช้เวลา 21 วันในการฝึกฝนนิสัยใหม่ เป็นช่วงเวลาที่มีการสร้างการเชื่อมต่อประสาทใหม่
- เป็นสิ่งสำคัญตลอดทุกขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่การตระหนักรู้ไปจนถึงการรวมตัว - ให้เชื่อมั่นในตัวเอง จุดแข็งและความสามารถของคุณอย่างไร้ขีดจำกัด โดยไม่มีเงื่อนไข
ทุกอย่างดูเรียบง่าย และมักจะไม่มีใครเกินประเด็นแรก ทำไม? เพราะการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญนั้นต้องการความแข็งแกร่งทางจิตใจและความกล้าหาญอย่างมาก จิตใจได้รับการออกแบบในลักษณะที่การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ถือเป็นภัยคุกคามต่อสถานการณ์ที่มีอยู่ คุณจะทำทุกวิถีทางโดยไม่รู้ตัวเพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองแตกต่าง ทุกคนต้องเผชิญกับการต่อต้านภายในทุกวัน มันแสดงออกในทุกสิ่ง: ในความไม่เต็มใจที่จะลุกจากเตียงในตอนเช้า, ในความไม่เต็มใจที่จะอ่านหนังสือที่ถูกต้องหรือเรียนรู้ภาษา, ในการค้นหาข้อแก้ตัวจากการเล่นกีฬา, ในการเลื่อนทุกอย่างที่ทำได้ (และ ไม่สามารถ) เลื่อนออกไปเป็นพรุ่งนี้ได้ เราอธิบายสิ่งนี้กับตัวเองด้วยความเกียจคร้านหรือผัดวันประกันพรุ่ง เราให้คำมั่นสัญญาใหม่กับตัวเองเพื่อไม่ให้ทำตามนั้นอีก หรือทำพรุ่งนี้ การต่อต้านภายในทำงานนอกเจตจำนงและความปรารถนาของบุคคลและแข็งแกร่งมากจนทำให้เขาเจ็บปวดทางร่างกาย ตัวอย่างเช่น คนที่ตัดสินใจไปหานักจิตอายุรเวทเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัวจะเริ่มเข้าประชุมสาย ลืมพวกเขา หรือแม้แต่เจ็บป่วยและบาดเจ็บโดยไม่ได้ตั้งใจ อะไรก็ได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการรักษา เพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลง นี่คือพลังที่ขัดขวางการดูดซึมความรู้และนิสัยใหม่
หนึ่งสัปดาห์หลังการฝึก ลูซี่ไม่พบโอกาสที่จะทำการบ้านและฝึกฝนทั้งหมดของเธอให้เสร็จ และกลับไปใช้ชีวิตตามปกติของเธอ
Zinaida Stepanovna ไปที่ Valery Ivanovich หนึ่งครั้ง แพง.และเป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งที่ 45? ดวงอาทิตย์แห่งชีวิตหันไปทางพระอาทิตย์ตก … ฉันซื้อเสื้อตัวใหม่ให้ตัวเอง
Antonina ยังคงกลับบ้านดึกจากที่ทำงานและดูทีวีในตอนเย็น โดยรวมข่าวกับอาหารเย็นเข้าด้วยกัน ไม่มีเวลาสำหรับอะไรอีกแล้ว
คุณคิดว่าผู้ที่เปลี่ยนชีวิตตนเองได้ไม่มีแรงต่อต้านจากภายในหรือไม่? มี! พวกเขาเพิ่งเรียนรู้ที่จะทำงานกับเขาและเอาชนะตัวเอง จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงใดๆ คือทางออกจากเขตสบายของคุณ เป็นพื้นที่ของพื้นที่ใช้สอยที่ให้ความรู้สึกสบาย สบาย และความปลอดภัย ทุกสิ่งรอบตัวคุ้นเคยและคุ้นเคย สถานะที่บุคคลมีชีวิตอยู่ด้วยความเฉื่อยเป็นเวลาหลายปี และเงินเดือนต่ำ งานน่าเบื่อ การมีน้ำหนักเกินและไม่มีใครรัก และอีกมากมาย - นี่คือเขตสบาย
ในการออกจากงาน คุณต้องเอาชนะปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องกับงานของการต่อต้านภายใน:
1. ทำความเข้าใจว่าอะไรคืออุปสรรคต่อการเปลี่ยนแปลงของคุณ คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?
2. ตระหนักถึงความสบายที่สามารถเป็นได้สำหรับคุณ ซึ่งเป็นประโยชน์รองจากสถานการณ์ที่มีอยู่ อาจมีตัวอย่างมากมาย เช่น
- น้ำหนักที่มากเกินไปช่วยปรับความเหงา ไม่ชอบคนอื่น เพื่อยึดเอาปัญหาและความคับข้องใจที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมด
- โรคนี้ส่งเสริมให้ผู้อื่นรัก เห็นอกเห็นใจ และสงสาร แสดงความกังวล ดังนั้นคุณสามารถรู้สึกสำคัญสำหรับคนอื่น กลายเป็นศูนย์กลางของชีวิตสำหรับครอบครัวของคุณ
- งานที่ไม่ได้รับความรักสามารถตอบสนองความคาดหวังของผู้ปกครอง ได้รับการยอมรับ ใช้สถานการณ์ชีวิตที่ทำลายล้าง
- คนที่ไม่มีใครรักที่อยู่ถัดจากคุณช่วยหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ เป็นความผิดของเขาที่ทุกอย่างไม่ดีกับคุณ เขาทำลายชีวิตคุณไปทั้งชีวิต
ในกรณีใด ๆ ผลประโยชน์รองจากสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยคือการพิสูจน์ตัวเองและความพยายามที่จะจัดการกับผู้อื่นการไร้ความสามารถและไม่เต็มใจที่จะรับผิดชอบต่อตนเองและชีวิตการไม่สามารถดูแลตัวเองและการสำแดง จากการไม่ชอบตัวเอง
3. จัดการกับความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงในอนาคต ตัวอย่างเช่น:
- กลัวความล้มเหลว. เกิดอะไรขึ้นถ้ามันไม่ทำงานออก! ความกลัวความล้มเหลวเกี่ยวข้องกับการขาดประสบการณ์ดังกล่าวหรือประสบการณ์เชิงลบของการเปลี่ยนแปลง ใช่ปีที่แล้วและปีก่อนหน้าฉันไดเอทอยู่ แล้วไงล่ะ สิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจในที่นี้คือความล้มเหลวดังกล่าวไม่มีอยู่จริง มีเพียงประสบการณ์ หากไม่ได้ผลในทางใดทางหนึ่ง คุณต้องลองวิธีอื่น คนที่ไม่ทำอะไรเลยไม่ผิด
- กลัวโดนวิจารณ์. ถ้าทุกคนหัวเราะเยาะเย้ยหยัน? ไม่ว่าในกรณีใดด้วยการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่จริงจังจะมีคนที่จะวิพากษ์วิจารณ์คุณ ด้วยเหตุผลของคุณเอง ด้วยเหตุผลต่างๆ ที่ไม่เกี่ยวอะไรกับคุณ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยนตำแหน่งภายในของคุณให้กลัวการวิจารณ์ ตัวอย่างเช่น พวกเขาวิพากษ์วิจารณ์เฉพาะคนที่ประสบความสำเร็จที่สามารถบรรลุบางสิ่งบางอย่างได้ ดังนั้นคุณมาถูกทางแล้ว เหมาะสมที่จะรับฟังผู้ที่สามารถช่วยและสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงของคุณได้เท่านั้น
4. ทำตามขั้นตอนแรก คุณเปลี่ยนอดีตไม่ได้ แต่คุณเปลี่ยนอนาคตได้! กฎหลักในการขยายขอบเขตความสบายของคุณคือการก้าวเล็กๆ น้อยๆ แต่ทำอย่างต่อเนื่องโดยไม่เปลี่ยนเป้าหมายของคุณ ตลอดเวลาที่มุ่งไปสู่สิ่งนั้น การยกย่องตัวเอง รางวัล-รางวัล และผู้ช่วยภายนอกสามารถช่วยได้ที่นี่
จำไว้ว่าเส้นทาง 1,000 ขั้นเริ่มต้นด้วยขั้นตอนแรก และหากทำเองได้ยาก คุณสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่รู้ว่าการต่อต้านคืออะไรและจะจัดการกับมันอย่างไร
ด้วยสุดใจขอให้ทุกคนที่เดินไปสู่เส้นทางของพวกเขา!
บันทึก. ตัวละครและชื่อทั้งหมดเป็นเรื่องสมมติ เรื่องบังเอิญเป็นเรื่องบังเอิญ!
แนะนำ:
เริ่มต้นชีวิตใหม่อย่างไร ??
เมื่อไม่สามารถอยู่ได้เหมือนเมื่อก่อน - การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นขึ้นในชีวิตของเรา !!! การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและน่ากลัวในเวลาเดียวกัน ความแปลกใหม่ ความสนใจในสิ่งที่ไม่รู้ เป็นแรงบันดาลใจ ในช่วงเวลานี้ เราระลึกถึงความฝันของเรา รวมทั้งศักยภาพที่ยังไม่เกิดขึ้นจริงและโอกาสที่ซ่อนอยู่ ทั้งหมดนี้ตอกย้ำศรัทธาที่จะก้าวไปข้างหน้าสู่ขอบฟ้าใหม่ ในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ คุณต้องทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
