2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เกี่ยวกับอารมณ์
“คนเจ้าอารมณ์จะหลีกหนีจากหนทางใด คนวางเฉยไม่สังเกต คนร่าเริงย่อมหลีกหนี อุปสรรคของความเศร้าโศก”
“ในชีวิตปกติสุขและเศร้าโศก คุณต้องร่าเริง ในเหตุการณ์สำคัญในชีวิต - เศร้าโศก เกี่ยวกับความประทับใจที่ส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อความสนใจของเรา - เจ้าอารมณ์ และในที่สุดคนที่วางเฉยในการดำเนินการตามการตัดสินใจครั้งสำคัญ"
อารมณ์ - แสดงออกโดยความคล่องตัวความแข็งแรงและความสมดุลของกระบวนการทางประสาท Hippocrates เชื่อมโยงประเภทของอารมณ์ของมนุษย์กับความเด่นของหนึ่งในสี่องค์ประกอบ ("น้ำแห่งชีวิต") ในร่างกาย
คนที่ร่างกายถูกครอบงำโดยน้ำดีสีเหลือง (chole) หุนหันพลันแล่น "ร้อน" พวกเขาถูกเรียกว่าเจ้าอารมณ์ NS - แข็งแกร่ง เคลื่อนที่ได้ ไม่สมดุล
น้ำเหลือง (เสมหะ) ทำให้คนช้าและสงบ - วางเฉย NS - แข็งแกร่งอยู่ประจำที่สมดุล
คนที่มีเลือดเหนือกว่า (สังวา) เป็นคนร่าเริงและคล่องตัว - เป็นคนร่าเริง NS - แข็งแกร่ง คล่องตัว สมดุล
และความเด่นของน้ำดีสีดำ (melena hole) ทำให้คนกลัวเศร้าเศร้าโศก NS - อ่อนแอ ไม่ใช้งาน ไม่สมดุล
แน่นอนคุณและฉันรู้ว่าประเภทของอารมณ์ของมนุษย์ไม่สามารถอธิบายได้ด้วยเนื้อหาของของเหลวในร่างกาย แต่อะไรที่ทำให้คนที่ร่าเริง เฉื่อยชา เศร้าโศก หรือเจ้าอารมณ์?
ไอพี Pavlov พิสูจน์แล้วว่าประเภทของอารมณ์ถูกกำหนดทางสรีรวิทยาและขึ้นอยู่กับประเภทของกิจกรรมประสาทที่สูงขึ้นซึ่งในทางกลับกันก็มีมาโดยกำเนิด
แม้แต่พี่น้องร่วมสายเลือดและฝาแฝดที่อาศัยอยู่เคียงข้างกันก็ยังมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในพฤติกรรมของผู้คนอันเนื่องมาจากคุณสมบัติทางอารมณ์ของพวกเขา
คำอธิบายของคุณลักษณะของอารมณ์ต่าง ๆ สามารถช่วยให้เข้าใจลักษณะของอารมณ์ของบุคคลหากแสดงออกอย่างชัดเจน แต่คนที่มีลักษณะเด่นชัดของอารมณ์บางอย่างนั้นไม่ธรรมดา คนส่วนใหญ่มักมีอารมณ์ผสมในการรวมกันที่หลากหลาย
กฎแห่งเซเว่น
การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดในโครงสร้างของอารมณ์เกิดขึ้นทุก 7 ปี (ที่ 7, 14, 21, 28, ฯลฯ)
ทดสอบเพื่อกำหนด "สูตรของอารมณ์" (อ. เบลอฟ)
คำแนะนำ:
ทำเครื่องหมายด้วย "+" คุณสมบัติเหล่านั้นใน "หนังสือเดินทาง" ของอารมณ์ที่เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคุณทุกวัน
คนเจ้าอารมณ์: กระสับกระส่ายจุกจิก; ใจร้อน อารมณ์ฉุนเฉียว; ใจร้อน; รุนแรงและตรงไปตรงมาในการติดต่อกับผู้คน เด็ดขาดและเชิงรุก; ปากแข็ง; มีไหวพริบในการโต้แย้ง; ทำงานในกระตุก; มีแนวโน้มที่จะเสี่ยง ไม่ให้อภัย; พูดเร็วและเร่าร้อนด้วยน้ำเสียงที่สับสน ไม่สมดุลและมีแนวโน้มที่จะร้อนรุ่ม; คนพาลก้าวร้าว; ไม่ทนต่อข้อบกพร่อง; มีการแสดงออกทางสีหน้า สามารถดำเนินการได้อย่างรวดเร็วและตัดสินใจ แสวงหาสิ่งใหม่อย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย มีการเคลื่อนไหวที่เฉียบแหลมและหุนหันพลันแล่น ยืนหยัดในการบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ อารมณ์แปรปรวน
นับจำนวนข้อดีของคุณ
คนร่าเริง: ร่าเริงและร่าเริง; กระฉับกระเฉงและเหมือนธุรกิจ มักจะไม่เสร็จงานที่คุณเริ่มต้น มักจะประเมินตัวเองสูงเกินไป สามารถเข้าใจสิ่งใหม่ได้อย่างรวดเร็ว ความไม่แน่นอนในความสนใจและความโน้มเอียง ประสบกับความพ่ายแพ้และปัญหาอย่างง่ายดาย ปรับให้เข้ากับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างง่ายดาย ทำธุรกิจใหม่ด้วยความกระตือรือร้น ใจเย็นลงอย่างรวดเร็วหากเรื่องที่คุณไม่สนใจ; เข้าไปมีส่วนร่วมในงานใหม่อย่างรวดเร็วและเปลี่ยนจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่งอย่างรวดเร็ว สร้างภาระให้ตัวเองกับความน่าเบื่อหน่ายของงานหนักทุกวัน เข้ากับคนง่ายและตอบสนอง ไม่รู้สึกกดดันกับคนใหม่ๆ สำหรับคุณ แข็งแกร่งและมีประสิทธิภาพ มีเสียงพูดที่ดัง รวดเร็ว ชัดเจน พร้อมด้วยท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า รักษาความสงบในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่ไม่คาดคิด มีอารมณ์ร่าเริงอยู่เสมอ หลับไปอย่างรวดเร็วและตื่นขึ้น มักจะไม่รวบรวม แสดงความเร่งรีบในการตัดสินใจ; บางครั้งมีแนวโน้มที่จะลื่นบนพื้นผิวรับฟุ้งซ่านนับจำนวนข้อดีของคุณ
วางเฉย: สงบและเลือดเย็น; สม่ำเสมอและมีรายละเอียดในธุรกิจ; ระมัดระวังและรอบคอบ รู้วิธีรอ เงียบและไม่ชอบคุยไร้สาระ มีความสงบแม้กระทั่งคำพูดด้วยการหยุดโดยไม่มีอารมณ์ท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้า ยับยั้งชั่งใจและอดทน นำงานเริ่มต้นไปสู่จุดสิ้นสุด อย่าเสียพลังงานของคุณ ยึดมั่นในกิจวัตรประจำวัน ชีวิต ระบบในการทำงาน ยับยั้งแรงกระตุ้นได้ง่าย ไม่ยอมรับการอนุมัติและตำหนิ; มีความอ่อนโยน แสดงทัศนคติที่ถ่อมตัวต่อหนามที่ส่งถึงคุณ มีความคงเส้นคงวาในความสัมพันธ์และความสนใจของพวกเขา ค่อยๆ เริ่มทำงานและค่อยๆ เปลี่ยนจากกิจกรรมหนึ่งไปอีกกิจกรรมหนึ่ง เท่าเทียมกันในความสัมพันธ์กับทุกคน รักความเรียบร้อยและเป็นระเบียบในทุกสิ่ง พบว่าเป็นการยากที่จะปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ มีความอดทน
นับจำนวนข้อดีของคุณ
เศร้าโศก: ขี้อายและขี้อาย; หลงทางในสภาพแวดล้อมใหม่ พบว่าเป็นการยากที่จะติดต่อกับคนแปลกหน้า อย่าเชื่อในตัวเอง ทนต่อความเหงาได้ง่าย รู้สึกหดหู่และสับสนเมื่อล้มเหลว มักจะถอนตัวออกจากตัวเอง เหนื่อยเร็ว พูดอย่างเงียบ ๆ คุณปรับให้เข้ากับลักษณะของคู่สนทนาโดยไม่ได้ตั้งใจ ประทับใจจนน้ำตาไหล อ่อนไหวอย่างยิ่งต่อการอนุมัติและการตำหนิ เรียกร้องตัวเองและผู้อื่นอย่างสูง มีแนวโน้มที่จะสงสัย ความสงสัย; อ่อนไหวง่ายเจ็บปวดและบาดเจ็บง่าย งอนเกินไป; เป็นความลับและไม่สื่อสารอย่าแบ่งปันความคิดของคุณกับใคร ไม่ทำงานและขี้อาย; ยอมจำนน; มุ่งมั่นที่จะทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจและความช่วยเหลือจากผู้อื่น
นับจำนวนข้อดีของคุณ
การคำนวณ
ตอนนี้คำนวณสูตรอารมณ์:
Ft = X (ขวาน 100%) + C (Ac 100%) + F (Af 100%) + M (Am 100%)
อา อา อา อา
ที่ไหน:
FT เป็นสูตรของอารมณ์
X - อารมณ์เจ้าอารมณ์
C - อารมณ์ร่าเริง
F - อารมณ์เฉื่อยชา
M - อารมณ์เศร้าโศก
A - จำนวนบวกทั้งหมดตลอดการทดสอบ (สำหรับทั้งสี่ประเภท)
อา - จำนวนข้อดีใน "พาสปอร์ตเจ้าอารมณ์"
Af - จำนวนข้อดีใน "หนังสือเดินทางวางเฉย"
ในฐานะที่เป็น - จำนวนข้อดีใน "หนังสือเดินทางร่าเริง"
Am คือจำนวนบวกใน "พาสปอร์ตเศร้า"
ในรูปแบบสุดท้าย สูตรของอารมณ์จะมีลักษณะดังต่อไปนี้ ตัวอย่างเช่น แบบฟอร์ม:
FT = 35% X + 30% C + 14% F + 21% M
ซึ่งหมายความว่าอารมณ์นี้เป็นเจ้าอารมณ์ 35%, ร่าเริง 30%, เฉื่อย 14%, 21% เศร้าโศก
หากผลสัมพัทธ์ของจำนวนคำตอบที่เป็นบวกสำหรับประเภทใด ๆ คือ 40% หรือมากกว่า อารมณ์ประเภทนี้จะครอบงำคุณ
ถ้า 30 - 39% - แสดงว่าคุณสมบัติของประเภทนี้ค่อนข้างชัดเจน
ถ้า 20 - 29% แสดงว่าคุณภาพของประเภทนี้โดยเฉลี่ย
ถ้า 10 - 19% แสดงว่าคุณสมบัติของอารมณ์นี้แสดงออกมาในระดับเล็กน้อย
อารมณ์แปรปรวน
คนที่ร่าเริงมาบรรจบกับผู้คนอย่างรวดเร็วร่าเริงเปลี่ยนจากกิจกรรมประเภทหนึ่งเป็นกิจกรรมอื่นได้ง่าย แต่ไม่ชอบงานที่ซ้ำซากจำเจ เขาควบคุมอารมณ์ได้อย่างง่ายดายปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่อย่างรวดเร็วและติดต่อกับผู้คนอย่างแข็งขัน คำพูดของเขาดัง รวดเร็ว ชัดเจน พร้อมทั้งแสดงสีหน้าและท่าทางที่แสดงออก แต่อารมณ์นี้มีลักษณะเฉพาะด้วยความกำกวมบางอย่าง หากสิ่งเร้าเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ความแปลกใหม่และความสนใจของความประทับใจจะคงอยู่ตลอดเวลา สภาวะของความตื่นเต้นที่กระฉับกระเฉงจะถูกสร้างขึ้นในคนที่ร่าเริง และเขาก็แสดงออกว่าเป็นคนที่กระฉับกระเฉง กระฉับกระเฉง และกระฉับกระเฉง หากผลกระทบนั้นยาวนานและซ้ำซากจำเจก็ไม่สนับสนุนสถานะของกิจกรรมความตื่นเต้นและคนที่ร่าเริงหมดความสนใจในเรื่องนั้นเขามีความเฉยเมยเบื่อหน่ายเซื่องซึม คนที่ร่าเริงจะพัฒนาความรู้สึกของความสุข ความเศร้า ความเสน่หา และความประสงค์ร้ายอย่างรวดเร็ว แต่การแสดงความรู้สึกทั้งหมดเหล่านี้ไม่คงที่ ไม่แตกต่างกันในระยะเวลาและความลึกปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วและสามารถหายไปอย่างรวดเร็วหรือถูกแทนที่ด้วยสิ่งที่ตรงกันข้าม อารมณ์ของคนที่ร่าเริงเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว แต่ตามกฎแล้วอารมณ์ดีก็มีชัย
อารมณ์เฉื่อยชา
บุคคลที่มีอารมณ์เช่นนี้ เชื่องช้า สงบ ไม่เร่งรีบ มีความสมดุล ในกิจกรรมเขาแสดงความรอบคอบความอุตสาหะความอุตสาหะ ตามกฎแล้วเขาจะนำสิ่งที่เขาเริ่มต้นไปจนจบ กระบวนการทางจิตทั้งหมดในคนที่วางเฉยดูเหมือนจะดำเนินไปอย่างช้าๆ ความรู้สึกของคนวางเฉยนั้นแสดงออกอย่างอ่อนแอโดยปกติจะไม่แสดงออก เหตุผลนี้คือความสมดุลและการเคลื่อนไหวที่ไม่ดีของกระบวนการทางประสาท ในความสัมพันธ์กับผู้คนคนที่วางเฉยอยู่เสมอสงบและเข้ากับคนง่ายอารมณ์ของเขาคงที่ ความสงบของบุคคลที่มีอารมณ์เฉื่อยชายังปรากฏอยู่ในทัศนคติของเขาต่อเหตุการณ์และปรากฏการณ์ของชีวิตของผู้วางเฉยไม่ง่ายที่จะโกรธและทำร้ายอารมณ์ ในคนที่มีอารมณ์เฉื่อยชามันเป็นเรื่องง่ายที่จะพัฒนาความอดทนความสงบความสงบ แต่คนที่วางเฉยควรพัฒนาคุณสมบัติที่เขาขาด - ความคล่องตัวที่ดี, กิจกรรม, ไม่อนุญาตให้เขาแสดงความเฉยเมยต่อกิจกรรม, ความเกียจคร้าน, ความเฉื่อยซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายมากภายใต้เงื่อนไขบางประการ บางครั้งบุคคลที่มีอารมณ์เช่นนี้สามารถพัฒนาทัศนคติที่ไม่แยแสต่องาน ต่อชีวิตรอบข้าง ต่อผู้คนและแม้กระทั่งต่อตนเอง
คำเตือน: ไม่ควรส่งเด็กชายที่วางเฉยที่มีความผิดปกติทางประสาทไปที่สวนก่อนอายุ 3.5 ปี
อารมณ์เจ้าอารมณ์
คนที่มีอารมณ์นี้มีความรวดเร็ว คล่องตัวเกินไป ไม่สมดุล กระตุ้นได้ กระบวนการทางจิตทั้งหมดในตัวพวกเขาดำเนินไปอย่างรวดเร็วและเข้มข้น ความโดดเด่นของความตื่นเต้นเหนือการยับยั้งซึ่งมีอยู่ในกิจกรรมประสาทประเภทนี้นั้นปรากฏอย่างชัดเจนในอารมณ์ร้อน, ความใจร้อน, ความฉุนเฉียว, ความหงุดหงิดของอารมณ์แปรปรวน ดังนั้น การแสดงออกทางสีหน้า การพูดที่เร่งรีบ ท่าทางที่เฉียบขาด การเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกจำกัด ความรู้สึกของคนที่มีอารมณ์เจ้าอารมณ์นั้นแข็งแกร่งมักจะแสดงออกอย่างชัดเจนเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว อารมณ์บางครั้งเปลี่ยนไปอย่างมาก ความไม่สมดุลที่มีอยู่ในตัวเจ้าอารมณ์มีความเกี่ยวข้องอย่างชัดเจนในกิจกรรมของเขา: เขาลงมือทำธุรกิจด้วยความเพิ่มขึ้นและแม้กระทั่งความหลงใหลในขณะที่แสดงความเร่งรีบและความเร็วในการเคลื่อนไหวเขาทำงานด้วยการยกระดับและเอาชนะความยากลำบาก แต่ในคนที่มีอารมณ์เจ้าอารมณ์ อุปทานของพลังงานประสาทสามารถหมดลงอย่างรวดเร็วในกระบวนการทำงาน และจากนั้นกิจกรรมที่ลดลงอย่างรวดเร็วอาจเกิดขึ้น: การเพิ่มขึ้นและแรงบันดาลใจหายไป อารมณ์ลดลงอย่างรวดเร็ว ในการสื่อสารกับผู้คนเจ้าอารมณ์ยอมรับความรุนแรงความหงุดหงิดอารมณ์ไม่หยุดยั้งซึ่งมักจะไม่ให้โอกาสเขาในการประเมินการกระทำของผู้คนอย่างเป็นกลางและบนพื้นฐานนี้เขาสร้างสถานการณ์ความขัดแย้งในทีม ความตรงไปตรงมาที่มากเกินไป ความฉุนเฉียว ความรุนแรง การแพ้บางครั้งทำให้ยากและไม่เป็นที่พอใจที่จะอยู่ในทีมของคนเหล่านี้
อารมณ์เศร้า
กระบวนการทางจิตนั้นช้าในคนที่เศร้าโศก พวกเขาแทบจะไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่รุนแรง ความตึงเครียดที่ยืดเยื้อและรุนแรงทำให้เกิดกิจกรรมช้าในคนที่มีอารมณ์นี้และจากนั้นก็สิ้นสุดลง คนที่เศร้าโศกมักจะอยู่เฉยๆ ในการทำงาน มักจะมีความสนใจเพียงเล็กน้อย (ท้ายที่สุด ความสนใจมักเกี่ยวข้องกับความตึงเครียดทางประสาทที่รุนแรง) ความรู้สึกและสภาวะทางอารมณ์ในคนที่มีอารมณ์เศร้าโศกเกิดขึ้นอย่างช้าๆ แต่มีความลึกแตกต่างกันมีความแข็งแกร่งและระยะเวลาต่างกัน คนเศร้าโศกอ่อนแอได้ง่ายพวกเขาแทบจะไม่สามารถทนต่อความคับข้องใจความคับข้องใจแม้ว่าประสบการณ์ทั้งหมดเหล่านี้จะแสดงออกมาไม่ดีในพวกเขา ตัวแทนของอารมณ์เศร้าโศกมีแนวโน้มที่จะแยกตัวและเหงาหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับคนใหม่ที่ไม่คุ้นเคยมักจะเขินอายแสดงความอึดอัดในสภาพแวดล้อมใหม่ ทุกสิ่งที่ใหม่และผิดปกติทำให้เกิดความยับยั้งชั่งใจในคนที่เศร้าโศกแต่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยและสงบ ผู้ที่มีอารมณ์เช่นนี้จะรู้สึกสงบและทำงานอย่างมีประสิทธิผลมาก เป็นเรื่องง่ายสำหรับคนที่เศร้าโศกในการพัฒนาและปรับปรุงความลึกและความมั่นคงของความรู้สึกโดยธรรมชาติเพิ่มความอ่อนไหวต่ออิทธิพลภายนอก
แต่ละอารมณ์มีคุณสมบัติทั้งด้านบวกและด้านลบ
การอบรมสั่งสอน การควบคุม และการควบคุมตนเองที่ดีทำให้สามารถแสดงออกได้:
เศร้าโศกในฐานะบุคคลที่น่าประทับใจด้วยความรู้สึกและอารมณ์ที่ลึกซึ้ง
เฉื่อยชาในฐานะผู้ช่ำชองโดยไม่ต้องตัดสินใจอย่างเร่งรีบ
ร่าเริงเป็นคนที่ตอบสนองได้ดีสำหรับงานใด ๆ
เป็นคนเจ้าอารมณ์ เป็นคนที่หลงใหล คลั่งไคล้และกระตือรือร้นในการทำงาน
บุคคลที่มีอารมณ์แบบใดแบบหนึ่งอาจจะมีความสามารถหรือไม่ก็ได้ ประเภทของอารมณ์ไม่ส่งผลต่อความสามารถของบุคคลเพียงแค่งานชีวิตบางอย่างเท่านั้นที่จะแก้ไขได้ง่ายกว่าโดยบุคคลที่มีอารมณ์ประเภทหนึ่งและงานอื่น ๆ
แนะนำ:
อารมณ์ = ไม่หยุดยั้ง? วิธี "ถูกต้อง" แสดงความรู้สึกในครอบครัว
สนทนากับลูกค้า: - เราไม่มีปัญหาในการแสดงความรู้สึก เวลามีอะไรจะพูดกับสามีก็มักจะพูด - และเขามีปฏิกิริยาอย่างไรกับมัน? - เขายังแสดงทุกอย่างให้ฉัน … ดังนั้นเราจึงมีเรื่องอื้อฉาวอย่างต่อเนื่อง ครอบครัวที่แตกต่างกันจัดการกับความรู้สึกของกันและกันแตกต่างกัน ในบางคนเป็นธรรมเนียมที่จะไม่สร้างภาระให้ผู้อื่นที่มีปัญหา ยับยั้งตนเอง หลีกเลี่ยงความขัดแย้งแม้ในขณะที่พวกเขาควรจะพูดคุยกัน ในครอบครัวอื่นๆ เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะสิ่งต่างๆ ทางอารมณ์ เช่น การตะโกนใส่หน้ากัน การดู
ด้านความพึงพอใจในความสัมพันธ์ ตอนที่ 1 อารมณ์ งานอดิเรก อารมณ์ขัน สติปัญญา โลกทัศน์
โดยทรงกลม ฉันหมายถึงพื้นที่ของการมีปฏิสัมพันธ์ของทั้งคู่ ฉันได้ระบุทรงกลม 8 อัน แต่ในวิสัยทัศน์ของคุณอาจมีมากหรือน้อย ฉันไม่ได้พึ่งพาทฤษฎี วิธีการ หรือหนังสือเฉพาะใดๆ ในการแสดงรายการ แต่อาศัยประสบการณ์ของฉันเองเกี่ยวกับความสัมพันธ์และการสังเกตจากคนรู้จักและลูกค้าคนอื่นๆ สิ่งสำคัญที่สุดคือความสัมพันธ์มักจะแสดงเป็นเส้นตรงเพียงพอด้วยเหตุผลบางประการ เหล่านั้น.
"ครีม" สำหรับทุกปัญหา - วิธี "หล่อลื่น" อารมณ์และ "เรียบ" อารมณ์?
ใช้เครื่องสำอางได้เจ๋งแค่ไหน เพียงครั้งเดียว - และคุณไม่มีผิวแห้งหรือรอยคล้ำใต้ตา แต่จำเป็น - ไม่มีปัญหาร้ายแรงอีกต่อไป ขวดโหล สามขวด. "Krex-pax", "abra-kadabra" และคุณมีรูปลักษณ์ที่ยอดเยี่ยม และถ้าแต่งหน้าด้วยก็ไปฮอลลีวูดได้ไม่น้อย