จิตวิทยาของพฤติกรรมที่มั่นใจและไม่ปลอดภัย

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-15 16:10

จิตวิทยาของพฤติกรรมที่มั่นใจและไม่ปลอดภัย

1. ลักษณะของพฤติกรรมมั่นใจ

พฤติกรรมมีลักษณะโดยการแสดงออกที่ไม่ใช่คำพูด:

1) การแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง (ความเข้ม ความกลมกลืน ความใกล้ชิด การเปิดกว้าง);

2) สบตา;

3) ท่าทาง (ตรง, ก้มลง);

4) ลักษณะของคำพูด (จังหวะ, น้ำเสียง, ความดัง, การแสดงออก)

ในด้านการอภิปรายและการพิจารณา ฉันยังต้องการเพิ่มคำว่า "มั่นใจในตัวเอง", "สงสัย", "บางอย่าง (ไม่) แน่นอน" "ยืดหยุ่นทางสังคม". นอกจากนี้ยังมีคำคุณศัพท์จำนวนหนึ่งที่อธิบายแง่มุมของพฤติกรรมที่มั่นใจ / ไม่ปลอดภัย - "บูดบึ้ง", "หยิ่ง", "อ่อน", "ภักดี", "อดทน", "เด็ดเดี่ยว", "เฉื่อย", "แอคทีฟ", "เชิงรุก", "เชิงรุก" เป็นต้น

จากทั้งหมดที่กล่าวมา ฉันต้องการที่จะแสดงให้เห็นไม่ใช่กระบวนทัศน์ขาวดำ / ไม่แน่ใจ แต่เป็นจานสีของชุดรูปแบบนี้

2. สาเหตุของความสงสัยในตนเอง:

อัลเบิร์ต บันดูรา

ตามทฤษฎีของอัลเบิร์ต บันดูรา ละครใหม่ของพฤติกรรมก้าวร้าว มั่นใจ หรือไม่ปลอดภัยเกิดขึ้นจากการเลียนแบบ - การลอกแบบแผนของเด็ก ๆ ที่เขาสังเกตเห็นรอบตัวเขา พ่อแม่ ญาติพี่น้อง เพื่อนฝูง เป็น "นายแบบ" ในการลอกเลียนแบบ เป็นผลให้บุคลิกภาพที่มั่นใจ ก้าวร้าว หรือไม่ปลอดภัยปรากฏเป็น "หล่อ" ของรูปแบบของพฤติกรรมที่ครอบงำในสภาพแวดล้อมรอบตัวเด็ก

โจเซฟ วอลเป

ความกลัวและพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความกลัวนั้นเรียนรู้ อัตโนมัติ รักษา และทำซ้ำ แพร่กระจายไปยังสถานการณ์ทางสังคมที่อยู่ติดกัน ความกลัวหลักคือการวิพากษ์วิจารณ์ การถูกปฏิเสธ การเป็นจุดสนใจ การถูกมองว่าด้อยกว่า ผู้บังคับบัญชา สถานการณ์ใหม่ เรียกร้องหรือไม่ปฏิเสธการเรียกร้อง ล้มเหลวในการพูดว่า "ไม่"

Martin Seligman

การก่อตัวของบุคลิกภาพของเด็กนั้นไม่เพียงได้รับอิทธิพลจาก "แบบจำลอง" ที่ทำหน้าที่เลียนแบบเท่านั้น แต่ยังได้รับอิทธิพลจากปฏิกิริยาของผู้ปกครองและในวงกว้างมากขึ้น โดยสภาพแวดล้อมทางสังคมโดยรอบทั้งหมด ต่อพฤติกรรมเฉพาะของเด็ก ข้อเสนอแนะนี้ช่วยให้ (หรือไม่อนุญาตให้) เด็กเชื่อมโยงแบบแผนพฤติกรรมทางสังคมที่แตกต่างกันกับปฏิกิริยาที่แตกต่างกันของสภาพแวดล้อมทางสังคม เด็กอาจรู้สึกว่า "เรียนรู้การทำอะไรไม่ถูก" ขึ้นอยู่กับคุณภาพของความคิดเห็น ตัวอย่างเช่น หากเด็กไม่ได้รับการตอบสนองต่อการกระทำของเขาเลย (สถานการณ์ เช่น สถานเลี้ยงเด็กกำพร้า ซึ่งความสนใจของนักการศึกษากระจายไปยังเด็กจำนวนมาก) ทั้งได้รับการตอบรับเชิงลบที่ซ้ำซากจำเจ ("พวกเขายังคงถูกลงโทษ") หรือคำติชมเชิงบวกที่ซ้ำซากจำเจ ("ลูกชายของแม่") ในที่นี้ การขาดศรัทธาในประสิทธิผลของการกระทำของตนเองสามารถก่อตัวขึ้นได้ และผลที่ตามมาก็คือ ความนับถือตนเองต่ำ

3. ความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาในการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง:

ในความคิดของฉัน ความสำเร็จทางสังคมไม่ได้เกิดขึ้นจากคนที่มั่นใจในตัวเองอย่างไม่เห็นแก่ตัว แต่มีความยืดหยุ่นทางสังคม ใครเข้าใจว่าสามารถแสดงพฤติกรรมใดและประเภทใดได้บ้าง มันอยู่ในการพัฒนาความเข้าใจแบบนี้ที่ฉันเห็นบทบาทของฉัน เมื่อลูกค้ามาหาฉันในหัวข้อสงสัยในตนเอง ฉันพยายามพิจารณาในการสนทนากับพวกเขาว่าเราจะเสริมความมั่นใจในแง่มุมใด อะไรคือ "อุดมคติ" ของลูกค้าในความมั่นใจในตนเองพฤติกรรมแบบไหนและในสถานการณ์ใดที่แสดงออกในตอนนี้

Psychodrama เป็นวิธีการดำเนินการ ไม่เพียงแต่ให้คุณพูดคุยถึงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย การร้องเรียนของลูกค้า แต่ยังได้เห็นพวกเขามีชีวิตอยู่ในบทบาท "ที่นี่และเดี๋ยวนี้"

ลูกค้ามีโอกาสที่จะอยู่ในบทบาทที่แตกต่างกัน:

- ตัวเองในสถานการณ์ชีวิตต่าง ๆ อาการแสดงอายุและ "I-states" (ความอัปยศ, ความกลัว, ความเศร้า), introets (ความคิดเกี่ยวกับความรู้สึกของคนอื่น, รับรู้ว่าเป็นของตัวเอง);

- คู่ต่อสู้ของพวกเขา ผู้ชมที่ชมการแสดงของเขา ผู้หญิงที่คุณอยากพบ

- ในเวลาที่ต่างกัน (ปัจจุบัน อดีต อนาคต) และพื้นที่ (สมมติและปัจจุบัน)

สิ่งนี้ช่วยให้คุณลอง (ฝึก) พฤติกรรมรูปแบบใหม่ ตระหนักถึงสาเหตุของความไม่มั่นคงของคุณ และหลีกหนีจากอาหารกระป๋องแบบเดิมๆ เพิ่มความเป็นธรรมชาติให้กับชีวิตของคุณ