หมาน้อย จู้จี้จุกจิก ตามอำเภอใจ? คุณแนะนำอาหารเสริมได้อย่างไร? (ป้องกันความผิดปกติของการกิน)

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

สาเหตุและกลไกของการพัฒนาความผิดปกติของการกินเป็นปัญหาที่ซับซ้อนและมีหลายปัจจัย ฉันจะพูดถึงด้านจิตวิทยาและการสอนของเขาเท่านั้น จากมุมมองของนักจิตวิทยา การแนะนำอาหารเสริมที่ถูกต้องนั้นเป็นสถานที่พิเศษในการป้องกันความผิดปกติของการกิน

· เมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริม?

จากนั้นเมื่อปัจจัยสองประการเกิดขึ้นพร้อมกัน: กุมารแพทย์จะอนุญาต และคุณจะสังเกตเห็นว่าเด็กมีความสนใจด้านโภชนาการ ทารกที่พร้อมสำหรับอาหารเสริมมีพฤติกรรมอย่างไร? เขาสนใจอาหาร เรียกร้อง เอามันออกไปจากคุณ ดึงมันเข้าปาก ความสนใจทางโภชนาการเกิดขึ้นจากการเลียนแบบผู้ใหญ่ (ซึ่งเป็นกลไกหลักของพัฒนาการของทารก) เพื่อเลียนแบบ เด็กต้องเห็น ผู้ใหญ่กิน ให้ความสุข เป็นส่วนที่น่ารื่นรมย์และสำคัญของชีวิต ด้วยวิธีการนี้ ทารกจะยอมรับอาหารเสริมด้วยความยินดี

หลังจากช้อนแรกเต็มแล้ว ให้นั่งลงที่โต๊ะกับทั้งครอบครัว (พร้อมลูก) ต่อไป รักษาบรรยากาศอันน่ารื่นรมย์ในมื้อกลางวัน ปิดทีวี ห้ามนำแกดเจ็ตไปที่โต๊ะ! เด็กต้องเรียนรู้กฎ: การรับประทานอาหารเป็นเพียงการบริโภคอาหารเท่านั้น ไม่มีเกมหรือการ์ตูนสำหรับอาหาร ความสนใจทั้งหมดอยู่ที่อาหาร! การเปลี่ยนอาหารกลางวันเป็นการแสดง คุณจะขัดขวางการย่อยอาหารของทารก (เปลี่ยนส่วนโค้งสะท้อนแสงแบบปรับอากาศ)

ด้วยอาหารเสริมมื้อแรก นิสัยการกินและความชอบจึงก่อตัวขึ้น เมื่อคุ้นเคยกับรสนิยมที่คุณนำเสนอแล้วเด็กจะชอบพวกเขามากกว่าคนอื่นตลอดชีวิต สร้างนิสัยการกินเพื่อสุขภาพ: อย่ารีบเติมเกลือและน้ำตาลในมื้อเที่ยงของลูกน้อย ด้วยเหตุผลเดียวกัน อย่าใช้ซีเรียลที่ "ปรับได้" ของเด็กมากเกินไป ชอบน้ำของเครื่องดื่มทั้งหมด

ในอนาคตยึดมั่นในระบอบการปกครองและพิธีกรรมของอาหารหลีกเลี่ยงของว่าง แนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักกับขนมและอาหารขยะให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อย่าแทนที่ด้วยอาหารปกติ

· ขวดหรือช้อน?

แค่ช้อน. และแก้วมัค ทุกอย่างก็เหมือนผู้ใหญ่ วัตถุประสงค์ของอาหารเสริมไม่ใช่เพียงเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของทารกด้วยวิตามินเท่านั้น ความหมายทางการสอนของอาหารเสริมอยู่ที่การแนะนำวัฒนธรรมการบริโภคอาหาร ในวัฒนธรรมของเรา ผู้คนกินโดยใช้ช้อนส้อม ที่ใดที่หนึ่งใช้ช้อนและส้อมแทนตะเกียบ ที่ไหนสักแห่งที่พวกเขากินด้วยมือ ไม่รู้มีวัฒนธรรมไหนที่มันเป็นเรื่องปกติที่จะกินจากขวดที่มีหัวนม หน้าที่ที่สำคัญอีกประการของอาหารเสริมคือการพัฒนาอุปกรณ์ข้อต่อเพื่อเตรียมการพูด การเคี้ยวและการมีอยู่ของอาหารแข็งมีความสำคัญมากสำหรับการทำงานนี้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นชิ้นส่วนให้เร็วที่สุด (แต่ยังอยู่ในกำหนดการของแต่ละคน)

ต้องใช้ช้อนป้อนอาหารเท่าไหร่ และให้ช้อนทารกได้เมื่อใด

สามารถให้ช้อนได้ทันที คุณสังเกตเห็นว่าทารกเลียทุกอย่างที่เขาสามารถเข้าถึงได้หรือไม่? หากเด็กหยิบช้อนขึ้นมา แป๊บเดียวก็จะเข้าปากเขาแล้ว และนี่คือสิ่งที่เราต้องการ ทำไมมันถึงสำคัญ? ไม่เพียงเพราะสะดวกเท่านั้น จากมุมมองของนักจิตวิทยา การรับประทานอาหารอย่างอิสระคือการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวและการประสานงานในเด็ก ถือช้อนในตำแหน่งที่ถูกต้อง ตักโจ๊กขึ้นแล้วนำช้อนเข้าปากโดยไม่ต้องพลิกกลับ รับช้อนเข้าปากของคุณ - นั่นคือการออกกำลังกาย!

อย่างที่คุณเห็น การทำความเข้าใจหลักการสอนของการแนะนำอาหารเสริม เป็นการง่ายที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาใหญ่ ฉันดีใจถ้าสำหรับบางคนที่ความจริงที่อธิบายไว้ที่นี่ดูเหมือนง่ายและเป็นที่รู้จักกันดี และฉันก็ดีใจเหมือนกันถ้ามีคนได้เรียนรู้สิ่งใหม่