ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องการอะไร: ความไร้ความหมายในฐานะทรัพยากร

วีดีโอ: ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องการอะไร: ความไร้ความหมายในฐานะทรัพยากร

วีดีโอ: ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องการอะไร: ความไร้ความหมายในฐานะทรัพยากร
วีดีโอ: STAMP : วิญญาณ Feat. พงษ์สิทธิ์ คำภีร์ [Official Audio] 2024, มีนาคม
ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องการอะไร: ความไร้ความหมายในฐานะทรัพยากร
ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องการอะไร: ความไร้ความหมายในฐานะทรัพยากร
Anonim

มีหลายครั้งในชีวิตที่คุณไม่ต้องการสิ่งใด ไม่มีอะไรถูกใจ คุณทำบางสิ่งโดยอัตโนมัติ และจากนั้นคุณสังเกตเห็นว่าแม้เมื่อทุกอย่างเรียบร้อยดี คุณก็จะไม่มีความสุขกับมัน ก็ไม่ใช่ว่าเสียใจ แค่ไม่มีความสุข และคนใกล้ตัวถามว่า: "คุณต้องการอะไร" และแทนที่จะเป็นคำตอบ ความว่างเปล่า ไม่มีความคิด ไม่มีความรู้สึก ไม่มีความรู้สึก และปรารถนาด้วย Viktor Frankl เรียกความว่างเปล่าเช่นนี้ว่าสุญญากาศอัตถิภาวนิยม ตอนนี้เรียกว่าความไร้ความหมาย แต่ไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่าอะไรก็ตาม ก็ยังไม่เป็นที่พอใจ สิ่งเดียวที่อยู่ในใจคือ: "ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องการอะไร" ความว่างเปล่านี้มาจากไหนและจะทำอย่างไรกับมัน? เติมยังไง?

ฉันจะไม่เป็นคนเดิมที่พูดว่ารากเหง้าของความว่างเปล่านั้นมักจะนำไปสู่การทรยศต่อตัวเอง บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นในวัยเด็ก บางครั้งในวัยรุ่น บางครั้งก็อยู่ในวัยผู้ใหญ่แล้ว แต่สาระสำคัญไม่เปลี่ยนแปลงไปจากนี้ มีช่วงชีวิตหนึ่งที่เราละทิ้งบางสิ่งที่ลวงตาซึ่งไม่มีนัยสำคัญอย่างที่ดูเหมือนสำหรับเรา เพื่อสนับสนุนผลประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมและเป็นรูปธรรม กับดักคือเมื่อฉันยอมแพ้ส่วนหนึ่งของตัวเอง ฉันทรยศตัวเองและใช้ชีวิตของคนอื่น หรืออย่างน้อยก็ไม่ใช่ของฉัน ในขณะที่มันใช้ได้ผล ฉันได้รับโบนัสบางอย่าง - ความสนใจ ความรัก ความมั่นคงในความสัมพันธ์ ความสำเร็จ - จากนั้นตัวตนของผู้นับถือศรัทธาก็เริ่มที่จะทำลายล้างอย่างต่อเนื่อง เตือนตัวเองด้วยความเศร้าและความรู้สึกว่าฉันอยู่นอกสถานที่ และในขณะเดียวกัน ความรู้สึกมาว่า ไม่รู้จักตัวเอง ไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร ไม่เห็นเหตุผลที่จะดำเนินชีวิตแบบที่เคยเป็น และไม่เห็นเหตุผลที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตเพราะ ไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร ไม่รู้จักตัวเอง วงกลมเสร็จสมบูรณ์

คุณสามารถทำลายมันได้โดยกลับไปสานสัมพันธ์กับตัวเอง เพื่อให้พวกเขาฟื้นตัว จำเป็นต้องมีอีกคนหนึ่งที่สามารถเข้าใจฉันและมีความสัมพันธ์กับฉัน โดยปกติ ความสัมพันธ์ดังกล่าวจะเกิดขึ้นในวัยเด็ก เมื่อเราได้รับการตอบสนองต่อการกระทำ อารมณ์ ความรู้สึก ความปรารถนา และปฏิกิริยาเหล่านี้ยืนยันคุณค่าของเราและเชื่อมโยงคุณค่าของฉันและผู้อื่น ในความเป็นจริง บ่อยครั้งขึ้นที่เรากำลังเผชิญกับการยักย้ายถ่ายเท การปฏิเสธ ความรุนแรงหรือความเฉยเมย (ซึ่งสำหรับเด็กนั้นเทียบเท่ากับความรุนแรง) เมื่อเราอยู่ในความสัมพันธ์กับผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นแม่หรือผู้ใหญ่ที่สนิทสนมที่สนับสนุนค่านิยมของเราและยืนยันความสัมพันธ์ของเรา (ในวิธีง่ายๆ พิจารณาความคิดเห็นของเรา ตัดสินใจ สนับสนุนเรา) เราใช้เวลา ความสัมพันธ์เหล่านี้และเพิ่มมูลค่า ความขัดแย้งคือแม้ว่าผู้ใหญ่จะไม่เกี่ยวข้องกับฉัน ฉันยังคงอุทิศเวลาให้กับความสัมพันธ์นี้ แม้ว่าจะไม่ใช่ผู้ใหญ่ที่แท้จริง แม้ว่าจะเป็นเพียงภาพในจินตนาการของเขาหรือใกล้เคียงกับความเป็นจริงก็ตาม และความสัมพันธ์นี้มีค่าสำหรับฉัน และเราพยายามรักษาความสัมพันธ์อันมีค่าไว้เสมอ เราพยายามทำให้แน่ใจว่าความสนใจของผู้ใหญ่ที่มีนัยสำคัญส่งตรงมาที่เรา เพื่อให้เขาสามารถรับรู้เรา เราพยายามสุดกำลังที่จะรักษาความใกล้ชิดกับเขา แม้จะปฏิเสธตัวเองก็ตาม นี่เป็นประสบการณ์ที่แข็งแกร่งมากที่ช่วยให้คุณสร้างคุณค่าของความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักแม้ว่าความสัมพันธ์เหล่านี้จะห่างไกลจากอุดมคติก็ตาม

อันเป็นผลมาจากการมีความสัมพันธ์กับคุณค่าของความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง บุคคลในชีวิตในอนาคตของเขาจะถือว่าความสัมพันธ์เหล่านั้นมีค่าเท่านั้น ความสัมพันธ์ที่คุณถูกละเลย ถูกปฏิเสธ ซึ่งคุณถูกบงการ และเป็นไปได้มากว่าตัวเขาเองจะมีพฤติกรรมในลักษณะเดียวกัน

แน่นอนว่าถ้าเราซื่อสัตย์กับตัวเอง เราทุกคนก็เดาและรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของเรากับคนอื่นเป็นอย่างไร ไม่ว่าพวกเขาจะยุติธรรม ซื่อสัตย์ จริงใจ ใกล้ชิดหรือไม่ก็ตาม A. Lengle พูดถึงเรื่องนี้ว่าเป็นการประเมินที่ยุติธรรม และเด็ก ๆ พูดง่ายยิ่งขึ้น - "ดี" หรือ "ไม่ดี", "ซื่อสัตย์" หรือ "ไม่ซื่อสัตย์"

การพบปะกับผู้อื่นแสดงให้เห็นว่าเราเองและความสัมพันธ์ของเราเป็นอย่างที่เราเชื่อหรือไม่แต่ถ้าในวัยเด็กเราต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างกลายเป็นคุณค่าและจากนั้นเมื่อไปโรงเรียนเราได้รับการยืนยันประสบการณ์นี้จากผู้ใหญ่คนอื่น ๆ จากครู? ประสบการณ์นี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าฉันลดค่าตัวเองในความสัมพันธ์ ยืนยันกับฉันในความคิดที่ว่าฉันในฐานะที่ฉันเป็น ฉันไม่คู่ควรแก่การเคารพและความสนใจ ฉันเป็นคนประเมินค่าไม่ได้ แล้วฉันก็ปกป้องตัวเองจากประสบการณ์อันเจ็บปวดนี้ด้วยการนิยมลัทธิอุดมคตินิยม ถอยห่างจากอารมณ์ และเล่นบทบาททางสังคมหรืออาชีพ ฉันมักจะได้ยินการตัดสินใจแบบเด็กๆ จากลูกค้าของฉัน: “เราต้องมีชีวิตอยู่เพื่อไม่ให้ใครไม่พอใจ”, “คนปกติมีทุกอย่างสมบูรณ์แบบ”, “เฉพาะระดับมืออาชีพเท่านั้นที่มีคุณค่า ที่เหลือก็ไร้สาระ” เป็นต้น พวกเขาอยู่บนพื้นฐานของความแปลกแยกในตนเอง เหตุผลที่พวกเขามาทำจิตบำบัดในวัยผู้ใหญ่คือความไร้ความหมายของชีวิต

และสำหรับฉันความไร้ความหมายนี้เป็นทรัพยากร เป็นเครื่องชี้ทางให้ตัวเอง นี่เป็นโอกาสสุดท้ายที่จะให้ความสนใจกับตัวเอง รู้จักตัวเอง เพื่อกำหนดขอบเขตของคุณเอง และเปิดรับผู้อื่น แตกต่างในอีกรูปแบบหนึ่ง ความไร้ความหมายนี้หมายถึง ว่าบุคคลนั้นมีโอกาสที่จะเอาจริงเอาจังกับความรู้สึก ความรู้สึก ความคิด ความตั้งใจของเขา นี่เป็นโอกาสที่จะอยากเป็นตัวเอง ยอมรับประสบการณ์ของคุณและรับผิดชอบต่อการกระทำ การตัดสินใจ และชีวิตของคุณ ใช่ ประสบการณ์นี้จะมาพร้อมกับความเศร้า ความเสียใจ ความเศร้า แต่มันจะประกอบด้วยการยอมรับ การค้นพบตัวเอง มันจะประกอบด้วยชีวิต และในชีวิตมักจะมีที่สำหรับความปรารถนาและความรู้ในสิ่งที่ฉันต้องการ

แนะนำ: