2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
Andrey Zlotnikov สำหรับ TSN
"ฉันเป็นสัตว์ตัวสั่นหรือฉันมีสิทธิ์?" เอฟ.เอ็ม.ดอสโตเยฟสกี
เจ็ดในสิบที่โทรหาฉันในฐานะนักจิตวิทยาเกี่ยวข้องกับการร้องเรียนเกี่ยวกับความไม่มั่นคงของตนเอง เจอกันบ่อยที่สุด: เป็นการยากที่จะพูดว่า "ไม่" เพื่อสร้างการติดต่อกับคนแปลกหน้า ปกป้องมุมมองของคน ตัดสินใจ รู้สึกว่าคนอื่นกำลังถูกเอารัดเอาเปรียบ ไม่มีการ "ให้-รับ" สมดุลใน ความสัมพันธ์ ความรู้สึกต่ำต้อยของตัวเอง
ตัวอย่างเช่น คุณกำลังพูดถึงเพื่อน - เขาเป็นคนที่มีความมั่นใจ คุณใส่ความหมาย เนื้อหา ตัวอย่างลงในนี้อย่างแน่นอน แต่คนรู้จักก็ดูมั่นใจสำหรับคุณ เขาอาจมีความเห็นแตกต่างไปจากตัวเขาเอง พฤติกรรมที่มั่นใจคือการรวมกันของ "รูปลักษณ์" ภายนอกและ "เป็น" ภายใน
เขาเป็นชายร่างเล็ก ผอมบาง บอบบาง มีรูปร่างหน้าตาเหมือนลิง มีดวงตาที่เจ้าเล่ห์ มีชีวิตชีวา และตลกขบขันจนไม่สามารถเห็นเขาได้โดยไม่มีเสียงหัวเราะหรือเสียใจ แต่ภายใต้เปลือกเดิมนี้ของขวัญของอัจฉริยะผู้ยิ่งใหญ่ถูกซ่อนไว้ เขาไม่ใช่กษัตริย์ แต่มีคนหลายพันคนเชื่อฟังคำสั่งของเขาและพร้อมที่จะติดตามเขาไปจนตาย ฉันคิดว่าคุณจำคำอธิบายของผู้บัญชาการ A. V. Suvorov ได้
บทความนี้จะกล่าวถึงสิ่งที่ควรพึ่งพาในการพัฒนาความรู้สึกมั่นใจ วิธีทำความเข้าใจองค์ประกอบของพฤติกรรมที่มีความมั่นใจ และสิ่งที่จะช่วยให้คุณมีความพอเพียงได้อย่างไร กลายเป็น "สิ่งที่อยู่ในตัวเอง" ของ Kantian
1. ความก้าวร้าว
นอนบนเตาเคี้ยวม้วน บ่นในหนองน้ำและรอเจ้าชายรูปงาม ใช้ชีวิตของเจ้าหญิงหรือเจ้าชายผู้หลงใหล ดังนั้นคุณจะตาย
พฤติกรรมที่มั่นใจต้องใช้การรุกรานที่ดีต่อสุขภาพ คุณต้องตื่นรู้ ตระหนักว่าสถานการณ์ในชีวิตหรือความสัมพันธ์ในปัจจุบันทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย คุณต้องยอมรับความปรารถนาของคุณที่จะทำลายวิถีชีวิตปกติ เพื่อนของฉัน Lev Romanov (นักเขียนหนุ่ม) เขียนเกี่ยวกับความก้าวร้าวตามคำขอของฉันดังนี้:
Aggression เป็นชื่อวงดนตรีที่ล้มเหลว นี่คือชื่อสุนัขและชื่อเล่นของนักคณิตศาสตร์ ความก้าวร้าวเกือบจะเป็น "ผล" แต่มีเครื่องหมายบวก
ความก้าวร้าวเป็นวิถีชีวิต สมกับความเป็นชายและความรับผิดชอบต่อตนเองในการตัดสินใจครั้งแล้วครั้งเล่า ความไม่ยืดหยุ่น การไม่มีความละเอียดของเอกภพที่จะแสดงออกมาด้วยความเร็วของมันเองและลำดับความสำคัญของมันเอง การรุกรานคือฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่หลั่งออกมาในอวกาศ นี่เป็นคำแถลงเกี่ยวกับตัวคุณและยืนยันสิทธิ์ของคุณในที่ที่แสงแดดส่องถึง นี่คือลักษณะทางเพศ
เป็นพลังงานที่บังคับให้คุณก้าวข้ามหรือบุกรุก โดยพื้นฐานแล้วมันมีความหมายเหมือนกันกับความกระตือรือร้น เป็นกระดานกระโดดน้ำจากความมุ่งมั่นสู่การกระทำ ความกดดันที่เรือแห่งความสงสัยของคุณแตกออกและคุณกลืนอากาศด้วยความเจ็บปวด ความก้าวร้าวเป็นความก้าวหน้า การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว: ไปข้างหน้าและขึ้น เมื่อทุกสิ่งเป็นไปได้ ไม่ว่าจะทำลายหรือสร้าง แต่วันนี้เท่านั้น ทันที และตอนนี้.
2. ความสามารถ
การทำงานวันแรกของฉันเกี่ยวข้องกับการทรมานอย่างสาหัส ฉันต้องโทรหาคนแปลกหน้า ลิ้นของฉันพันกัน ฉันหน้าแดง หน้าซีด เลื่อนออก ลืม ก่อวินาศกรรม แต่วันแล้ววันเล่า เนื่องจากยังคงจำเป็นต้องโทรหา เนื่องจากการได้มาซึ่งประสบการณ์และการพัฒนาความมั่นใจ ความกลัวจึงลดลงในตอนแรก แล้วหายไปโดยสิ้นเชิง และความมั่นใจก็เพิ่มขึ้น ตั้งแต่นั้นมา การโทรหาคนแปลกหน้าในเวลาที่กำหนดก็ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับฉัน
ข้างบนผมเขียนไปแล้วว่ามีส่วนด้านหน้าของตึกที่เราเรียกว่าความมั่นใจ นี่คือสิ่งที่คนอื่นเห็น ในการฝึกอบรมทางธุรกิจนี้เรียกว่า "ทักษะที่อ่อนนุ่ม" - ทักษะที่ได้มาอย่างง่ายดาย ซึ่งรวมถึงการนำเสนอ การขาย การฝึกอบรมการสื่อสาร เหล่านั้น. ด้วยการเติบโตของความสามารถ (ความรู้ ความสามารถ ทักษะ และประสบการณ์) ความมั่นใจในการปฏิบัติงานและงานส่วนตัวของคุณจะเติบโตอย่างแน่นอน
3. ขอบเขตส่วนบุคคล
กลับมาจากทำงาน. มันเป็นวันที่ยาก พบปะพูดคุย โต้เถียงกันมากมาย ภรรยารอสามีทั้งวันและต้องการแบ่งปันข่าว เด็ก ๆ ก็รอพ่อเล่นกับเขาเช่นกัน นัดพบ ภริยา-บอก เล่น ช๊อป ซ่อมดูเหมือนว่าความขัดแย้งจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์และร่างกายของสามีจะขัดแย้งกับความต้องการของครัวเรือน คุณสามารถระงับความต้องการของคุณและสอดคล้องกับบทบาทของสามี แต่มีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ คือ ตระหนักถึงความต้องการและขอบเขตของคุณ เห็นด้วยกับสิทธิในการพักผ่อน แล้วให้ความสนใจกับคนที่คุณรัก จากนั้นความสนใจจะจริงใจและการเล่นกับเด็ก ๆ จะทำให้เกิดความสุข
เรื่องราวแฟนตาซีของเอริค แฟรงก์ รัสเซลล์ And There Was No One Left ได้แสดงให้เห็นภาพที่ยอดเยี่ยมว่าโลกทั้งใบสามารถต้านทานผู้บุกรุกได้อย่างไรโดยใช้หลักการเดียวที่ใช้ในพฤติกรรมของผู้อยู่อาศัย หลักการนี้อ่านว่า "ไม่ ช่วงเวลา" สิทธิในการปฏิเสธและความเต็มใจที่จะยอมรับเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณรู้สึกถึงขอบเขตทางจิตวิทยา ของคุณเองและของบุคคลอื่น
เรื่องเล็กที่ชื่นชอบในหัวข้อ:
มาร์ธา: - เกรตาจะมีลูก ปีเตอร์: - และสำหรับฉันแล้วมันเป็นธุรกิจของเธอ มาร์ธา: - เธอบอกว่าเด็กมาจากคุณ ปีเตอร์: - มันเป็นธุรกิจของฉัน มาร์ธา: - และตอนนี้ฉันควรทำอย่างไร? ชาวนา: - แต่นี่เป็นธุรกิจของคุณ
4. ค่านิยม
นักจิตวิทยา จิตแพทย์ Viktor Frankl ผู้รอดชีวิตจากค่ายกักกันเอาช์วิทซ์ พูดซ้ำหลังจาก Nietzsche: "ผู้ที่รู้ว่า" ทำไม "ถึงมีชีวิตอยู่จะเอาชนะ "อย่างไร" ได้เกือบทุกอย่าง
ค่านิยมคือสิ่งที่ทำให้เราคงความเป็นตัวของตัวเองเอาไว้ได้ เพื่อไม่ให้เกิดขึ้นรอบๆ ในโครงสร้างของบุคลิกภาพที่เป็นผู้ใหญ่ ค่านิยมกำหนดเป้าหมายชีวิตเชิงกลยุทธ์ในระยะยาวและแรงจูงใจของชีวิต ตัวอย่างสุดท้ายที่ชัดเจนของความมั่นใจในตัวเองอย่างน่าอัศจรรย์ ในงานของเขาคือ Valeria Ilyinichna Novodvorskaya อาณาจักรแห่งสวรรค์สำหรับเธอ เธอเผชิญหน้ากับฝูงชนเจ้าหน้าที่ เธอประกาศตำแหน่งของเธอทั้งๆที่มัน คุณค่าของเธอคืออิสรภาพและคนรอบข้างที่มีความสุข เธออุทิศทั้งชีวิตเพื่อภารกิจนี้
เมื่อบุคคลตระหนักถึงค่านิยมของเขา เขาเพียงแค่ต้องมั่นใจ การตัดสินใจที่เป็นเวรเป็นกรรมจะถูกส่งผ่านตัวกรองค่า และไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะลงมือหรือไม่ ความสำเร็จและความมั่นใจในชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับความเข้าใจและความสอดคล้องของค่านิยม เป้าหมาย แรงจูงใจ
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายและค่านิยมในชีวิตของคุณ ฉันแนะนำให้คุณทำ การออกกำลังกาย … บันทึกผลและอ้างอิงกลับมาเป็นครั้งคราว
ดังนั้น ลองนึกภาพตัวเองในวันที่คุณเสียชีวิต
คุณอายุเท่าไร?
นั่นใคร?
อะไรรอบตัวคุณ?
คุณภูมิใจในอะไร?
