กับดักการล่วงละเมิดทางอารมณ์

สารบัญ:

วีดีโอ: กับดักการล่วงละเมิดทางอารมณ์

วีดีโอ: กับดักการล่วงละเมิดทางอารมณ์
วีดีโอ: IN-SIDE : หนังสั้นต่อต้าน การละเมิดและแสวงหาประโยชน์ทางเพศเด็ก ในโลกออนไลน์ 2024, มีนาคม
กับดักการล่วงละเมิดทางอารมณ์
กับดักการล่วงละเมิดทางอารมณ์
Anonim

ผู้หญิงบางคนหลังจากแต่งงานมา 2-3 ปีตระหนักว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาเจ็บปวด บางคนคิดเกี่ยวกับการหย่าร้าง บางคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาอยู่ภายใต้แอกของความรุนแรงทางอารมณ์จากผู้ชาย การล่วงละเมิดทางอารมณ์ทำลายบุคลิกภาพของผู้หญิงอย่างไรและเธอตกหลุมพรางอะไรเพื่อรักษาความสัมพันธ์ไว้

สิ่งที่รวมอยู่ในพฤติกรรมรุนแรง?

● ความโกรธ

● ข้อกล่าวหาที่ไม่มีมูล

● ประณาม

● วิจารณ์

● ขาดคำอธิบายและการปฏิเสธพฤติกรรมของพวกเขา

● การปกครอง

● การควบคุม

● การกดขี่ของเหยื่อ

แน่นอนว่าประเด็นข้างต้นทั้งหมดส่งผลต่อบุคลิกภาพของผู้หญิง จุดประสงค์ของการล่วงละเมิดทางอารมณ์คือการทำลายบุคลิกภาพของคู่รักและผลที่ตามมาอาจเลวร้ายมาก

เมื่ออยู่กับผู้ข่มขืนทางอารมณ์ภายใต้หลังคาเดียวกัน ผู้หญิงคนหนึ่งค่อยๆ เริ่มชินกับทัศนคติที่มีต่อตัวเองเช่นนี้ ลดค่าความต้องการและความปรารถนาของเธอ และเชื่อในสิ่งที่เธอได้ยิน กล่าวคือความต้องการของเธอไม่สำคัญ ความโกรธและการตำหนิทำให้ผู้หญิงรู้สึกสับสนและนำไปสู่ความเข้าใจผิดในสิ่งที่เกิดขึ้น ผู้หญิงเริ่มมองหาปัญหาที่แท้จริงแล้วไม่มีอยู่ในตัวเธอเอง ในความสัมพันธ์เช่นนี้ ผู้หญิงถูกลิดรอนสิทธิในเสรีภาพ อยู่ได้โดยปราศจากความกลัวและการคุกคาม สูญเสียความมั่นใจในตนเอง ฆ่าความภาคภูมิใจในตนเอง

ในท้ายที่สุด การกระทำใด ๆ ที่มุ่งเป้าไปที่ตัวเองจะถูกห้ามและเหยื่อก็ให้สิทธิ์ผู้กระทำความผิดในการควบคุมชีวิตของเขาอย่างสมบูรณ์และสมบูรณ์

การสลายตัวของบุคลิกภาพ

การบูรณาการเป็นสภาวะของบุคคลซึ่งความต้องการ การกระทำ ความคิดของเขาสอดคล้องกัน นั่นคือ การกระทำไม่ได้ขัดแย้งกับความคิด แต่ความคิดไม่ขัดแย้งกับการกระทำ คนรู้สึกมั่นใจความสามัคคีประสบความสำเร็จในความรู้สึกสงบ เมื่อความคิดของบุคคลถูกทารุณกรรมทางอารมณ์ ความต้องการของพวกเขาจะถูกคุกคามและอยู่ภายใต้ความสงสัยและการวิพากษ์วิจารณ์ นั่นคือ มีความบาดหมางกันอย่างมากระหว่างสิ่งที่ผู้หญิงคิดเกี่ยวกับตัวเองกับสิ่งที่คนรักพูดเกี่ยวกับเธอ สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? ภรรยาทำความสะอาดบ้าน เช่น ดูดฝุ่น สามีที่ไม่พอใจบอกเธอว่า: "คุณทำผิดหรือรบกวนฉันไปที่อื่นหรือคุณมากกว่านี้และไม่สามารถทำอะไรได้ … " วลีทั้งหมดเหล่านี้กีดกันเหยื่อและทำให้พวกเขามองตัวเองจากอีกด้านหนึ่งเพื่อสงสัยว่าเธอกำลังทำสิ่งที่ถูกต้องและเป็นคนดี ผู้ไม่หวังดีจะบอกเรื่องนี้กับเธอ แต่คนรักของเธอซึ่งเป็นคู่หูของเธอบอกเรื่องนี้กับเธอ ดังนั้น ผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มที่จะเชื่อเขา ไม่ใช่ความคิดของเธอเกี่ยวกับตัวเอง เธอจึงเข้ามาเยี่ยมชมมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยความคิดว่าเธอผิด เธอกำลังทำผิด เธอต่างหากที่ต้องแก้ไขทุกอย่าง

ความคิดดังกล่าวนำพาผู้หญิงคนหนึ่งไปสู่กับดัก ซึ่งจะอธิบายไว้ด้านล่าง

หลุมพราง 1. พรุ่งนี้จะเปลี่ยนไป เหยื่อมักจะคิดว่าวันรุ่งขึ้น "เขาจะสงบลง หยุดทำแบบนี้ ทุกอย่างจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น…" นี่คือการหลอกลวงตนเอง ยิ่งเธอได้รับความรักน้อยลงและภัยคุกคามต่อความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขามากเท่าไหร่ เธอก็ยิ่งหวังว่าพรุ่งนี้ทุกอย่างจะเปลี่ยนไป

กับดัก 2. ทำตัวดีๆ แล้วคู่ของฉันจะเปลี่ยน เหยื่อคิดว่าการแสดงให้คู่ของตนเป็นตัวอย่างที่ดี พฤติกรรมที่ถูกต้อง และทัศนคติที่ให้ความเคารพ คู่รักจะเปลี่ยนแปลงและเข้าใจทุกอย่าง ผู้ข่มขืนคิดอย่างไรในเวลานี้? เฉพาะกับพฤติกรรมที่ถูกต้องของผู้หญิงทุกคนเท่านั้นที่เขาเชื่อว่าวิธีการที่รุนแรงของเขาจะเกิดผล บุคคลซึ่งบรรลุเมื่อวานและวันก่อน คือ การครอบงำ การควบคุม การยอมจำนน จะบรรลุเป้าหมายในลักษณะเดียวกันทุกวันต่อๆ ไป ดังนั้น พรุ่งนี้ก็จะเหมือนกับวันนี้

กับดัก 3. บางทีนี่อาจเป็นสิ่งผิดปกติในตัวฉัน ฉันจะแก้ไขตัวเอง และคนที่ฉันรักจะมีความสุข หากผู้หญิงมีความคิดเช่นนี้ แสดงว่าสามีของเธอได้ปลูกฝังความรับผิดชอบต่อการกระทำ การกระทำ และอารมณ์ของเขาทั้งหมดแล้วดังนั้นเธอคิดว่าถ้าเธอแก้ไขข้อผิดพลาดทั้งหมดและแสดงให้เห็นว่าเธอรักคู่ของเธอมากแค่ไหนทุกอย่างจะเปลี่ยนไป นี่เป็นการนอกใจ เนื่องจากคู่ของเธอที่เป็นผู้ทำร้ายทางอารมณ์จะไม่มีวันพอใจกับพฤติกรรมของเหยื่อของพวกเขา

กับดัก 4. คุณต้องคุยกับเขาแล้วทุกอย่างจะออกมาดี ผู้หญิงคนหนึ่งที่ตกหลุมพรางความรุนแรงนี้คิดว่าเธอต้องการคุยกับคู่หูเพื่อโน้มน้าวให้เขาได้รับแรงบันดาลใจที่ดีที่สุด เธอยังเชื่อด้วยว่าเมื่อเขาตระหนักว่าเธอรักและชื่นชมเขาสุดหัวใจและพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อเขา พฤติกรรมของเขาจะเปลี่ยนไปและเขาจะเป็นคนดี นี่เป็นความเข้าใจผิดครั้งใหญ่ ในทางกลับกัน ความคิดดังกล่าวจะไม่เกิดผลและจะทำให้ผู้หญิงและผู้ข่มขืนอยู่ด้วยกันเป็นเวลาหลายปีโดยไม่มีโอกาสทำลายความสัมพันธ์นี้

หลุมพราง 5. คุณไม่สามารถแสดงความเจ็บปวดที่คู่ของฉันทำให้ฉัน “ถ้าคุณเจ็บปวด แสดงว่าคุณเป็นเหยื่อ” ผู้หญิงคนนั้นคิดและเข้าใจผิดอย่างมหันต์ เพราะเบื้องหลังความเงียบนั้น เธอซ่อนความรู้สึกที่แท้จริงไว้ และคู่ครองในเวลานี้คิดว่ามันควรจะเป็นอย่างนั้น ทุกอย่างเป็นไปตามระเบียบ ผู้กระทำทารุณกรรมจะได้รับไฟเขียวเพื่อสร้างความเจ็บปวดครั้งแล้วครั้งเล่า

กับดัก 6. ฉันต้องทำข้อตกลงกับสิ่งนี้ กับดักนี้สามารถมีได้หลายรูปแบบ: "ฉันต้องชินกับการรักษาแบบนี้", "ฉันสมควรได้รับการรักษานี้เท่านั้น", "นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันสมควรได้รับ" และอื่นๆ คู่ครองสามารถเกลี้ยกล่อมผู้หญิงคนหนึ่งว่าเธอคำนึงถึงพฤติกรรมของเขา ว่าเธอมีอารมณ์มากเกินไป และเธอก็ยอมจำนนต่อความเชื่อมั่นนี้ แต่ในความเป็นจริง ทั้งคู่ควรปฏิบัติต่อกันด้วยความเคารพ

หลังจากอ่านกับดักทั้ง 6 อย่างนี้แล้ว คำถามก็เกิดขึ้น: “จะทำอย่างไรกับสิ่งนี้? วิธีค้นหาตัวตนในตัวคุณ ความแข็งแกร่งและการสนับสนุน หลีกหนีจากความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง?” มีแนวทางหลายประการ

  1. รับรู้ถึงความสัมพันธ์นี้ ผู้หญิงหลายคนไม่เชื่อจนกระทั่งสุดท้ายสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นกับพวกเขา และภายใต้หลังคาเดียวกันกับพวกเขา เป็นเพียงบุคคลเช่นนั้น จอมบงการที่โหดร้าย คนเห็นแก่ตัว และคนข่มขืนด้วยอารมณ์
  2. หยุดหวังว่าคู่ของคุณจะเปลี่ยนไป หากสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในประวัติความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณ และไม่มีวิธีใด (กับดัก) ข้างต้นที่ได้ผล พรุ่งนี้และหนึ่งปีก็จะไม่เกิดขึ้นเช่นกัน
  3. ละทิ้งความพยายามทั้งหมดในการสร้างคู่ของคุณใหม่ ผู้ล่วงละเมิดทางอารมณ์โดยทั่วไปจะไม่เปลี่ยนแปลง พวกเขาเคยชินกับการบรรลุเป้าหมายในทางที่มีอยู่เท่านั้น พวกเขาไม่รู้จักคนอื่น ความพยายามในการเปลี่ยนแปลงสิ่งอื่นจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี
  4. เก็บไดอารี่การสังเกต คุณจะเขียนทุกอย่างที่ผู้กระทำความผิดบอกคุณและวิเคราะห์สถานการณ์ที่เกิดขึ้นที่นั่น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณโต้ตอบอย่างสร้างสรรค์มากขึ้นต่อคำพูดของเขาในขณะที่คุณอยู่ในความสัมพันธ์นี้
  5. เป็นการยากมากที่จะรับมือกับสถานการณ์นี้คนเดียว ดังนั้น ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณ คนที่คุณไว้ใจ คนที่คุณสามารถบอกเกี่ยวกับความเจ็บปวดของคุณได้ และใครที่จะคอยสนับสนุนคุณในการแสวงหาการหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ดังกล่าว
  6. ดูแลตัวเองไม่ใช่แค่กลุ่มสนับสนุน ให้รางวัลตัวเองด้วยสิ่งดีๆ (นวด ทำเล็บ ซื้อเสื้อผ้าใหม่) เรียนรู้วิธีหายใจอย่างเหมาะสมในสถานการณ์ที่ตึงเครียด สมัครชมรมอดิเรก นัดหมายกับเพื่อน ไปโรงละคร นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อยกระดับความนับถือตนเอง สลับสับเปลี่ยน สงบสติอารมณ์ ค้นหาทรัพยากรในสิ่งเล็กน้อยที่น่ารื่นรมย์เพื่อเปิดลมครั้งที่สองเพื่อเอาชนะความยากลำบาก
  7. เป็นอิสระทางการเงินจากคู่ของคุณ เป็นเรื่องยากมากที่จะออกจากความสัมพันธ์และเป็นอิสระเมื่อคุณอยู่ในความดูแลของสามีอย่างเต็มที่ รับงานถ้าคุณยังไม่ได้
  8. ยอมรับว่าคุณมีทางเลือกเสมอ - ไปหรืออยู่ และทางเลือกของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของคนรัก ไม่ว่าเขาจะจัดการกับคุณอย่างไร กดดันให้สงสาร หรือในทางกลับกัน ขู่เข็ญ
  9. เข้าใจว่าคุณต้องการความสัมพันธ์แบบไหน. คู่ของคุณควรเป็นอย่างไรและคุณควรปฏิบัติต่อคุณอย่างไร? เขียนคุณสมบัติเหล่านี้
  10. ลงทะเบียนเพื่อรับการฝึกอบรมเกี่ยวกับการปกป้องขอบเขตส่วนบุคคลการเรียนรู้วิธีป้องกันตนเองทางอารมณ์ ร่างกาย และจิตวิญญาณเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อกำจัดความรุนแรง คู่ของคุณต้องยอมรับขอบเขตบุคลิกภาพของคุณ บางทีในการก่อตัวของขอบเขตคุณจะต้องแยกคู่ของคุณออกจากตัวคุณเอง (โดยการย้ายจากเขาไปชั่วขณะหนึ่งถ้าเป็นไปได้)
  11. ความสัมพันธ์ที่ทารุณทางอารมณ์ไม่สามารถยุติได้ในครั้งเดียวและตลอดวัน ในสถานการณ์เช่นนี้ ความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ ฉันยินดีที่จะช่วยคุณแก้ปัญหานี้!