2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
ในความคิดของฉัน เทคนิคนี้ใช้ดีในการยุติความสัมพันธ์ที่เสพติด
ล่าสุด ฉันมีสาวสวยน่ารักมาปรึกษา เรียกเธอว่าแมรี่
Masha ต้องการพิสูจน์บางสิ่งบางอย่างกับผู้ชายที่ยุติความสัมพันธ์กับเธอในทันใดกับคนที่บล็อกเธอบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
ฉันควรทำหรือไม่
ผมว่าตรงๆนะ แทบจะไม่! เพราะเขาไม่ได้ยินสิ่งที่เธอต้องการจะสื่อถึงเขา!
จะทำอย่างไรเมื่อวิญญาณถูกฉีกเป็นชิ้น ๆ?
เมื่อคุณไม่ทราบว่าจะใส่เครื่องหมายจุลภาคในประโยคอย่างถูกต้อง:
การปล่อยวางไม่คุ้มที่จะเคาะประตูที่ปิด!
คุณสามารถทำได้ในระดับจิตใจโดยใช้อุปมา
ฉันให้การบ้านกับ Masha เพื่อทำเทคนิคให้เสร็จ
ให้อภัยและยอมรับ เทคนิค
เมื่อคิดถึงงานของฉันกับ Masha ฉันรู้ว่างานนี้ยังเร็วเกินไปสำหรับเธอ และวิญญาณของหญิงสาวยังไม่พร้อมที่จะปล่อยอดีตคนรักของเธอไปตลอดกาล
เมื่อฉันเห็นวิธีการ "มนุษย์เป็นปรากฏการณ์ของธรรมชาติ" ฉันเพิ่งกระโดดขึ้นไปบนเก้าอี้โดยตระหนักว่าใครต้องกำหนดมันอย่างชัดเจนและปรับแต่งเป็นการฝึกศิลปะบำบัดขนาดเล็ก
ดังนั้นการออกกำลังกายเพื่อยุติความสัมพันธ์ที่ติดยาเสพติด
มนุษย์เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ
- คิดถึงคนที่คุณยุติความสัมพันธ์ด้วย แต่ยังคงเป็นความสัมพันธ์ที่มองไม่เห็นและความปรารถนาที่จะพิสูจน์หรืออธิบายบางสิ่งบางอย่าง มันสามารถเป็นได้ไม่เพียง แต่เป็นคู่หู / คนรัก แต่ยังเป็นเพื่อน / แฟนด้วย มันสามารถเป็นนักเรียนหรือครู - ไม่ว่าในกรณีใดบุคคลที่คุณมีความสัมพันธ์ที่มีความหมาย
- ลองนึกภาพบุคคลนี้เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ - ดวงอาทิตย์ พายุฝนฟ้าคะนอง ฝน หิมะ หรือป่า ไทกา ทะเล มหาสมุทร แม่น้ำ บึง ถนน ฯลฯ
- มันสามารถสรุปได้ด้วยความช่วยเหลือของคำคุณศัพท์เช่น: "Warm Sun", "Distant Cold Star", "Swamp Swamp", "Tornado กวาดล้างทุกสิ่งทุกอย่างที่ขวางหน้า", "Endless Desert" เป็นต้น
- วาดตัวละครนี้โดยใช้สีเทียนหรือสี
- ดูภาพวาดของคุณอย่างใกล้ชิด หากจำเป็น ให้เพิ่มอย่างอื่น
- เขียนจดหมายถึงปรากฏการณ์ทางธรรมชาตินี้และอธิบายความรู้สึกของคุณทางอ้อมผ่านอุปมานี้ คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อต้องเผชิญกับปรากฏการณ์นี้ ตัวอย่างเช่น: ไม่ใช่วิธีนี้: "Misha ฉันไม่พอใจเมื่อคุณบล็อกฉันใน VKontakte!" แล้วก็แบบนี้: “ฉันหลงทางอยู่ลำพังกับเธอ ป่าทึบมืดมิด! ฉันกำลังรอแสงสว่างและความอบอุ่น ประหยัดแสงแห่งการตั้งถิ่นฐาน และตอบสนองความมืด ความเย็น ความเจ็บปวดและความกลัวเท่านั้น! ฉันดีใจที่หลุดพ้น ฉันเกือบจะทำได้แล้ว อีกไม่กี่ก้าวแล้วฉันจะเห็นแสงไฟอันอบอุ่นในระยะไกลและพูดกับคุณว่า: "ลาก่อน ป่าที่มืดมิดของฉัน! แล้วจะปล่อยฉันไป!”
- หาวิธีส่งคำตอบ ฉันชอบรูปแบบการออกกำลังกายด้านล่าง
- และเขียนตอบแทนปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น: “ถึง Masha ที่รัก เมื่อคุณเดินไปรอบๆ ตัวฉัน ป่า Dark Impenetrable คุณเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น ฉลาดขึ้น และมีไหวพริบมากขึ้น เมื่อคุณพัฒนาจากเด็กมาเป็นผู้หญิง คุณเรียนรู้ที่จะเอาชนะความกลัวเรื่องความสัมพันธ์ ตอนนี้คุณได้เรียนรู้สิ่งนี้แล้ว และฉันพร้อมที่จะให้คุณเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่คุณสามารถสร้างตัวเองได้แล้ว ในฐานะนักเดินทางที่มีอิสระในการเลือกเส้นทางของเขาเอง! และคุณสามารถไปทุกที่ที่คุณต้องการ เช่น ไปยังชายฝั่งทะเลอันอบอุ่นที่เสน่หา! ขอให้โชคดี Masha! มีความสุข!"
ฉันยังมีเทคนิคนี้:
แนะนำ:
เทคนิค "การสร้างพื้นที่ภายใน"
เทคนิคเกี่ยวข้องกับหัวข้อ ไอ-คอนเซปต์ และให้คุณกำหนดพื้นที่ของคุณเองในระดับจิตสรีรวิทยา ค้นพบสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายในชีวิตประจำวัน ระบุและประสานการรับรู้ของผู้คนรอบตัวเรา ซึ่งจะทำให้คุณได้รับความสุขมากขึ้นทั้งจากการสื่อสารส่วนตัวและจากการพูดในที่สาธารณะ มันจะดีกว่าเมื่อผู้นำเสนอนำเทคนิค แต่ถ้าคุณมีประสบการณ์ที่ดีในการทำงานกับตัวเอง คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง เทคนิคนี้นำเสนอในรูปแบบของคำแนะนำสำหรับลูกค้า ด่าน I.
OH MY: การวิเคราะห์ธุรกรรมของความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพา + เทคนิค
ผู้เขียน: Abdrakhmanova Alexandra "เขาเป็นของฉัน! ทำไมเขาถึงเจ้าชู้กับสิ่งนี้ … เขาควรจะอยู่กับฉันคนเดียว! ถ้าคุณสามารถมัดเขาได้ ..!" ทัศนคติต่อบุคคลอื่นนี้มาจากไหน? ความต้องการความรักนี้มาจากไหน? ใช่ ลูกค้าต้องการผูกมัดกับวัตถุแห่งความรักและไม่ปล่อยมือไปไหน
เทคนิค "ชีวิตตั้งแต่เริ่มต้น": ความแตกต่างและกฎความปลอดภัย
เห็นด้วยหัวข้อของการปลดปล่อยจากสิ่งที่แนบมาการเสพติดและทุกสิ่งที่ขัดขวางการเคลื่อนไหวของเรานั้นมีความเกี่ยวข้องมากสำหรับพวกเราส่วนใหญ่นักจิตวิทยาและไม่เพียง ..? หัวข้อของการหลุดพ้นจากข้อจำกัด มักเริ่มต้นด้วยความคิด " ฉันต้องการเริ่มต้นชีวิตใหม่
การจัดการอารมณ์เชิงลบ ส่วนที่ 1 เทคนิค "การต่อสายดิน"
เมื่อวานเราคุยกันเรื่องการจัดการอารมณ์กับนักศึกษาหลักสูตรกลุ่มดาวเต็มเวลา มันกลายเป็นความคิดที่น่าสนใจ ดังนั้นสิ่งแรกก่อน เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องรู้ว่าจะทำอย่างไรกับอารมณ์ที่รุนแรงของลูกค้าระหว่างกลุ่มดาว เพราะนักบำบัดไม่ใช่แค่รับผิดชอบ ตัวฉันเอง … ข้อควรจำ:
จีบหรือเข้าใจผิดกับสามี - เทคนิค "ไอ-ข้อความ"
ผู้เขียน: Mezhidova Svetlana ฉันอยากถามคุณว่า คุณจีบสามีคุณนานแค่ไหน? คุณรู้วิธีการทำอีกครั้งผลักดันให้เขาเกี้ยวพาราสีของขวัญและความสุขของผู้หญิงอื่น ๆ หรือไม่? เมื่อมีชีวิตอยู่ในการแต่งงานมาระยะหนึ่งเราลืมไปอย่างรวดเร็วว่าผู้ชายต้องการได้รับอารมณ์ที่สนุกสนานเช่นเดียวกับในช่วงเวลาที่คุ้นเคย แต่หลังจากนั้นไม่นาน ความสนใจดังกล่าวก็มีความจำเป็นมากขึ้นไปอีก เป็นการช่วยฟื้นฟูความสัมพันธ์กับสามีของเธอ อนิจจา หลายคนไม่รู้หรือบางทีพวกเขาอาจไม่ชอบเจ้าชู้ ฉันคิดว่าในกรณีเช