2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
“- จิ้งจอกน้อย - สุนัขจิ้งจอกพูดกับสุนัขจิ้งจอก - คุณจำได้ไหมว่าถ้ามันยากสำหรับคุณ ไม่ดี เศร้า น่ากลัว ถ้าคุณเหนื่อย - คุณแค่เหยียดอุ้งเท้าของคุณ และฉันจะให้ของฉันแก่เธอ ไม่ว่าเธอจะอยู่ที่ใด แม้ว่าจะมีดาวดวงอื่นหรือทุกคนกำลังเดินอยู่บนหัวของพวกมัน เพราะความโศกเศร้าของจิ้งจอกตัวหนึ่งแบ่งเป็นจิ้งจอกสองตัวไม่น่ากลัวเลย และเมื่ออุ้งเท้าอีกข้างจับคุณด้วยอุ้งเท้า - มันมีความแตกต่างอะไรที่ทำให้มีอะไรในโลกนี้อีกบ้าง"
NS. Farbarzhevich "นิทานของจิ้งจอกน้อย"
บางครั้ง ลูกค้าเข้ามาหาฉันพร้อมกับความว่างเปล่าในหัวใจและคำถามโง่ๆ ในดวงตาของพวกเขาว่า "ทำไมฉันถึงไม่รู้สึกอะไรเลย" ชีวิตเดือดพล่านภายใต้ชั้นน้ำแข็งหนาซึ่งห้ามมิให้ปรากฏตัวในโลกภายนอก ดูเหมือนว่าไม่มีความเจ็บปวด ความเศร้า และความปรารถนาที่เฉียบแหลม … แต่ไม่มีที่สำหรับปีติ ความประหลาดใจ และความอยากรู้เช่นกัน มีแต่ความเบื่อหน่าย เบื่อหน่าย เป็นกิจวัตร และเสียใจในช่วงเวลาเหล่านั้นที่การเข้าถึงความรู้สึกยังเปิดกว้างและเติมเต็มวันเวลาด้วยชีวิต
ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อคนในอดีตมีความสูญเสีย "ไม่เสียใจ" จำนวนหนึ่งและกระบวนการแห่งความเศร้าโศกซึ่งเป็นขั้นตอนที่จำเป็นในการแยกทางกับสิ่งที่สำคัญมากถูกละเลยด้วยความกลัวและทัศนคติ: "สิ่งนี้ไม่คุ้มกับฉัน น้ำตา", "ผู้ชายอย่าร้องไห้ "," ฉันเข้มแข็งและจะไม่หลั่งน้ำตา "," น่าเสียดายที่จะร้องไห้ "," ฉันไม่มีเวลาสำหรับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นนี้ " ฯลฯ ถูกล็อคลึกเข้าไปข้างในด้วยล็อคเหล็ก และปกคลุมด้วยเปลือกน้ำแข็งเหมือนยาสลบจากความเจ็บปวด
แต่ความเศร้าโศกเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของมนุษย์ต่อการสูญเสียบางสิ่งหรือบางคนที่สำคัญ มีค่า และมีความหมาย กลไกการประสบความสูญเสียนี้เดิมฝังอยู่ในตัวเรา และเพื่อให้บุคคลรอดพ้นจากการสูญเสียโดยไม่ทำลายตัวเอง เขาต้องเข้าใจว่าความเศร้าโศกและความทุกข์ในตัวเขาเป็นเรื่องปกติ มันเป็นธรรมชาติส่วนหนึ่งของชีวิต คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งหนีจากเขาโดยแสร้งทำเป็นว่าเข้มแข็งและมีอำนาจทุกอย่าง สิ่งสำคัญคือต้องยอมให้ตัวเองมองตาเจ็บปวด รับรู้ถึงการมีอยู่ของมัน และความจริงที่ว่าการสูญเสียนั้นมีจริง ยอมรับว่ามันจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ท้ายที่สุด เพื่อที่จะได้สัมผัสกับบางสิ่ง คุณต้องมีประสบการณ์กับมัน เพื่อเผาผลาญคุณต้องเสียใจ ไม่มีตัวเลือกอื่น
ฉันจำได้ว่าตัวเองถูกแช่แข็งมาที่นักบำบัดโรคของฉันเป็นครั้งแรก ฉันจำได้ว่าฉันอบอุ่นตัวเองอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อได้รับแสงที่มั่นคงและหลังจากนั้นไม่นานน้ำตาอันขมขื่นก็ไหลผ่านเขื่อนน้ำแข็ง ฉันคร่ำครวญทุกอย่าง: ความเยาว์วัยและความไร้เดียงสา, การผ่าตัดในโรงพยาบาล, การตายของพ่อ, การสูญเสียเพื่อน, โลมาที่ตายแล้ว, ใช้เวลาหลายปีที่ไม่เหมาะสม, แยกทางกับผู้ชาย, โอกาสที่ไม่คาดคิด, ช่วงเวลาต่าง ๆ ในวัยเด็ก, ดวงตาอันยิ่งใหญ่ของที่รัก สุนัขที่เจ็บปวด สูญเสียความหมายเก่า การทรยศต่อคนที่รัก ฯลฯ เกือบสองปีทุกครั้งที่ฉันออกจากห้องบำบัดด้วยน้ำตาในดวงตาของฉัน บางครั้งก็เสียใจอย่างไม่น่าเชื่อที่ครั้งหนึ่งฉันยอมให้ตัวเองร้องไห้เป็นครั้งแรก เวลาอยู่ต่อหน้าคนอื่น และตอนนี้กระแสนี้ไม่สามารถหยุดได้อีกต่อไป เป็นเวลาหลายเดือนที่ฉันไม่รู้สึกโล่งใจ - มีเพียงความเจ็บปวด: ในตอนแรกเฉียบพลันแล้วก็ทื่อ ในช่วงเวลาดังกล่าว เส้นชีวิตของฉันไม่ได้เป็นเพียงการสนับสนุนของนักบำบัดโรคเท่านั้น แต่ยังเป็นคำอุปมาเกี่ยวกับแหวนของโซโลมอนด้วย:
"ตามตำนานเล่าว่า กษัตริย์โซโลมอนมีแหวนที่สลักคำพูดไว้ว่า" ทุกอย่างผ่านไป " ในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกและประสบการณ์ที่ยากลำบาก โซโลมอนมองดูคำจารึกและสงบลง แต่อยู่มาวันหนึ่งความโชคร้ายก็เกิดขึ้นที่คำพูดของภูมิปัญญาแทนที่จะปลอบโยนทำให้เขาโกรธ เขาฉีกแหวนออกจากนิ้วแล้วโยนมันลงบนพื้น เมื่อมันหมุน โซโลมอนก็เห็นว่ามีคำจารึกอยู่ด้านในของวงแหวนด้วย สนใจเขายกแหวนขึ้นและอ่านข้อความต่อไปนี้: "สิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน" โซโลมอนหัวเราะอย่างขมขื่นสวมแหวนและไม่เคยแยกทางกับมันอีกเลย"
ฉันเรียนรู้ที่จะปลอบตัวเอง "และสิ่งนี้ก็จะผ่านไป … " กอดเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ของฉันแล้วเหวี่ยงแขนของเธอและหลังจากนั้นครู่หนึ่งก็เริ่มสังเกตเห็นสีสันของโลกรอบตัวรู้สึกอยากรู้อยากเห็นและน่าสนใจ ช่วงเวลา "ที่นี่และตอนนี้" ไหลด้วยรังสีแห่งความสุขและความอบอุ่นของความรัก มหาสมุทรแห่งน้ำตาหายไป ทำให้มีที่ว่างสำหรับความรู้สึกและประสบการณ์ใหม่ๆ ทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวาอีกครั้ง
ท้ายที่สุดบางครั้งเงื่อนไขเดียวที่จะรู้สึกมีชีวิตชีวาคือการปล่อยให้ความเจ็บปวดที่เยือกแข็งออกจากตัวเองด้วยน้ำเกลือต่อหน้าคนอื่น …
