2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
-
คุณไม่สามารถละทิ้งสิ่งที่คุณต้องการได้
-
กำหนดสิ่งที่คุณทำได้โดยง่าย - คนอื่นเห็น แต่คุณไม่เห็น
-
คุณอิจฉาใคร
-
การเดินทางสู่วัยเด็ก
-
ถ้าคุณมีเงินทั้งหมดในโลก คุณจะทำอะไร? คุณจะนอนบนโซฟาหรือไม่? ฉันไม่คิดเช่นนั้น…
โลกของเรายกย่องความพยายาม
เราอยู่ในสังคมที่คนทำงานมีค่าเท่ากับพระเอก เรากำลังถูกสื่อและคนรู้จักตั้งโปรแกรมไว้: นี่คือผู้ชาย N. ซ้อม ออกกำลัง ออกแรง ออกจากเขตสบายของเขาทุกวัน และตอนนี้เขากลายเป็นเศรษฐีแล้ว ที่นี่หญิงสาว N. ไม่ยอมแพ้พยายามส่งเสริมแม้จะขาดศรัทธาในตัวเอง - และตอนนี้เธอเป็นนักร้องยอดนิยมริบหรี่ทุกช่องทางที่รู้จักกันดี
เมื่อรับรู้ถึงความคิดข้างต้น เราเพิกเฉยต่อสิ่งสำคัญ: เมื่อบุคคลประสบความสำเร็จในด้านใดด้านหนึ่งของชีวิตอย่างอิสระ อาชีพที่เขาได้รับจะไม่เหน็ดเหนื่อยและเหน็ดเหนื่อยสำหรับเขา บ่อยครั้งสิ่งที่เขาเลือกเป็นอาชีพคือความสนุกสำหรับเขา! ความพยายามอันถึงตายของอาจารย์ซึ่งได้รับคำชมพร้อมกันในการสัมภาษณ์และในนิตยสารสำหรับบุคคลนี้ค่อนข้างเป็นองค์ประกอบการเล่นที่น่าสนใจซึ่งนำไปสู่ระดับใหม่
การวิเคราะห์วิธีเปลี่ยนความสุขให้เป็นอาชีพ เราขาดสิ่งสำคัญ: เราลดค่ากิจกรรมที่เราทำได้ดี ด้วยเหตุผลที่มอบให้เรา … ง่ายเกินไป ในสังคมที่ “คุณไม่สามารถจับปลาจากบ่อได้ง่ายๆ” เป็นการยากที่จะยอมรับการวางแนวดังกล่าว
คุณจะทราบได้อย่างไรว่ากิจกรรมใดทำให้คุณมีความสุข
1. คุณไม่สามารถออกจากสิ่งที่คุณต้องการได้
ไม่ว่าคุณจะพยายามและพิสูจน์ตัวเองมากแค่ไหน ความปรารถนาของคุณจะไหลเหมือนด้ายสีแดงตลอดชีวิตของคุณ เป้าหมายบางอย่างถือว่าไม่เป็นที่ยอมรับในสังคม: เป็นเรื่องน่าเกลียดที่จะอ้างว่าคุณต้องการชื่อเสียง หรือเงินทอง หรือสามีที่ร่ำรวย หรือภรรยาที่สวยงาม เนื่องจากวันนี้เป็นเรื่องปกติที่จะจำแนกเป้าหมายเป็น "คู่ควร" และ "ไม่คู่ควร" คนสมัยใหม่จึงมีความขัดแย้ง: เขารู้สึกชัดเจนและรู้สึกถึงเป้าหมายโดยไม่รู้ตัว แต่ถ้าตกอยู่ภายใต้หมวดหมู่ "ไม่คู่ควร" หรือ "ชั่วร้าย"” เรามักจะปฏิเสธการมีอยู่ของจุดประสงค์นี้ เราปฏิเสธจุดประสงค์ของเราเพราะในระหว่างการศึกษาเราได้รับการสอนว่าการเป็น "เด็กดี" หรือ "เด็กดี" เป็นสิ่งสำคัญ และเด็กดีและเด็กดีอาจต้องการบางสิ่ง ไม่ว่าสิ่งนั้นหรือสิ่งนั้น และถ้าความปรารถนาของคุณไม่อยู่ในรายการนี้ และคุณไม่ต้องการมัน ความขัดแย้งก็จะบานปลายและหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยการตระหนักถึงเป้าหมายที่แท้จริงของเขาเท่านั้นที่บุคคลจะเข้าสู่สภาวะความสามัคคีความคิดสร้างสรรค์และการบรรลุเป้าหมายนี้ในภายหลัง
2. คุณทำอะไรได้ง่าย ๆ จนดูเหมือนทุกคนรู้ว่าต้องทำอย่างไร?
การสะกดคำที่สมบูรณ์แบบ การคิดเชิงกวี ความสามารถในการแก้สมการ ความสามารถในการสำรวจภูมิประเทศ คุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อยสำหรับคุณ ดังนั้นจึงไร้ประโยชน์สำหรับสิ่งใดๆ อย่างไรก็ตาม คุณเคยเจอคนที่ไม่สามารถทำสิ่งต่าง ๆ ที่ดูเป็นธรรมชาติสำหรับคุณได้ไม่ว่าเขาจะพยายามมากแค่ไหน?
คุณลืมไปแล้วหรือไม่ว่าการตีความความเป็นจริงของคุณเป็นเรื่องส่วนตัว? ไม่ใช่คนเดียวที่สามารถอ้างสิทธิ์การรับรู้ถึงความเป็นจริงได้อย่างแม่นยำโดยไม่ต้องมีโอกาสมองโลกผ่านสายตาของสิ่งมีชีวิตทุกชนิดที่เคยอาศัยอยู่บนโลกของเรา ดังนั้นสิ่งที่คุณดูเหมือนเป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติอาจดูเหมือนเป็นกลอุบายที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนสำหรับบุคคลอื่น!
ทำรายการคุณสมบัติและทักษะที่คนอื่นชื่นชมในตัวคุณจนถึงขณะนี้ ปิดการใช้งานตัวกรองทั้งหมด! ซื่อสัตย์และอย่ากลัวที่จะพูดเกินจริงถึงข้อดีของคุณ
รูปแบบอื่นของแบบฝึกหัดนี้ที่แนะนำโดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Teal Swan มีดังนี้: ลองนึกภาพว่าคุณกำลังถูกจับตามองโดยมนุษย์ต่างดาวมนุษย์ต่างดาวคนนี้ไม่คุ้นเคยกับความเป็นจริงของโลกของเรา เขาไม่รู้ว่าคนอื่นมีพฤติกรรมอย่างไร เขาไม่รู้ว่าสิ่งใดที่ถือว่ามีเกียรติในโลกและอะไรที่โง่เขลา คุณสมบัติ จุดแข็ง และความสำเร็จในเชิงบวกของคุณที่เอเลี่ยนจะเน้นคืออะไร? สิ่งแรกที่จะสังเกตเห็นคืออะไร? จดตัวเลือกทั้งหมดในนามของมนุษย์ต่างดาวผู้สังเกตการณ์คนนี้
เป็นเรื่องแปลกที่คุณรู้ว่าจุดแข็งของคุณอยู่ที่ไหน ทำไมคุณถึงหลีกเลี่ยงเธอ
3. คนที่คุณอิจฉา
บ่อยครั้งที่คนที่เราอิจฉามีคุณสมบัติหลายอย่างที่เรานำเสนอออกไป เราไม่สามารถมองเห็นและยอมรับในตัวเองได้
กำหนดคนที่คุณอิจฉามากที่สุด ใช้เวลาสักครู่เพื่ออยู่คนเดียว: คุณต้องการความจริงใจอย่างที่สุด! คนนี้กำลังทำอะไร? เขาเป็นอะไร? ทำไมพวกเขาถึงรักเขา? ให้ฉันสนับสนุนคุณ: ความดีทั้งหมดที่คุณดื้อรั้นไม่อยากเห็นในตัวเองหรือในผู้อื่น (ในเวลาเดียวกันในความซื่อสัตย์สุจริตคุณอิจฉาอย่างที่คุณเห็นเจ้าของที่มีความสุขของลอเรลเหล่านี้) อยู่ในตัวคุณจริงๆ ทั้งหมดนี้กำลังรอความสนใจและการพัฒนาอย่างมีสติของคุณ!
4.ตอนเด็กๆ คุณชอบทำอะไร?
สิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจในที่นี้คือไม่มีสิ่งดีหรือไม่ดีที่จะทำกับเด็ก มีกิจกรรมที่ผู้ปกครองสนับสนุนและมีกิจกรรมที่ผู้ปกครองดุ มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าอะไรที่ทำให้คุณมีความสุข คุณทำอะไรได้บ้างเป็นเวลาหลายชั่วโมงเมื่อคุณอยู่คนเดียวกับตัวเอง?
เด็กอายุต่ำกว่า 8 ปีไม่คุ้นเคยกับการใช้เหตุผลทางปัญญา เขาชอบเกมบางเกมและไม่ชอบเกมอื่น เกมอะไรที่คุณชอบ? คุณชอบเล่นเกมอะไร
5. ถ้าคุณมีเงินทั้งหมดในโลก คุณจะทำอะไร?
ใครบางคนจะพูดว่า: "ฉันจะนอนอยู่บนโซฟา" แน่นอน คุณจะทำอย่างนั้น - เพราะตลอดหลายปีที่ผ่านมานี้ คุณเคยข่มขืนตัวเอง ยอมทำงานที่ไม่มีใครรัก บังคับให้จ่ายค่าที่พัก และทำให้คนที่ไม่พอใจคุณพอใจ!
หลังจากใช้เวลาสองสามวัน (หรือสองสามสัปดาห์) บนโซฟา ก็ไม่ยากที่จะจินตนาการว่าคุณจะรู้สึกเบื่อจนทนไม่ได้! คุณจะทำอย่างไรต่อไป? บางทีคุณอาจจะเริ่มเดินทาง? มีความเฉพาะเจาะจงและมองให้ลึกขึ้น ถ้าคุณต้องการเดินทาง อะไรคือพื้นฐานของความปรารถนาที่จะเห็นโลก? บางทีคุณอาจต้องการให้อาหารกับโลกทัศน์ที่แตกต่างจากของคุณเอง? บางทีนี่อาจเป็นขั้นตอนต่อไปของคุณที่นำไปสู่การพัฒนา? คุณสามารถดำเนินการอะไรได้อีกบ้างเพื่อให้เห็นถึงความแตกต่างของโลกทัศน์
ชีวิตคืองานลูกปัดอย่างต่อเนื่อง ด้วยกิจกรรมประจำวันของเรา เรายังคงร้อยลูกปัดใหม่บนสายการประมง เพื่อสร้างเครื่องประดับที่มีเอกลักษณ์และเลียนแบบไม่ได้ เราสามารถร้อยเชือกโดยไม่รู้ตัว - และด้วยเหตุนี้ เป็นไปได้มากว่านรกจะปรากฎขึ้น และเราสามารถเลือกที่จะวาดรูปแบบที่ชื่นชอบได้ - แล้วอะไรล่ะ? ที่นี่มันเริ่มเป็นรูปเป็นร่าง! ทางเลือกเป็นของคุณ!
ลิเลีย คาร์เดนาส, นักจิตวิทยาเชิงบูรณาการ นักจิตอายุรเวท
