2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
แม้ว่าคนในอุดมคติจะไม่มีอยู่ในธรรมชาติ แต่สังคมในทุกวิถีทางได้กำหนดความปรารถนาในอุดมคติมาให้เรา ไม่เพียงแต่เป็นบรรทัดฐานบังคับสำหรับทุกคน แต่ยังเป็นรูปแบบของการดำรงอยู่เพียงรูปแบบเดียวในโลกนี้ด้วย
สาวๆ ที่หน้าตาสมบูรณ์แบบกำลังดูจากปกนิตยสาร อาหารเด็กถูกโฆษณาโดยเด็กที่น่ารักที่สุดในโลก ผู้หญิง Mulatto ยิ้มด้วยฟันขาวที่สมบูรณ์แบบ ล่อพวกเขาไปที่คลินิกทันตกรรม บนโปสเตอร์ ครอบครัวหนุ่มสาวในอุดมคตินั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างความบันเทิงให้กับเด็กๆ ในอุดมคติของพวกเขา
พวกเขาทั้งหมดดูเหมือนจะตะโกน: "เป็นเหมือนเรา!" หรือใครที่ฝูงสาวจะวิ่งตาม เป็นต้น
แต่คนที่ยอมรับตัวเองเป็นอุดมคติเท่านั้นจะไม่มีวันพอใจ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีการจำกัดความสมบูรณ์แบบ จะมีคนที่รวยกว่า ฉลาดกว่า สวยกว่า และขาที่ยาวกว่าเสมอ นอกจากนี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ทุกคนพอใจและตอบสนองทุกความต้องการและมาตรฐานระดับโลก
แต่ถึงกระนั้น หลายคนก็ยังไม่สามารถยอมรับความไม่สมบูรณ์ของตนได้ สำหรับพวกเขา นี่เท่ากับการยอมรับจุดอ่อน ความเปราะบาง และธรรมดาของพวกเขา (เหมือนคนอื่นๆ) เป็นเพราะความกลัวที่จะเป็นคนธรรมดาสามัญที่พวกเขาปฏิเสธความไม่สมบูรณ์ของพวกเขา แยกตัวเองออกเป็นกลุ่มพิเศษที่มีข้อได้เปรียบอย่างมากเหนือส่วนที่เหลือ กลุ่มของ "ผู้ถูกเลือก" - ฉลาดที่สุด สวยที่สุด รวยที่สุด อิสระที่สุด ฯลฯ ชุมชนดังกล่าวพูดคุยถึงข้อบกพร่องที่น่ากลัวของคนอื่น ๆ นอกโลกอย่างแข็งขันและคิดหาวิธีลงโทษพวกเขา และยิ่งอารมณ์ที่ถูกกดขี่เกี่ยวกับความไม่สมบูรณ์ของตัวเองแข็งแกร่งขึ้นเท่าไร พวกเขาก็จะยิ่งพยายามจัดการกับผู้ที่ได้รับการยกย่องในข้อบกพร่องของตนเองได้ยากขึ้นเท่านั้น
สำหรับบางคน การตระหนักว่าตนเองไม่สมบูรณ์แบบจะผลักดันพวกเขาไปสู่ความหดหู่ใจและบังคับให้พวกเขาใช้ชีวิตทั้งชีวิตบนแท่นบูชาแห่งการพัฒนาตนเองโดยไม่หยุดเลยแม้แต่วินาทีเดียว มิฉะนั้น โลกอาจหยุดรักพวกเขา
สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะพวกเขาไม่สามารถยอมรับตัวเองอย่างที่มันเป็นจริง: ด้วย "รอยแตก", "เศษ" และ "แมลงสาบ" ทั้งหมด
ควรแสวงหารากเหง้าของทัศนคติที่มีต่อตนเองในวัยเด็ก ที่จริง เด็กที่อายุยังน้อยสามารถยอมรับตัวเองได้มากพอ ๆ กับที่พ่อแม่ทำไม่สมบูรณ์. และผู้ปกครองยอมรับเราเพียงสาม (สี่) เดือนเท่านั้น หลังจากนั้นคำถามและการเปรียบเทียบที่น่ากังวลก็ปรากฏขึ้นในหัวของพวกเขา: “ดูสิ ลูกของมณีพยายามจะนั่งด้วยความเร็วเต็มที่แล้ว แต่ของฉันยังไม่ไป บางทีอาจมีบางอย่างผิดปกติกับเขา?”
และยิ่งลูกโตขึ้นก็ยิ่งมีความต้องการและเรียกร้องมากขึ้น พ่อแม่ชี้แจงให้เขาทราบในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ว่าเขาจะถูกรับเข้าสู่ครอบครัวภายใต้เงื่อนไขบางประการเท่านั้น แต่เงื่อนไขเหล่านี้สำหรับอายุที่เฉพาะเจาะจงของเด็กมักไม่สามารถทำได้ แล้วพ่อแม่ก็มองว่าความไม่สมบูรณ์ของเด็กเป็นรองที่น่าอับอายซึ่งพวกเขามักจะโผล่หน้าเขาเป็นประจำ
ดังนั้นการยอมรับความไม่สมบูรณ์ของพวกเขาสำหรับหลาย ๆ คนจึงเลวร้ายยิ่งกว่าความตาย (ท้ายที่สุดถ้าคุณยอมรับคุณอาจถูกปฏิเสธและถูกไล่ออกจากครอบครัว) เงื่อนไขเดียวที่จะอยู่ในครอบครัวนี้คือการพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้สมบูรณ์แบบ
และเนื่องจากเขาไม่รู้จริงๆ ว่าการยอมรับคืออะไร เขาจะไม่เห็นสัญญาณของการอนุมัติและการสนับสนุนจากผู้อื่น เพราะเขาไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าเมื่อคุณได้รับการยอมรับอย่างสมบูรณ์แล้วเป็นอย่างไร ดูเหมือนว่าเขาจะมาสายอย่างต่อเนื่องและเขาต้องเร่งรีบเพื่อตอบสนองความคาดหวังมีประโยชน์พยายามบีบกำลังทั้งหมดออกจากตัวเองแล้วเขาจะไม่ถูกปฏิเสธและจะได้รับความเคารพ
แต่การยอมรับตนเองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีเพียงพอ การสร้างความสัมพันธ์ที่เต็มเปี่ยมและกลมกลืนกับตัวเอง คนที่คุณรักและญาติ
การยอมรับตนเองคือความสามารถและนิสัยที่จะปฏิบัติต่อตนเองและคุณลักษณะของตนเองโดยไม่มีนัยยะเชิงลบตามที่ให้ไว้ ทัศนคติเชิงบวกต่อตนเองที่ปราศจากการตัดสินและเป็นบวกนี้เป็นรูปแบบของความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของมารดาภายใน
ความหมายของการยอมรับตนเองคือเรียนรู้ที่จะไม่อารมณ์เสียและไม่ตัดสินตัวเองจากคุณสมบัติหรือการกระทำใดๆ ของคุณ
เมื่อบุคคลยอมรับตัวเอง เขาจะสามารถรับรู้คำวิจารณ์ใด ๆ ในที่อยู่ของเขาโดยไม่เจ็บปวด โกรธ หรือโกรธ โดยใช้ข้อมูลที่ได้รับเพื่อปรับปรุงชีวิตของเขา
การยอมรับคือการอนุญาตจากภายในเพื่อเป็นตัวของตัวเองและเติมเต็มศักยภาพของคุณ (โดยไม่คำนึงถึงความคิดเห็นของผู้อื่น)
ช่วงเวลาที่บุคคลยอมรับตนเองอย่างที่เขาเป็น โดยไม่ประเมินหรือเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น ทั้งความรู้สึกเหนือกว่าและความรู้สึกอับอายก็หายไป ความตึงเครียดหายไป ความพยายามที่จะกลายเป็นคนอื่นไม่สำเร็จ ความเครียดและภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นเนื่องจากการปฏิเสธตนเองจะหายไป
การยอมรับเป็นประสบการณ์ที่สามารถอยู่ร่วมกับบุคคลอื่นที่มีประสบการณ์คล้ายคลึงกันในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย (เช่น กับนักบำบัดโรค)
เพื่อว่าในเวลาต่อมาจะมีโอกาสที่จะตระหนักว่าความไม่สมบูรณ์และข้อบกพร่องทั้งหมดของบุคคลคือบุคลิกลักษณะเฉพาะของเขา (สิ่งที่ทำให้เขาแตกต่างจากคนอื่น) และพูดกับตัวเองว่า “ตอนนี้ฉันดีพอแล้ว และไม่ต้องทำอะไรเลยถึงจะดี” และเชื่อคำเหล่านี้
