2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
การแยกตัวมักถูกมองว่าเป็นภาวะปฐมภูมิ (ยังไม่บรรลุนิติภาวะ) แต่อาจเป็นเรื่องรองก็ได้ คนแรกมีลักษณะเฉพาะโดยกำเนิดและอยู่ในทุกคน ครั้งที่สองได้มา และสิ่งที่จะขึ้นอยู่กับการอบรมเลี้ยงดูและเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิตเป็นส่วนใหญ่
อะไรคือสาเหตุของการเริ่มต้นกระบวนการทางจิตวิทยานี้? ใครมีแนวโน้มที่จะโดดเดี่ยว? สภาพนี้แสดงออกอย่างไรในวัยผู้ใหญ่? ความโดดเดี่ยวมีอยู่ในทารกเป็นหลัก - ทารกเล่นอยู่ครู่หนึ่ง มองดูแม่ของเขา เหนื่อยหรือตื่นเต้นมากเกินไป อารมณ์เสีย และผล็อยหลับไปเพียงเท่านั้น การนอนหลับเป็นรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดของการแยกตัว แต่เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กเล็กเท่านั้น แต่ยังสำหรับผู้ใหญ่ด้วย เช่น ผู้ชายที่ผล็อยหลับไปในโรงละคร ในที่ประชุม หรือในท่ามกลางผู้ชาย ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
คำตอบธรรมดาคือพวกเขาเบื่อ ในความเป็นจริง ความเบื่อหน่ายเป็นความรู้สึกที่ค่อนข้างกระสับกระส่าย ซึ่งเกิดจากความโกรธ ความตื่นเต้นมากเกินไป การไม่สามารถแบ่งปันสิ่งเร้าทั้งหมดที่ส่งผลต่อบุคคลได้ เป็นผลให้นอนหลับ
อีกตัวอย่างหนึ่งของการแยกตัวที่ทันสมัยกว่าคือโทรศัพท์ (คุณสามารถแยกตัวออกจากการติดต่อสื่อสารกับผู้คนในบริษัทด้วยการเล่นโทรศัพท์หรือเพียงแค่ท่องอินเทอร์เน็ต) การโต้ตอบกับเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อน ("สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง") ไม่สามารถเรียกได้ว่าโดดเดี่ยว - มีการติดต่อ หากบุคคลสื่อสารกับเพื่อนในบริษัทแล้ว "ไป" ที่โทรศัพท์ทันที กลไกดังกล่าวจะกระตุ้นกลไกป้องกัน - "นั่นก็เพียงพอแล้วสำหรับฉัน! ฉันไม่ได้อยู่ที่นั่น! " ในบางกรณี โทรศัพท์เป็นวิธีผ่อนคลายและรับมือกับความรู้สึกบางอย่าง (เช่น: "คนนี้กวนใจฉันวันนี้! ฉันจะท่องอินเทอร์เน็ตสักสองสามนาทีแล้วใจเย็น!") อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดนี้มักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว
บางครั้งผู้คนสามารถขังตัวเองในอพาร์ตเมนต์และอาศัยอยู่ในโลกภายในบางประเภท สถานการณ์อาจเกิดขึ้นเมื่อคนที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นรู้สึกเหมือนอยู่ในฟองสบู่ ในหมวกหรือหลังกระจก - สื่อสารกับผู้คน แต่แยกทางอารมณ์ภายในตัวเขาเอง การแยกตัวที่แสดงออกมากขึ้น (ผ่านการระเหิด) - บุคคลที่ "ถอนตัวออกจากตัวเอง" ปิดตัวเองในอพาร์ตเมนต์ไม่สื่อสารกับใคร แต่ในขณะเดียวกันก็มีส่วนร่วมในการสร้างสรรค์ (เขียนบทกวีเรื่องราวรูปภาพ) ด้วยระดับของการแยกตัวดังกล่าว คุณสามารถดำเนินชีวิตได้ค่อนข้างดี แต่บุคคลนั้นจะยังคงต้องทนทุกข์ - จะไม่มีการสื่อสารและการแลกเปลี่ยนพลังงานกับผู้อื่น
จะจัดการกับความโดดเดี่ยวนี้อย่างไร? ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าความรู้สึกใดที่กระตุ้นให้เกิดกลไกการป้องกัน การแยกตัวเป็นลักษณะของตัวละครประเภทจิตเภท การคุ้มครองนี้จะยากขึ้นเมื่อบุคคลไม่สามารถติดต่อกับตนเองได้ แต่ในขณะเดียวกัน เมื่อเขาเข้าสู่ความสัมพันธ์กับผู้อื่น เนื่องด้วยความไม่ไว้วางใจและละอายใจที่จะถูกมองเห็น จึงเกิดความรู้สึกกลัวขึ้น ดังนั้น ทันทีที่ความสนิทสนมเกิดขึ้น บุคคลเพียง "ปิด" ช่องฟักไข่และพุ่งเข้าหาตัวเอง สู่มหาสมุทรแห่งจิตไร้สำนึกของเขา อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าเขาจะเป็นศูนย์กลางของเหตุการณ์ แต่สถานการณ์ก็ยังไม่เป็นจริงจากเขา ทำไม? ความจริงก็คือว่านี่เป็นการป้องกันระดับแรกๆ และตามกฎแล้ว การป้องกันอื่นๆ นั้นไม่สามารถเข้าถึงได้จริง (เช่น การป้องกันเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติโรคจิตเภท)
มันค่อนข้างยากที่จะรับมือกับความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดขึ้นเพียงลำพัง - คุณต้องการทั้งการสะท้อน (บอกฉันว่าฉันรู้สึกอย่างไร) และการสนับสนุนในเชิงบวก (ฉันต้องเห็นและให้ข้อเสนอแนะ) หากความโดดเดี่ยวเป็นวิถีชีวิตที่แปลกประหลาด (ที่ทำงาน - บ้าน - ซ่อนตัวอยู่ในบ้าน) แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแก้ปัญหาด้วยตัวคุณเองเนื่องจากคุณจำเป็นต้องวิเคราะห์บุคลิกภาพอย่างลึกซึ้ง (ทำไมคนถึงซ่อนอยู่ภายใน ตัวเองเมื่อพบกับคนอื่นความรู้สึกอะไร?)ในกรณีที่กลไกป้องกันปรากฏขึ้นเพียงครั้งเดียว (เช่น ฉันเบื่อใครบางคนในบริษัท ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจ "ไปที่โทรศัพท์") ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นชั่วคราวและรับมือได้ง่ายกว่ามาก มัน.
