วิจารณ์อย่างไรให้ถูกต้อง คู่มือ

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ผู้เขียน: Ekaterina Sigitova ที่มา:

คู่มือนี้น่าจะเขียนไว้นานแล้ว และก็รวมตัวกันมาทั้งปี ทุกครั้งที่เจอประโยคอย่าง

"ก็เธอเขียนนี่ไง เธอต้องพร้อมรับคำวิจารณ์"

"คุณไม่เข้าใจคำวิจารณ์อย่างเพียงพอ"

"คุณขุ่นเคืองกับการวิพากษ์วิจารณ์ที่สมควรได้รับ"

"เห็นได้ชัดว่าคุณไม่สามารถวิพากษ์วิจารณ์ได้ แต่คุณสามารถสรรเสริญได้เท่านั้น"

“ผมแค่ให้คำติชม”

“ฉันอยากช่วยคุณ แต่คุณ!”

"นี่คืออินเตอร์เน็ต ที่รัก"

และอื่น ๆ และอื่น ๆ.

ฉันไม่สามารถเงียบได้อีกต่อไป การเขียน.

ประชากร! ขอบคุณมากที่ห่วงใยกัน มันเจ๋งมากเมื่อมีคนกังวลเกี่ยวกับคนอื่นจนพวกเขาใช้เวลาและความรู้ในการแสดงความคิดเห็นและวิพากษ์วิจารณ์ สิ่งนี้มีค่ามากและสำคัญมาก โปรดดูแลความไม่แยแสนี้ในตัวเอง

เฉพาะเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่าข้างต้นเป็นเพียงการวิพากษ์วิจารณ์ มีคนหลอกลวงคุณอย่างโหดร้าย

สิ่งที่เราเรียกว่าวิพากษ์วิจารณ์และปรุงรสด้วยซอสเหล่านี้ อันที่จริง ไม่ได้ใกล้เคียงเลย น่าเสียดายที่เราไม่ได้สอนให้วิจารณ์พวกเราทุกคน - ทั้งในโรงเรียนหรือที่อื่น (บางทีในมหาวิทยาลัยวรรณกรรม) แต่เราทุกคนถูกสอนให้เข้มแข็งและก้าวร้าวต่อตนเองและผู้อื่น ดังนั้น ภายใต้หน้ากากแห่งการวิพากษ์วิจารณ์ คนดีจำนวนมากจึงพยายามผลักไสความก้าวร้าว ความขุ่นเคือง การเรียกร้อง ความลำบาก คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ รูปภาพ ตะกร้า กล่องกระดาษแข็ง และสุนัขตัวน้อยของกันและกัน มักจะทำร้ายกันอย่างไม่เป็นธรรม และการวิพากษ์วิจารณ์ที่แท้จริงซึ่งจะกระตุ้นการพัฒนา - และจำเป็นจริงๆ! - สุดท้าย น้อยมาก ตามตัวอักษรคุณต้องดูโคมไฟและพลั่วแล้วก็สงสัยว่าจะมี

มาพูดถึงการวิจารณ์กัน เกี่ยวกับวิธีการทำดี และถ้าเป็นไปได้ อย่าทำไม่ดี - และพยายามเปลี่ยนโลกของเราให้ดีขึ้น แต่? แต่?

แล้วการวิจารณ์คืออะไร? นี่คือการวิเคราะห์ ประเมิน และวิเคราะห์งาน ปรากฏการณ์ หรือผลิตภัณฑ์ใดๆ (และแม้กระทั่งบุคคล) โดยบ่งชี้ถึงความเป็นไปได้ในการปรับปรุง

จุดประสงค์ของการวิจารณ์คืออะไร? ผิดปกติพอ แต่ - เพื่อช่วยให้วัตถุของเธอปรับปรุงตัวเองหรือการสร้างของเธอเพื่อกระตุ้นการพัฒนา คำวิจารณ์ที่ถูกต้องทำให้เกิดความรู้สึกที่ดีและมีแรงจูงใจในเชิงบวกเพราะเป้าหมายของการวิจารณ์เข้าใจ: เขาไม่ได้อยู่คนเดียวเขากำลังได้รับความช่วยเหลือพวกเขากังวลเกี่ยวกับคุณภาพของงานของเขาจากตำแหน่ง "ไหล่ถึงไหล่"

บุคคลในวัฒนธรรมรัสเซียมักจะไม่เพียงแค่ต้องการโต้เถียงกับย่อหน้าที่แล้วเท่านั้น แต่ยังต้องการทุบให้แตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย เพราะมันไม่เข้ากับหัวของเขา และมีเหตุผลสำหรับสิ่งนี้: ความจริงก็คือ ผู้อ่านที่รัก คุณและฉันเติบโตขึ้นมาในสภาพที่เลวร้ายมาก ซึ่งแครอทมีน้อยและมีแท่งมากกว่าที่เราต้องการ ฉันหมายถึงครอบครัวไม่มาก (แม้ว่าพวกเขาจะเหมือนกัน) แต่สภาพโดยทั่วไปสภาพแวดล้อมที่ล้อมรอบเรามานานหลายปี สำหรับสภาพแวดล้อมนี้ มวล "ความมักมากในกามของผลกระทบเชิงลบ" เป็นเรื่องปกติ นั่นคือความปกติสัมบูรณ์ของปฏิกิริยาสาธารณะในระดับความรุนแรงใดๆ ต่อทุกสิ่ง โดยไม่ต้องประเมินว่าเหมาะสมหรือไม่ เพียงพอหรือไม่

ในทางกลับกันก็มีเหตุผลเช่นกัน:

พรมแดนที่ไม่ดีในระดับหลายชั่วอายุคน

ไม่สามารถควบคุมผลกระทบและความรู้สึกไม่สบายของตนเองได้

การเสียสละความเต็มใจที่จะอดทนและในเวลาเดียวกัน - ความก้าวร้าวและความโหดร้าย (ในระดับของรุ่น);

นักวิจารณ์ภายในของเขาเองที่มีขนาดมหึมา

การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองที่ทรงพลังและมีหลายชั้น (ในแง่ของการให้เหตุผล เหตุใดจึงจำเป็นทั้งหมดนี้ - ตัวอย่างเช่น เพื่อไม่ให้เย่อหยิ่ง เติบโตเป็นผู้ชาย มีความผิดในตัวเอง ฯลฯ);

และกระบวนการอื่นๆ ที่ไม่น่าพอใจ ทั้งส่วนรวมและส่วนบุคคล

จากผลของกระบวนการทั้งหมดเหล่านี้ เช่นเดียวกับเรื่องราวส่วนตัวอันไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นกับผู้คน กฎเกณฑ์และทัศนคติบางอย่างจึงก่อตัวขึ้นในหัวของเรา ในหมู่พวกเขามีกฎ / แนวทางเกี่ยวกับการวิพากษ์วิจารณ์ตัวอย่างเช่น หากคุณค้นหาคำว่า "วิพากษ์วิจารณ์" ใน Google (ในภาษารัสเซีย) ผลลัพธ์ที่ได้จะประกอบด้วยข้อความเกี่ยวกับการวิจารณ์ที่ทำลายล้างเกือบทั้งหมด - เกี่ยวกับการกล่าวหา ความไม่พอใจ การร้องเรียน และความโกรธ นี่คือวิธีที่คำนี้และปรากฏการณ์นี้รับรู้ในวัฒนธรรมของเรา

น่าเสียดายที่โดยพื้นฐานแล้ว ความคิดทั่วไปทั้งหมดของเรานั้นเบ้และบิดเบี้ยว เกือบจะสมบูรณ์หรือทั้งหมดไม่สอดคล้องกับความเข้าใจที่แท้จริงของคำวิจารณ์และเป้าหมายของมัน ฉันแน่ใจว่าสิ่งนี้สามารถและควรแก้ไขก่อนอื่น - ในตัวเราเอง ซึ่งรวมถึงการเขียนคู่มือและคำแนะนำ และแบ่งปันประสบการณ์ที่จะช่วยให้ผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีวิพากษ์วิจารณ์แตกต่างกัน

สำหรับคนที่ไม่อยากเรียนแต่อยากทำต่อตามสะดวก แนะนำปิดเพจตรงจากที่นี้เพราะช่วยไม่ได้:-(

และสำหรับผู้ที่ยังคงอยู่ มาดูข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดสองข้อที่คนในความคิดของเราสร้างขึ้นในกระบวนการวิจารณ์

1) ประการแรก พวกเขาให้ความเห็นโดยไม่ถาม

ความคิดที่จะตอบเมื่อต้องการเท่านั้น (อะไรก็ได้) ก็เป็นเรื่องยากมากสำหรับคนที่อยู่ในความคิดของเราจะเข้าใจ ช่องทำเครื่องหมาย "โดยค่าเริ่มต้น" ถูกกำหนดไว้ในหัวของเราเพื่อให้การปรากฏตัวของบุคคลใด ๆ ในสภาพแวดล้อมโดยอัตโนมัติหมายความว่าทุกคนที่ผ่านไปมามีสิทธิที่ปฏิเสธไม่ได้ในการประเมินอาการเหล่านี้ประณามพูดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับพวกเขาตอบสนองต่อสิ่งที่ดีที่สุดของตนเอง ความแข็งแกร่งและจิตใจ และคาดหวังว่าพวกเขาจะฟังเขา (หรือดีกว่านั้นหากพวกเขารับทราบและขอบคุณเขา) นอกจากนี้ ตามค่าเริ่มต้น จะมีเครื่องหมายถูก "ตั้งรับ โกรธ และพูดออกมาหากคุณไม่ต้องการฟัง (ยอมรับ ขอบคุณ)"

แทบอธิบายไม่ถูกเลยว่าเป็นกลอนบทนี้จริงๆ!

แม้แต่ตอนนี้ก็ยังไม่แน่ใจว่าจะร้องได้หรือเปล่า แต่เห็นไหม ฉันกำลังพยายาม ยังคงมีความหวัง

ประชากร! หากไม่มีความต้องการปฏิกิริยาของคุณในสภาพแวดล้อม คุณก็ไม่ควรที่จะ "วิพากษ์วิจารณ์" และยิ่งไปกว่านั้น ไม่ควรมีความผิดที่มีคนไม่สนใจความคิดเห็นของคุณและคุณเป็นแหล่งที่มาของความคิดเห็น คุณสามารถมีความรู้สึก ความคิด และปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้าใดๆ แต่พวกเขาเป็นของคุณเท่านั้นและคุณต้องจัดการกับพวกเขา หากด้วยเหตุผลบางอย่าง พวกเขามีเวกเตอร์ทันทีในทิศทางของการป้อนกลับต่อแหล่งที่มาของสิ่งเร้า แสดงว่านี่เป็นขยะที่ไม่ดีต่อสุขภาพในหลายจุดในคราวเดียว ได้โปรดทำงานกับเรื่องไร้สาระที่ไม่แข็งแรงและอย่าตีพวกเขาเกี่ยวกับคนอื่นเพื่ออะไร การวิปปิ้งจะไม่ทำงาน

2) ประการที่สอง ผู้คนถือว่าทุกอย่างเป็นการวิจารณ์ ยกเว้นมัน

เหตุผลหลักดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วคือสภาพแวดล้อมที่รุนแรงซึ่งเราเติบโตขึ้นมาและการบิดเบือนการรับรู้ที่เกี่ยวข้อง เป็นผลมาจากการบิดเบือน เรามักวิจารณ์ทุกอย่างในแง่ลบติดต่อกัน ทั้งต่อตัวเราเองและจากตัวเราเอง

ที่นี่ฉันต้องการยกตัวอย่างเพราะมันชัดเจนในทันทีว่าหมายถึงอะไร

1. ข้อความเกี่ยวกับตนเองที่ไม่เหมาะสม

ตัวอย่าง:

ฉันไม่ชอบ มันไม่ได้ช่วยอะไร มันไม่ให้ข้อมูลอะไรกับฉันเลย มันไม่เหมาะกับฉัน ฉันไม่ชอบแบบนั้น ฯลฯ

เหตุใดจึงไม่วิจารณ์:

คุณแบ่งปันอารมณ์หรือความคิดของคุณ: ตัวอย่างเช่น ความคาดหวังที่ผิดไป ความรำคาญเกี่ยวกับเวลาที่ใช้ไป ความเข้าใจ ข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณ ฯลฯ ไม่เกี่ยวกับเขา และไม่เกี่ยวกับการสร้างของเขา มันกลับกลายเป็นเรื่องเล็กน้อย - "ฉันมาบอกว่าพวกเขาจะไม่ไว้ใจฉัน"

มีข้อยกเว้นประการหนึ่ง: หากคุณเป็นตัวแทนของผู้ชมทั่วไปซึ่งทั้งหมดนี้ได้รับการออกแบบ อารมณ์ของคุณก็มีความสำคัญ พวกเขาจะต้องนำมาพิจารณาด้วย น่าเสียดายที่ "นักวิจารณ์" 9 ใน 10 คนไม่สนใจเรื่องนี้ ซึ่งแน่นอนว่าเป็นเรื่องน่าละอายเพราะคุณต้องการพูดถึงตัวเอง

บุคคลรู้สึกอย่างไรเมื่อเขา "วิพากษ์วิจารณ์" ในลักษณะนี้:

ส่วนใหญ่มักจะงุนงง: คุณเป็นใคร? แต่เขาสามารถกังวลและสูญเสียแรงจูงใจหากเขาต้องการทำให้ทุกคนพอใจ

วิธีเปลี่ยนเป็นคำวิจารณ์ที่ถูกต้อง:

เพิ่มเหตุผลที่คุณคิดว่าข้อมูลเกี่ยวกับอารมณ์และปฏิกิริยาของคุณอาจมีความสำคัญถ้าจะเพิ่มอะไรแบบนั้นไม่ได้ก็ไม่ต้องพูดอะไร

2. การประเมินเชิงลบเบื้องต้น

ตัวอย่าง:

แย่, แย่มาก, เรื่องไร้สาระบางอย่าง, ไร้สาระ, ไร้สาระ, ห่วย, ก็เรื่องไร้สาระ แต่นี่เป็นเรื่องไร้สาระที่สมบูรณ์ ฯลฯ

เหตุใดจึงไม่วิจารณ์:

ดั้งเดิม - หมายถึง ง่าย ระดับแรกสุดที่ไม่มีความเครียด ไม่มีประโยชน์จากการประเมินนี้ เนื่องจากเป็นแบบอัตนัยและง่ายเกินไป ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถ “รวมไว้ในสถิติ” และไม่สามารถเป็นเวทีสำหรับการปรับปรุงได้ (ไม่ได้ระบุอะไร) ในที่นี้ก็มีข้อยกเว้นที่อธิบายไว้ข้างต้นด้วยเช่นกัน หากคุณเป็นตัวแทนของผู้ฟังทั่วไป หรือเช่น หัวหน้าของผู้ถูกวิพากษ์วิจารณ์ ความคิดเห็นของคุณก็มีความสำคัญ อย่างที่คุณอาจเดาได้ว่า "นักวิจารณ์" ส่วนใหญ่ไม่ได้อยู่ที่นี่หรือที่นั่น แต่พวกเขายินดีที่จะประเมินทุกสิ่งรอบตัวโดยไม่รบกวนมากเกินไป

บุคคลรู้สึกอย่างไรเมื่อเขา "วิพากษ์วิจารณ์" ในลักษณะนี้:

ความขุ่นเคือง, ไม่แยแส, ความเหนื่อยล้า - ขึ้นอยู่กับความไวต่อการประเมินเบื้องต้น

วิธีเปลี่ยนเป็นคำวิจารณ์ที่ถูกต้อง:

ซับซ้อน (สำหรับสิ่งนี้คุณต้องเครียดและไตร่ตรองความรู้สึกของคุณเพื่อทำความเข้าใจว่าเกิดจากอะไร) อธิบายว่าเหตุใดประสบการณ์ของคุณจึงมีความสำคัญ (เช่น คุณเป็นกลุ่มเป้าหมาย) หากความประทับใจของคุณไม่สำคัญ แต่เพียงแค่ระเบิดไปพร้อมกับคุณอย่าพูดอะไร

3. การเปลี่ยนไปสู่บุคลิก

ตัวอย่าง:

การดูถูกการกล่าวหาการกล่าวถึงข้อมูลใด ๆ จากประวัติส่วนตัวของวัตถุ "การวิจารณ์" การอ้างอิงถึงลักษณะของวัตถุการประเมินปฏิกิริยาของเขาต่อสิ่งเหล่านี้ ฯลฯ

เหตุใดจึงไม่วิจารณ์:

และอีกครั้งฉันต้องบอกว่าประเด็นนี้เป็นข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างพื้นที่ที่พูดภาษารัสเซีย (น่าเสียดาย) “อับอายชาวสวนอึกทึก” อันเป็นผลจากคำถามเกี่ยวกับเปียโน จำได้ไหม? ตรงนี้นี่เอง โดยทั่วไปเราไม่ทราบวิธีการพิจารณาเหตุการณ์ ความคิดเห็น หรือผลิตภัณฑ์โดยแยกจากบุคลิกภาพของผู้สร้าง เราคิดอย่างจริงใจว่าทุกอย่างเชื่อมโยงถึงกัน ซึ่งหมายความว่าเรามีสิทธิ์ที่จะพูดคุยถึงบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ราวกับว่าเธอเป็นผู้ได้รับการประเมิน นอกจากนี้ บ่อยครั้งมากที่การเปลี่ยนแปลงไปสู่บุคลิกภาพถูกใช้เป็นพื้นฐานในการทำลายล้างหรือลดคุณค่าสิ่งที่บุคคลทำโดยพื้นฐาน หรือเพื่อกัดเขาอย่างเจ็บปวดมากขึ้น เพื่อค้นหาจุดอ่อน ไม่มีใครสามารถเปลี่ยนบุคลิกภาพได้ และยิ่งกว่านั้นไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการจะทำ แล้วทำไมต้องกังวลด้วยล่ะ?

ฉันจำตัวอย่างทั่วไปได้ - การกล่าวหาสตรีนิยมว่าถูกทำให้บอบช้ำเนื่องจากเหตุผลสำหรับตำแหน่งของพวกเขาว่าการมีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเป็นสิ่งที่น่าละอายและทำให้ตำแหน่งเสียชื่อเสียง น้อยคนนักที่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับสตรีนิยมได้ นอกเหนือจากบุคลิกของสตรีนิยม

บุคคลรู้สึกอย่างไรเมื่อเขา "วิพากษ์วิจารณ์" ในลักษณะนี้:

ช่วงกว้างขึ้นอยู่กับพื้นหลัง: แปลกใจ สับสน ระคายเคือง โกรธ ความอับอาย ไร้อำนาจ (คุณไม่สามารถเปลี่ยนตัวเองได้ ซึ่งหมายความว่าคุณจะยังคงเป็นเป้าหมาย ดังนั้นไม่ควรทำอะไรเลย)

วิธีเปลี่ยนเป็นคำวิจารณ์ที่ถูกต้อง:

มันยากมาก แต่เป็นไปได้ ลบบุคลิกภาพทั้งหมด และพิจารณาผลิตภัณฑ์หรือกระบวนการที่แยกจากกัน ถ้ามันไม่ได้ผลเลย ให้จินตนาการว่าเพื่อนสนิทหรือแฟนสาวของคุณทำแบบนั้น ความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ทั้งหมดกับบุคคลที่ขีดข่วนคุณหยุดทำงาน จากนั้นตรวจสอบว่ายังมีความปรารถนาจะพูดอะไรหรือไม่

4. ความก้าวร้าว

ตัวอย่าง:

การรุกรานโดยตรง - การดูหมิ่น ความหยาบคาย โดยอ้อม - คำพูดประชดประชันและเสียดสี การรุกรานแบบเฉยเมย - ทีนี้ก็มีบางอย่าง ฯลฯ

เหตุใดจึงไม่วิจารณ์:

ทุกอย่างง่ายที่นี่ การปลดปล่อยอย่างก้าวร้าวภายใต้หน้ากากแห่งการวิพากษ์วิจารณ์คือความพยายามที่จะตอบสนองต่อความโกรธ ความอิจฉา ความไม่สบายใจ และอารมณ์อื่นๆ ของบุคคลโดยการโจมตีวัตถุ อารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งจากตัวเขาเองและจากการสร้างของเขา นอกจากนี้ อารมณ์อาจไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ "วิพากษ์วิจารณ์" มันง่ายที่จะเดาว่าความก้าวร้าวไม่ได้มีส่วนช่วยในการปรับปรุงและช่วยเหลือ แต่สิ่งที่ทำได้ดีคือมันสร้างความปรารถนาดีที่จะปกป้องหรือโจมตีเพื่อตอบโต้

บุคคลรู้สึกอย่างไรเมื่อเขา "วิพากษ์วิจารณ์" ในลักษณะนี้:

ขึ้นอยู่กับว่าเขาสามารถแยกตัวเองออกจากสิ่งที่ถูก "วิพากษ์วิจารณ์" ได้มากแค่ไหน ถ้าแยกกันดีๆ จะรู้สึกเสียใจ ระแวง เซอร์ไพรส์ถ้ามันแย่ เขาจะรู้สึกว่าเขาถูกโจมตี ตั้งรับ และลดระดับตัวเอง

วิธีเปลี่ยนเป็นคำวิจารณ์ที่ถูกต้อง:

หยุดและก้าวถอยหลัง พยายามทำความเข้าใจว่าคุณโกรธที่ไหน และเรื่องราวชีวิตส่วนตัวของคุณ (หรือประวัติความสัมพันธ์ของคุณกับคนประเภทนี้ บุคคล อุตสาหกรรม) มีส่วนทำให้เกิดความโกรธนี้อย่างไร หากพบสถานที่ให้ส่งข้อเสนอแนะในรูปแบบ "ในขณะนี้ … ฉันรู้สึกโกรธเพราะ … ฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ / คุณรู้เรื่องนี้เพราะ … " ถ้าไม่พบสถานที่ ให้ทุกคนอยู่คนเดียวและจัดการกับตัวเองต่อไปเพราะ การติดตามทริกเกอร์การรุกรานแบบสุ่มอยู่ในความสนใจโดยตรงของคุณ

5. การแสดงระดับผู้เชี่ยวชาญ

ตัวอย่าง:

คำแนะนำและการบรรยายที่ไม่พึงประสงค์ตามความจำเป็น การตำหนิการแสดงละครเกี่ยวกับข้อบกพร่อง คำใบ้ที่ถูกปิดบังภายใต้คำถาม ความคุ้นเคย การดูถูก น้ำเสียงที่สอน การพยายามใช้อุบายและ "การฝึกอบรม" (การเสริมแรงเชิงลบและเชิงบวก)

เหตุใดจึงไม่วิจารณ์:

อันดับแรก ฉันจะชี้แจงว่าสำหรับฉัน คำว่า "ความเชี่ยวชาญ" ไม่ได้มีความหมายเชิงลบ เราทุกคนล้วนเป็นผู้เชี่ยวชาญในบางสิ่ง และมักจะแบ่งปันความรู้ซึ่งกันและกันโดยไม่มีลำดับชั้นใดๆ คำพูดในย่อหน้านี้เกี่ยวกับความซ้ำซ้อน การเป็นผู้เชี่ยวชาญมากเกินไปเป็นจุดเริ่มต้นที่น่าพึงพอใจใน PTSD ของคุณ เพราะ "การวิจารณ์" ดังกล่าวเน้นย้ำว่าคุณรู้ทุกอย่างดีขึ้นมาก ในบางกรณีก็เป็นความพยายามที่จะแข่งขันหรือเป็นผู้ใต้บังคับบัญชา (เช่น มีความก้าวร้าว) ข้อความของคุณอาจมีความคิดเห็นที่มีค่า (มีผู้เชี่ยวชาญจริงๆ) แต่ทุกอย่างที่นำเสนอในแบบฟอร์มนี้จะไม่บรรลุเป้าหมายเพราะทุกคนจะถูกรบกวนโดยหน้าปกทันที ยกเว้นตอนที่เขาเป็นชาวพุทธบางที

ตัวอย่างเช่น ฉันต้องการอ้างถึงตำแหน่งปกติ (และในกรณีส่วนใหญ่ไม่จำเป็น) ของการตรวจเลือดมากเกินไปในผู้ชายที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิง สำหรับคำถามใดๆ มีแม้กระทั่งชื่อของตัวเอง - บุรุษสตรี

บุคคลรู้สึกอย่างไรเมื่อเขา "วิพากษ์วิจารณ์" ในลักษณะนี้:

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของส่วนที่หลงตัวเอง หากแสดงออกมาอย่างแรงกล้า เขาจะได้รับบาดเจ็บ อาจบาดเจ็บ เนื่องจากเขาจะรู้สึกแย่กว่าคุณและรู้สึกละอายใจ หากแสดงออกอย่างไม่ใส่ใจ จะไม่สังเกต หัวเราะ หรือหงุดหงิด

วิธีเปลี่ยนเป็นคำวิจารณ์ที่ถูกต้อง:

ปล่อยให้เนื้อหาทั้งหมดเป็นไปตามที่มันเป็น ไตร่ตรองถึงแรงจูงใจที่แท้จริงของคุณ ขจัดอัตตาที่ป่องออกมาให้ราบเรียบ และขจัดความเชี่ยวชาญส่วนเกินออกไปให้หมด ถ้ามันยาก ให้จินตนาการว่าคุณกำลังทำโครงการร่วมกับเพื่อนร่วมงาน และทั้งคู่มีความรับผิดชอบต่อผลลัพธ์และกังวล (แต่เขาต้องรายงาน)

6. ความต้องการในอุดมคติ

ตัวอย่าง:

ใช้คำผิด สีผิด ควรจะต่างกัน สิ่งเล็กๆ น้อยๆ นี้ทำลายทุกอย่าง เป็นไปได้จริงไหม คุณกำลังทำทุกอย่างที่ผิด คุณไม่ได้คำนึงถึงสิ่งนี้ อารมณ์เกินไป และอื่นๆ จากซีรีส์ “เธอไม่ได้ยืนแบบนั้น ไม่ผิวปากแบบนั้น”

เหตุใดจึงไม่วิจารณ์:

นี้มักจะเป็นความสมบูรณ์แบบของผู้ชม การจู้จี้มักจะพูดถึงสิ่งเล็กน้อยที่เฉพาะเจาะจงซึ่ง "ผิด" อย่างโจ่งแจ้งจนผู้ชอบความสมบูรณ์แบบกลายเป็นคนป่วยทางร่างกายเกือบ ดังนั้น การแก้ไขจึงดูสำคัญกว่าตัววัตถุหลักเอง และการเน้นก็เปลี่ยน อันที่จริง นี่เป็นข้อกำหนดของอุดมคติและอุดมคติจากมุมมองของบุคคลภายนอกโดยเฉพาะ เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย อีกฝ่ายต้องอยู่ในหัวของคุณและรู้วิธีที่จะทำในแบบของคุณ ทำไมเขาจะ? บ่อยครั้งเราจะไม่ทำเพราะไม่ใช่ความจริงที่ว่าในความเห็นของคุณดีกว่า แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะทำร้ายด้วยการอ้างสิทธิ์ดังกล่าว - เรามีโลกที่หลงตัวเองอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งหลายคนถูกวางยาพิษโดยจินตนาการเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ในอุดมคติและการไม่สามารถช่วยเหลือตนเองในความผิดพลาดได้

บุคคลรู้สึกอย่างไรเมื่อเขา "วิพากษ์วิจารณ์" ในลักษณะนี้:

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการหลงตัวเองเช่นเดียวกับส่วนที่ครอบงำ (คำพูดที่น่ากลัว!) หากพวกเขาแสดงออกอย่างรุนแรง เขาจะ "ติดเชื้อ" จากคุณและจะรู้สึกว่าทุกสิ่งทุกอย่างหายไปเพราะอุดมคติยังไม่บรรลุผลและเขาไม่ได้ทำให้คุณพอใจหากแสดงออกอย่างอ่อนแอจะไม่ได้รับผลกระทบ บางทีเขาอาจจะพยายามทำให้คุณสงบลงด้วยซ้ำเพราะการดูความทุกข์ของผู้ชอบความสมบูรณ์แบบนั้นค่อนข้างยาก

วิธีเปลี่ยนเป็นคำวิจารณ์ที่ถูกต้อง:

เป็นเรื่องยากมากที่จะต่อสู้กับลัทธิพอใจแต่สิ่งดีเลิศ เพราะมันเป็นสิ่งที่เจ็บปวด เมื่อมีบางสิ่งที่ทำได้ไม่ดีพอ และผลที่ตามมาก็แพงเกินไป กับดักนี้สามารถทำงานได้ทั้งชีวิต แต่แน่นอนว่าคนอื่นไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับมัน ดังนั้นสำหรับการวิจารณ์ ควรใส่กรอบเป็นข้อความฉัน: "ฉันรู้สึกว่ามันสำคัญมากที่จะเปลี่ยนที่นี่.. และที่นี่ … เพราะ … " จริงอยู่ที่เราต้องจำไว้เกี่ยวกับข้อ 1 - บุคคลอื่นต้องการข้อมูลเกี่ยวกับคุณหรือไม่ และคุณต้องทำอย่างไร? นอกจากนี้ยังช่วยตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา คุณฉลาดมาก ทำในสิ่งที่คนอื่นทำได้ดีกว่าไหม และในเวลาเดียวกัน? คำตอบปกติคือ “ไม่” ถ้าเพียงเพราะเป็นผลจากคนอื่น และจนถึงตอนนี้คุณมีเพียงอาการกระตุกจากความไม่สมบูรณ์ของมัน แล้วไม่พูดอะไรเลยจะดีกว่า

7. ค่าเสื่อมราคา

ตัวอย่าง:

ทำไมคุณถึงต้องการมันเลย คุณไม่ต้องการมันเลย แต่ในสมัยโซเวียต เราอยู่ได้โดยปราศจากมันและไม่มีอะไรเลย มันไม่มีประโยชน์ คุณเสียเวลาไปเท่าไหร่ ฯลฯ

เหตุใดจึงไม่วิจารณ์:

โอ้ นี่เป็นหายนะหลักของบรรดาผู้ถูกวิพากษ์วิจารณ์ เพราะข้อความที่อยู่ในวลีที่คิดค่าเสื่อมราคาคือ "คุณไม่ได้ทำอะไรเลยจริงๆ" เป็นการยากที่จะนึกถึงสิ่งที่ทำลายล้างมากกว่านี้ สิ่งนี้ไม่สามารถวิจารณ์ตามคำจำกัดความได้ เพราะมันทำให้พื้นที่สำหรับการวิจารณ์เป็นโมฆะ เหตุใดคุณจึงต้องการลบล้างผลลัพธ์ของผู้อื่นเป็นคำถามใหญ่ บางครั้งความคิดเห็นที่จริงใจ "จะดีกว่าถ้าไม่ใช่" บางครั้งก็เป็นการแอบแฝงความก้าวร้าว บางครั้งก็เป็นการแข่งขัน และอื่นๆ ในกรณีส่วนใหญ่ที่ท่วมท้น นี่เป็นเรื่องโกหกที่ชัดเจนเช่นกัน เพราะหากผลลัพธ์ไม่คุ้มกับสิ่งใดจริงๆ ก็จะไม่มีอะไรเป็นศูนย์ ดังนั้นคนที่ใช้ค่าเสื่อมราคาจึงตกหลุมพรางของตัวเอง เนื่องจากพลังงานที่ใช้ไปนั้นบ่งบอกถึงระดับความสำคัญของเป้าหมาย "การวิพากษ์วิจารณ์" อย่างชัดเจนสำหรับพวกเขา

บุคคลรู้สึกอย่างไรเมื่อเขา "วิพากษ์วิจารณ์" ในลักษณะนี้:

การลดค่าเงินเป็นการป้องกันแบบหลงตัวเอง หากบุคคลที่คุณกำลังวิพากษ์วิจารณ์มีส่วนที่หลงตัวเองอย่างเด่นชัด เขาก็อาจจะติดเชื้อ (นั่นคือ เขาจะเริ่มสัมผัสถึงความไม่สำคัญของตัวเอง) หรือเขาจะได้รับบาดเจ็บ

วิธีเปลี่ยนเป็นคำวิจารณ์ที่ถูกต้อง:

จุดนี้ไม่ได้ เป็นการดีที่สุดที่จะไม่พูดอะไร แต่ให้คิดว่าเหตุใดคุณจึงอยากเปลี่ยนบางสิ่งให้เป็นศูนย์และกัดกินอัตตาของคนอื่น

8. ข้อกำหนดในการกักกัน

การกักขังคือความสามารถในการประมวลผลอารมณ์โดยไม่ระงับ ซึ่งเป็นการย่อยอาหารที่ทำให้เคลื่อนที่ได้

ตัวอย่าง:

ข้อความ “ดัง” (ในแง่ของพลัง) เกี่ยวกับความรู้สึกและความรู้สึกของคุณอย่างละเอียด (“ฉันจะอาเจียนแล้ว”) ประณามความรู้สึกเหล่านี้ นำเสนอตัวเองเป็นเหยื่อ แสดง “บาดแผล” และปัญหาที่เกิดขึ้นเพราะ ของคุณร้องไห้ไม่ชัดเจน ("Aaaa oooh frrrr ay-yay-yay kapets!"), ฯลฯ

เหตุใดจึงไม่วิจารณ์:

ให้ฉันชี้แจงว่าฉันไม่ได้หมายถึงความสัมพันธ์ที่แท้จริงที่มีคนบอบช้ำ แต่เฉพาะประเภทของปฏิกิริยาของมนุษย์ต่อสิ่งธรรมดาและเรียบง่ายที่ไม่ควรทำร้าย ความต้องการกักกันอย่างแข็งขันในกรณีที่ไม่มีความสัมพันธ์เป็นเพียงความพยายามที่จะดับลาที่ไหม้ของเขาเกี่ยวกับบุคคลอื่นเพราะ 1) มีความเชื่อมั่นว่าเป็นผู้ที่ต้องโทษไฟและควรช่วยดับ หรือ 2) คุณต้องการลงโทษเขาเพราะรู้สึกไม่สบายจากการถูกไฟลวก (ซึ่งคุณไม่ต้องการจัดการด้วยตัวเอง) กลไกนี้ทำงานโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดเพลิงไหม้ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ (และส่วนใหญ่มักเป็น) ส่วนบุคคลอย่างลึกซึ้ง ตามที่เพื่อนร่วมงานของฉัน Polina Gaverdovskaya พูดว่าเขาคว้ามันไว้ที่ไหนเขาอึที่นั่นโอเคถ้าเขาสามารถถอดกางเกงของเขาได้ เป็นเรื่องแปลกที่ "เหยื่อ" มักจะใช้จ่ายกับสินค้านี้มากเท่าที่เราทุกคนมี (และนี่คือสัญญาณหนึ่งที่คุณไม่ควรกังวลเกี่ยวกับพวกเขา)

บุคคลรู้สึกอย่างไรเมื่อเขา "วิพากษ์วิจารณ์" ในลักษณะนี้:

บางคนรู้สึกงุนงง เพราะในความเป็นจริง ด้วยเหตุผลบางอย่าง พวกเขากำลังแหย่อะไรบางอย่างด้วยด้านซ้ายในตัวพวกเขา และพวกเขาต้องการที่จะทำอะไรบางอย่างกับมัน คนอื่น (มีความรับผิดชอบสูงหรือมีแนวโน้มที่จะรู้สึกผิด) สามารถชักจูงและเริ่มควบคุมอย่างจริงจัง

วิธีเปลี่ยนเป็นคำวิจารณ์ที่ถูกต้อง:

ลบข้อกำหนดและออกในรูปแบบของ "รายงานข้อบกพร่อง": "ฉันรู้สึกได้ว่า … บางทีฉันไม่ได้อยู่คนเดียว / อยู่คนเดียวและหากนี่ไม่ใช่เป้าหมายของคุณก็ควรทราบ" นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับตัวคุณเองในการหาสาเหตุว่าทำไมคุณถึงต้องการหรือปรารถนาที่จะนำความรู้สึกของคุณไปให้คนอื่น หากนี่เป็นความเปราะบางที่เพิ่มขึ้นและไม่สามารถจัดการกับความรู้สึกไม่สบายได้ ก็เช่นเดียวกัน สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ปัญหาของผู้อื่น และสิ่งนี้จะต้องนำมาพิจารณาด้วย

9. บทสรุปที่ไกลแสนไกล

ตัวอย่าง:

ตอนนี้ทุกอย่างหายไป คุณทำเพราะ …; มันจะทำลายชื่อเสียงทั้งหมด ทั้งหมดนี้ด้วยเหตุผล และยัง - เทคนิคทางวรรณกรรมเช่นไฮเปอร์โบไลเซชันการคำนวณแบบหลอกเป็นต้น

เหตุใดจึงไม่วิจารณ์:

เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นการสะท้อนส่วนตัว ตามกฎแล้ว เป็นอัตวิสัยที่ลึกซึ้ง (แม้ว่าคนที่เห็นด้วยกับพวกเขาสามารถจัดกลุ่มได้) จากภายนอก มักคล้ายกับความหวาดระแวง ความล้มเหลวในการคิด หรือทฤษฎีสมคบคิดทั่วโลก เพราะผู้เขียนมักไม่สามารถพิสูจน์ข้อสรุปของเขาได้ แม่นยำยิ่งขึ้น เขาคิดว่าเขาทำได้ แต่เข้าไปพัวพันกับขาและล้มลง ตามคำจำกัดความแล้ว การตะโกนดังกล่าวไม่สามารถช่วยปรับปรุงใดๆ ได้ - ทุกอย่างเกิดขึ้นในหัวของ "นักวิจารณ์" ดังนั้นคุณจึงไม่มีอำนาจที่นี่

บุคคลรู้สึกอย่างไรเมื่อเขา "วิพากษ์วิจารณ์" ในลักษณะนี้:

การระคายเคือง, ความโกรธ, ความสับสน, ความเฉยเมย - ขึ้นอยู่กับความไวต่อปฏิกิริยาของผู้อื่น คนมั่นคงยังทำให้หัวเราะได้:)

วิธีเปลี่ยนเป็นคำวิจารณ์ที่ถูกต้อง:

หากคุณมีแนวโน้มที่จะทำเช่นนี้ ให้ลองก่อนที่จะตัดสินภายนอก วิจารณ์ตนเอง ค้นหา "จุดอ่อน" ในการให้เหตุผลของคุณ เคล็ดลับที่ดีสำหรับสิ่งนี้ - ลองนึกภาพว่าคุณต้องหักล้างตำแหน่งของคุณ คุณใช้อาร์กิวเมนต์อะไร? บ่อยครั้งหลังจากข้อพิพาทภายในนี้ ปรากฎว่าไม่มีอะไรจะพูด เนื่องจากสิ่งที่เถียงไม่ได้กลับกลายเป็นการโต้เถียง ถ้ายังมีอะไรจะพูดอีกก็ให้คิดและแนะนำว่า "ด้วยเหตุผลบางอย่าง ข้าพเจ้าคิดว่า … ท่านคิดว่าอย่างไร"

* * *

คุณเหนื่อยไหม? ไม่มีอะไรหรอก เดี๋ยวมันก็ผ่านไป เราได้พิจารณาแล้วว่าจะไม่วิจารณ์อย่างไรและทำไม ทีนี้มาดูสิ่งที่สำคัญที่สุด - วิธีวิพากษ์วิจารณ์ จัดระเบียบความคิดเห็นอย่างไรไม่ให้ทำร้าย ไม่ลดทอน ไม่เบียดเบียน แต่เพื่อสนับสนุนและกระตุ้น

สัญญาณของการวิจารณ์ที่ดี:

มันมาจากตำแหน่ง "ไหล่ถึงไหล่กับผู้เขียน";

เธอมีความเคารพนั่นคือคำนึงถึงงานของบุคคลอื่นและ / หรือผลงานนี้

มันกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลง

มันกระตุ้นข้อมูลเชิงลึก (insights) เกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงบางสิ่งบางอย่าง

มันไม่ทำร้ายความภาคภูมิใจในตนเอง ตามหลักการแล้ว มันไม่เกี่ยวกับเธอเลย เพราะไม่จำเป็นต้องทำร้ายอัตตาของคนอื่นเพื่อถ่ายทอดความคิดของคุณ

วิธีวิจารณ์:

1. เริ่มต้นด้วยสิ่งที่เป็นบวกและยกย่องเขาให้ดี สิ่งสำคัญคือต้องทำสิ่งนี้ด้วยความจริงใจ นั่นคือเพื่อค้นหาข้อดีในเรื่องของการวิจารณ์จริงๆ และเขียนรายละเอียดว่าทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญสำหรับคุณ การสรรเสริญจอมปลอมเป็นที่จดจำได้ง่าย
2. วางอารมณ์เชิงลบทั้งหมดของคุณไว้เพื่อไม่ให้เกิดการป้องกัน อย่าระงับความรู้สึกเลย - หยุดสักครู่เพราะจะรบกวนคุณ
3. หากคำวิจารณ์ของคุณเป็นคำพูด ให้ใช้การให้กำลังใจที่อบอุ่น ภาษากายที่ดี และรอยยิ้ม ให้ฉันได้สัมผัสถึงความกรุณาของคุณ ถ้าเขียน - เหมือนกัน ในความเป็นไปได้ของข้อความที่พิมพ์
4. เมื่อดำเนินการตามความคิดเห็นจริง แทนที่จะใช้ประโยคบอกเล่า ให้ใช้ I-messages: แทน "คุณคิดผิด" - "ฉันไม่เห็นด้วย" สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงน้ำเสียงที่กล่าวหา
5. อธิบายสาระสำคัญให้ละเอียดและแม่นยำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ว่าสิ่งใดจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงและปรับปรุง ยิ่งมีรายละเอียดมากยิ่งดี
6. เน้นพฤติกรรม/สินค้า/การสร้างสรรค์ ไม่ใช่ตัวบุคคลดังนั้นคุณจะช่วยเขาให้พ้นจากความรู้สึก "ฉันผิดฉันจะไปนอนในพุ่มไม้";
7. พยายามเข้าสู่ตำแหน่งของผู้ถูกวิพากษ์วิจารณ์ลองใช้ผิวของคนที่ทำงานหนักมาแล้วอย่างจริงใจ - และไม่ออกอากาศว่าทุกอย่างแย่แค่ไหนจากตำแหน่งของคุณเอง บางครั้งหลังจากนั้น มันก็ชัดเจนว่าคำวิจารณ์ของคุณบางประเด็นนั้นง่ายต่อการพูดมากกว่าที่จะทำ เมื่อพิจารณาจากทุกสิ่งที่เขาพิจารณาแล้ว และบางอย่างต้องทำแตกต่างไปจากที่คุณคิด
8. อย่าพูดมากเกินไปในครั้งเดียว จำกัด ตัวเองให้เหลือสองหรือสามคะแนน ส่วนที่เหลือสามารถเพิ่มได้หากมีบทสนทนา
9. ให้วิธีแก้ปัญหาแบบสำเร็จรูปเช่น เคล็ดลับกระบวนการที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ทันที หากไม่มีแบบสำเร็จรูปให้คิดอย่างน้อยหนึ่งชิ้นแม้ว่าจะเป็นวัตถุดิบก็ตาม สิ่งนี้จะทำให้ผู้ถูกวิพากษ์วิจารณ์ง่ายขึ้น
10. อย่าลืมลงท้ายด้วยสิ่งที่เป็นบวกและอีกครั้ง - ยกย่องด้วยคุณภาพและรายละเอียด ยิ่งคุณตีจังหวะได้ดีในตอนต้นและตอนท้าย คุณก็จะมองเห็นตรงกลางได้ดีขึ้น

นั่นคือทั้งหมดที่ บรรดาผู้ที่ได้อ่านมาถึงตรงนี้คือเพื่อนและฮีโร่ที่ดี! สุดท้ายนี้ขออวยพรให้ฮีโร่ทุกคน

โปรดจำไว้ว่า: จุดประสงค์ของการแทรกแซงของคุณคือการช่วยให้ใครบางคนดีขึ้นเพื่อแก้ไขปัญหา คุณไม่ผ่อนคลายกับการวิจารณ์ คุณไม่ได้ขจัดความเครียด คุณไม่เกาอีโก้ของตัวเอง ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้หยุดและคิดว่าคุณมีความคิดเห็นที่ถูกต้องจริงๆ หรือถ้าคุณต้องการพูดคุยกับใครสักคน หากคุณต้องการความช่วยเหลือจริงๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความคิดเห็นของคุณมีข้อความนี้ทุกประการ การแยกตัวหลักออกจากส่วนรองเป็นเรื่องยากมาก แต่คำวิจารณ์ที่ดีที่สุดคือคำวิจารณ์ที่มีสติและรอบคอบที่สุด สำหรับผู้ถูกวิพากษ์วิจารณ์ก็สะดวกที่สุดเช่นกันเพราะสามารถนำไปทำงานได้ทันที ด้วยคำวิจารณ์นี้ ปัญหาและแนวทางในการแก้ไขจึงชัดเจนมาก ในเวลาเดียวกันผู้ถูกวิพากษ์วิจารณ์ไม่ได้รับ "โบนัสฟรี" ในรูปแบบของความหงุดหงิดการลดระดับและความรู้สึกผิดของตัวเอง

ดูแลกันและกัน ทั้งคนที่คุณวิพากษ์วิจารณ์ (เพราะมีคนน้อยเกินไปในโลกที่ทำอะไรบางอย่างอย่างน้อย) และคนที่วิพากษ์วิจารณ์ (เพราะโดยทั่วไปแล้วมีคนเพียงไม่กี่คนที่ใส่ใจจริงๆ)

จบ.

ใช่ เพื่อเป็นแบบฝึกหัด คุณสามารถอ้างอิงคำวิจารณ์ในความคิดเห็นที่คุณไม่ชอบ แล้วเราทุกคนจะปรับปรุงและเปลี่ยนให้เป็นความคิดเห็นที่ถูกต้อง:)