ตัดสินใจออกจากการรักษาอย่างไรไม่ให้สูญเสียสิ่งสำคัญที่สุด?

วีดีโอ: ตัดสินใจออกจากการรักษาอย่างไรไม่ให้สูญเสียสิ่งสำคัญที่สุด?

วีดีโอ: ตัดสินใจออกจากการรักษาอย่างไรไม่ให้สูญเสียสิ่งสำคัญที่สุด?
วีดีโอ: จะ "ตัดสินใจ" ให้เก่งขึ้นได้อย่างไร 2024, มีนาคม
ตัดสินใจออกจากการรักษาอย่างไรไม่ให้สูญเสียสิ่งสำคัญที่สุด?
ตัดสินใจออกจากการรักษาอย่างไรไม่ให้สูญเสียสิ่งสำคัญที่สุด?
Anonim

เช่นเดียวกับกระบวนการหลายอย่าง จิตบำบัดมีจุดเริ่มต้น ส่วนหลัก และจุดสิ้นสุด แต่บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งตัดสินใจที่จะยุติการพบปะกับนักจิตวิทยา สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงเริ่มต้นของการทำงาน เมื่อบุคคลรู้ว่าเขาไม่สบายใจที่จะทำงานกับผู้เชี่ยวชาญรายนี้ และนี่อาจเป็นสถานการณ์ที่เป็นธรรมชาติโดยสิ้นเชิง แต่สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างงาน เมื่อการเปลี่ยนแปลงของกระบวนการแสดงให้เห็นว่าลูกค้าสามารถสัมผัสประสบการณ์ที่สำคัญบางอย่างได้ และกระบวนการนี้กำลังดำเนินการอย่างเต็มที่ อะไรจะซ่อนอยู่เบื้องหลังความปรารถนาที่จะหยุดทำงานกะทันหันเช่นนี้?

การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าช่วงเวลาที่สำคัญมากสำหรับบุคคลสามารถซ่อนอยู่ในความปรารถนานี้ได้ และหากความปรารถนาดังกล่าวเกิดขึ้น ฉันเสนอให้ฟังตัวเองและพยายามตอบคำถาม: "ทำไมฉันถึงตัดสินใจทำตอนนี้" คำตอบอาจแตกต่างกันมาก นี่เป็นการปะทะกับประสบการณ์ที่ยากลำบากบางอย่างที่ยากหรือทนไม่ได้ หรือตรงกันข้ามดูเหมือนว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น - การประชุมหลังจากการประชุมเกิดขึ้น แต่ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง และนี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวังจากกระบวนการที่คุณจ่ายเงิน

ในความคิดของฉัน สถานการณ์นี้สามารถให้ประสบการณ์ที่มีประโยชน์มาก หากคุณพยายามทำให้มันแตกต่างไปจากการออกไปโดยไม่พยายามคิดออก หากคุณมีความปรารถนาเช่นนั้น ให้พยายามให้พื้นที่ตัวเองได้คิด คิดเกี่ยวกับมัน ที่สำคัญที่สุด บอกนักบำบัดโรคว่าคุณต้องการออกไป และคุณยังสามารถแบ่งปันความสงสัย ความกลัว และสิ่งที่คุณไม่ชอบในกระบวนการหรือในการทำงานได้อีกด้วย นี่อาจเป็นประสบการณ์ที่มีค่าสำหรับคุณ ความสัมพันธ์ทางการรักษาโดยเนื้อแท้สันนิษฐานว่าเราสามารถพูดได้ไม่เพียงแต่เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือกำลังเกิดขึ้นในชีวิตเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างลูกค้าและนักบำบัดด้วย และพยายามอย่าแสดงออกและแสดงความรู้สึกของคุณผ่านการกระทำ แต่ให้พูดคุยและสำรวจมันในพื้นที่ของการบำบัด และสถานการณ์สามารถเปิดออกในรูปแบบต่างๆ บางทีคุณอาจจะเข้าใจว่าคุณต้องออกไปตอนนี้จริงๆ หรืออาจจะเป็นไปได้ที่จะใช้โอกาสนี้และทำงานผ่านประสบการณ์ที่สำคัญบางอย่าง เข้าสู่การติดต่อกับตัวเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น และสิ่งที่มีค่าที่สุดที่จะได้รับจากสิ่งนี้คือการรู้สึกโล่งใจจากความกังวลและความกลัวของคุณ

ไม่ว่าในกรณีใด สถานการณ์นี้จะช่วยอธิบายให้กระจ่างว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณในตอนนี้ หรือในความสัมพันธ์กับนักจิตวิทยา อะไรคือเบื้องหลังความปรารถนาที่จะขัดจังหวะกระบวนการนี้? และด้วยความเข้าใจนี้ เราจึงต้องตัดสินใจเลือกว่าจะรักษาต่อหรือทำให้เสร็จ

คุณมีความปรารถนาที่จะออกจากการบำบัดหรือไม่? เกิดอะไรขึ้นในขณะนั้น ทำไมมันถึงเกิดขึ้น? และคุณทำอะไร