แพนิคจู่โจมหรือ "เกือบตายแล้วมีคนมาบอกเรื่องหัว"

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ในบทความนี้เกี่ยวกับการโจมตีเสียขวัญ ฉันจะทำสองประเด็น ประการแรกคือการรับรู้ถึงการโจมตีเสียขวัญและพฤติกรรมหลังจากนั้น (ดังนั้นจะมีข้อความจากลูกค้าจำนวนมากโดยเริ่มจากหัวข้อข่าว) และครั้งที่สอง - ในคำอธิบายสั้น ๆ ของงานเพื่อให้มี ความเข้าใจในสิ่งที่คาดหวังจากจิตบำบัด

อาการตื่นตระหนกเป็นอาการรุนแรงที่ไม่สมเหตุผล ระยะสั้น และเฉียบพลันโดยกลัวตายหรือวิกลจริต ควบคู่ไปกับอาการทางร่างกายที่รุนแรง ลูกค้ามักจะมาในเวลาที่เรียกว่า "นัดหมอแล้ว แต่ไม่อยากพบจิตแพทย์" เมื่อเรียกรถพยาบาลแล้ว วินิจฉัยโรคหัวใจ หลอดเลือด ต่อมหมวกไต ต่อมไทรอยด์ วินิจฉัย VSD "สิ่งเล็กน้อยทั้งหมด ไม่พบอะไรร้ายแรง"

เป็นที่เข้าใจได้ว่ารัฐใช้งานได้เช่น เมื่อ "ไส้กรอก" มีความกดดัน หัวใจเต้นผิดจังหวะ และขาดออกซิเจน แต่เมื่อไปพบแพทย์ วิกฤตก็ผ่านไปแล้วไม่ทิ้งร่องรอย ในขณะเดียวกัน การโจมตีเหล่านี้ยังคงก่อกวน แม้ว่าจะมีการใช้มาตรการความปลอดภัยที่ชัดเจนทั้งหมด (สถานที่ สถานการณ์ และสถานการณ์ที่เกิดการโจมตีขึ้น แต่บุคคลนั้นก็พยายามหลีกเลี่ยงอย่างขยันขันแข็ง) ความสงสัยที่ว่า "มีบางอย่างอยู่ในสมอง" ทำให้โอกาสในการอยู่กับจิตแพทย์ที่จะเสนอการรักษาทางเภสัชวิทยา "แต่ฉันยังไม่อยากยอมแพ้"

จากนั้นลูกค้าก็มาหานักจิตอายุรเวชด้วยคำว่า “สิ่งนี้ไม่สามารถดำเนินต่อไปได้อีกต่อไป ฉันไม่ใช่คนบ้าอะไรซักอย่าง อยากอยู่เหมือนแต่ก่อน นั่งรถไฟใต้ดิน ออกจากบ้าน ไม่ต้องกลัวรถติด คนเยอะ และขึ้นลิฟต์ (ทุกคนมีเป็นของตัวเอง) ฉันเบื่อกับข้อจำกัด อาการชัก และความคาดหวังว่าจะครอบคลุมอีกครั้ง” ในกระเป๋าสำหรับกรณีนี้ "ยาระงับประสาท" อยู่ในร้านในหัวมีการเตรียมการยืนยันว่า "ฉันสงบฉันปลอดภัย" และคำขอ "ให้เปิดหน้าต่างให้กว้างขึ้นมิฉะนั้นจะไม่มีอะไรจะหายใจ"

เนื่องจากสิ่งมีชีวิตของชาวเมืองอยู่ภายใต้ความเครียดเป็นเวลานาน การโจมตีเสียขวัญครั้งแรกมักจะเกิดขึ้นใน "สถานการณ์ที่ค่อนข้างปกติ" และความสัมพันธ์เชิงสาเหตุ "ความเครียดสะสม - ปฏิกิริยาของร่างกายในรูปแบบของความตื่นตระหนก" ไม่ เกิดขึ้น. แต่ "ฉาก" และการกำหนดเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับอาการ (ขาดอากาศ ใจสั่น วิงเวียนศีรษะ และสูญเสียการมองเห็นที่ชัดเจน เหงื่อออกเย็น) รวมกันเป็นเหตุและผลได้อย่างง่ายดาย และมีการทำเครื่องหมายด้วยข้อสรุปว่า "เท่านั้นแหละ! ฉันเสร็จแล้ว!"

ควรจะกล่าวว่าในระหว่างการจู่โจมด้วยความตื่นตระหนกบุคคลจะมีพฤติกรรมในลักษณะที่เขาไม่สามารถจ่ายได้ในชีวิตปกติของเขา ขอความช่วยเหลือแบ่งปันความกลัวขอคำแนะนำจาก CLOSE กำลังมองหาผู้เชี่ยวชาญสำหรับตัวคุณเองสูญเสียการควบคุมและยอมจำนนต่ออารมณ์ นี่คือความหรูหราของการปล่อยความตึงเครียดโดยไม่สมัครใจซึ่ง "ไม่อนุญาต" สำหรับคนทันสมัย ชัยชนะทางชีววิทยาเหนือสังคม ชนิดของการแก้แค้น

ในทางวิวัฒนาการ อารมณ์และปฏิกิริยาทางร่างกายที่รุนแรงนั้นไม่จำเป็นมากนักในการเสริมสร้างโลกภายในด้วยประสบการณ์ที่จะเคลื่อนร่างกายออกจากที่ของมันเพื่อความอยู่รอด ระบบประสาทของเราถูกสร้างขึ้นและลับคมอย่างดีสำหรับการแก้ปัญหาภายนอกที่ใช้งานได้จริง: สถานการณ์ สิ่งเร้า และความขัดแย้งที่ใช้เพื่อต้องการการตอบสนองของมอเตอร์อย่างรวดเร็ว ตอนนี้สิ่งเร้าและความขัดแย้งส่วนใหญ่อยู่ภายในร่างกาย และในวัฒนธรรมที่ไม่เคลื่อนไหว การสังหารหมู่ การหลบหนีและการกดขี่ข่มเหงแบบเดียวกันทั้งหมด ถูกแทนที่จากสนามแห่งจิตสำนึกสู่ระดับร่างกาย

งานเริ่มต้นด้วย "วัสดุ": คำอธิบายของสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ในร่างกาย, วิธีการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ, ศีรษะมีส่วนร่วมอย่างไรและการโจมตีเสียขวัญนี้อย่างไร (พิจารณาการปล่อยอารมณ์ที่โง่เขลา) ปล่อยสะสม " ไฟฟ้าสถิตย์" ที่ลูกค้าลืมไปแล้วว่ามีวิธีอื่นอย่างไร "เราเป็นผู้ใหญ่ คนมีการศึกษา และรู้จักควบคุมตนเอง"ยิ่งไปกว่านั้น ความเครียดและความตึงเครียดเรื้อรังมักถูกมองว่าเป็นความสงบ สมาธิ และความตั้งใจ และความกลัวที่จะสูญเสียการควบคุมตัวเองก็ยิ่งบิดลูกบิดของตัวควบคุมอาการพืชให้สูงสุด

บางครั้งมันเร็วและง่ายกว่าที่จะแสดงให้เห็นว่าร่างกายและระบบประสาทอัตโนมัติทำงานอย่างไรใน "การซักถาม" ในการโจมตีเสียขวัญที่มีประสบการณ์ เป็นที่ชัดเจนว่าความคิดของโรคหลอดเลือดสมองของคุณยายที่เป็นอัมพาตที่ตามมาได้เติมน้ำมันลงในกองไฟความพยายามที่จะหายใจ "ลึก ๆ " ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเท่านั้น แต่การค้นพบโดยสัญชาตญาณในรูปแบบของการบอกใครสักคนอย่างเร่งด่วนเกี่ยวกับสิ่งที่เขารู้สึกในร่างกายและยาวนาน การหายใจออกช่วย …

การวิเคราะห์ "ชุดปฐมพยาบาล" ยังทำให้ภาพชัดเจนขึ้น ปรากฎว่ายาระงับประสาท "เบา" หรือ "ปืนใหญ่" ของยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทหรือยากล่อมประสาท (valocordin, corvalol, phenazepam) ช่วยได้ ทั้งสิ่งเหล่านั้นและอื่น ๆ มีผลกระทบต่อกระบวนการทางจิตใจ ไม่ใช่ต่อหัวใจ หลอดเลือด และปอด คำถามที่มักถูกถามที่นี่: “มียาหรือไม่ เพื่อไม่ให้ตัวเองเย็นลงเพื่อความคิดที่น่ากลัว - หยุดและทุกคน - ผ่าน " ฉันต้องบอกทันที - ไม่มีผู้มีสิทธิเลือกตั้งเช่นนั้น

งานต่อไปคือการลดความกลัวของการโจมตีที่คาดไว้และเปิดการเชื่อมต่อ (สถานการณ์ทริกเกอร์ - ความกลัวการโจมตี - ความตื่นตระหนก) บ่อยครั้งผ่านความพยายามที่จะขยายอาการโดยสมัครใจและเรียกมันว่านอกสถานการณ์อันตราย ควบคู่ไปกับการฝึกทักษะการควบคุมตนเองและการช่วยเหลือตนเองระหว่างการโจมตี

กิจกรรมเหล่านี้สามารถนำมาประกอบกับการศึกษา การป้องกัน และการรักษาตามอาการ สาเหตุของสถานการณ์นี้อยู่ลึกกว่าในปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่อดกลั้นและความขัดแย้งภายใน การค้นหาสิ่งที่ขัดแย้งกับอะไรและการจัดการเจรจาที่สร้างสรรค์ระหว่างทั้งสองฝ่ายนั้นยากกว่า เนื้อหานี้ถูกแทนที่และป้องกันอย่างละเอียดอ่อนโดยการป้องกันทางจิตวิทยา นั่นคือเหตุผลที่ลูกค้าเชื่อมั่นในอันตรายและความร้ายแรงของอาการป่วยทางร่างกายของเขาและหนีจากจิตบำบัดเช่นมารจากธูปซึ่งมาพร้อมกับประวัติเคราของปัญหาในขณะที่คุณภาพชีวิตและความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก เริ่มมีความทุกข์ ตัวอย่างเช่น แม่ไม่สามารถพาลูกออกจากโรงเรียนโดยลำพังได้ และ "สำหรับบริษัท" ไม่มีใครยอมเดินหรือขับรถยากเพราะกลัวว่าจะตายเพียงลำพังในรถติด แต่คุณต้องไป

ฉันจะไม่อธิบายรายละเอียดในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการค้นหาและแก้ไขข้อขัดแย้งภายใน ตั้งแต่ต้นศตวรรษที่ผ่านมา ประเด็นเฉพาะนี้จับใจของมหาเทพ เริ่มจากผลงานของไอ.พี. Pavlov และ Z. Freud ก้าวข้ามเส้นสีแดงในประวัติศาสตร์ของประสาทสรีรวิทยา จิตวิทยา และจิตบำบัดทั้งหมด แนวทางที่แตกต่างกันเสนอวิธีการที่แตกต่างกัน แต่มีสาระสำคัญเหมือนกัน ตรวจพบข้อขัดแย้งนี้และแก้ไข

โดยสรุป ฉันจะบอกว่าการจัดการกับการโจมตีเสียขวัญเป็นงานแรกและสำคัญที่สุด ปฏิกิริยาตอบสนองแบบมีเงื่อนไขทางพืชแทนที่จะเป็นตัวเขาเองจะไม่เปลี่ยนแปลง ข้อผิดพลาดทางปัญญา - ไม่มีใครจะแก้ไขให้คุณได้ ไม่มียาวิเศษ แม้ว่าบางครั้งการรักษาด้วยยาก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ยาช่วยให้คุณสร้าง "หน้าต่างการรักษา" และปรับแต่งชีวเคมีของสมองให้อยู่ในสภาวะของความยืดหยุ่นในระบบประสาท ด้วยตัวเอง พวกเขาจะไม่ปรับโครงสร้างประสบการณ์ของคุณหรือเปลี่ยนการเชื่อมต่อทางประสาท

และจำไว้ว่า - คำขอนี้มีเป้าหมาย หากแพทย์ไม่พบสิ่งที่ "น่าสนใจ" สำหรับพวกเขา คุณควรพบนักจิตอายุรเวท เขามีที่เที่ยว มิฉะนั้น คุณอาจกลายเป็นตัวประกันในความเจ็บป่วยของคุณได้