ความสมบูรณ์แบบน้อยลง การกระทำมากขึ้น

วีดีโอ: ความสมบูรณ์แบบน้อยลง การกระทำมากขึ้น

วีดีโอ: ความสมบูรณ์แบบน้อยลง การกระทำมากขึ้น
วีดีโอ: EP.223 1/2 ลดความสมบูรณ์แบบในท่ามกลางความสับสนวุ่นวาย 2024, มีนาคม
ความสมบูรณ์แบบน้อยลง การกระทำมากขึ้น
ความสมบูรณ์แบบน้อยลง การกระทำมากขึ้น
Anonim

คุณวางแผน แต่งานบางอย่างยังไม่ครอบคลุมทุกวัน ค่อยๆสะสมเคสซึ่งยังไม่แล้วเสร็จเป็นเวลาหลายเดือน (ปี)

เลื่อนพิมพ์ พลาดออกกำลังกาย จดหมายตัดตรงกลาง วาดชื่อ "สี่เหลี่ยมสีขาว" …

อะไรที่ทำให้คุณเลื่อนงานออกไป หรือแม้แต่งานที่สำคัญและน่าสนใจ? ยังสามารถดำเนินการในสถานการณ์ดังกล่าวได้หรือไม่?

อันดับแรก ให้แยกตัวเลือกที่ชัดเจนที่อยู่ในใจออกก่อน:

- "มันเป็นความเกียจคร้านของฉัน"

- "ฉันไม่สามารถรับมือกับนิสัยชอบผัดวันประกันพรุ่ง …"

เมื่อเราตัดสินใจว่าประเด็นคือความเกียจคร้านหรือผัดวันประกันพรุ่ง จากนั้นเราเริ่มต่อสู้กับตัวเอง: เราบังคับตัวเองให้ทำอะไรบางอย่าง บังคับตัวเองให้ออกจากเครือข่ายสังคม ลากตัวเองไปที่การฝึกซ้อมที่เจ็บปวดอื่น ฯลฯ แต่ความพยายามดังกล่าวหมดลงอย่างรวดเร็ว และสิ่งที่เราต้องการทำยังคงไม่ประสบผลสำเร็จ

มักจะตรงกันข้าม ไม่ใช่ว่าเราทำอะไรไม่เสร็จ และความจริงที่ว่า ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าเราสามารถหักโหมเพื่อสร้างความต้องการที่สูงเกินสมควรในตัวเอง เกี่ยวกับเป้าหมายและผลลัพธ์ที่เราจำเป็นต้องได้รับในกิจกรรมของเรา กล่าวอีกนัยหนึ่งความสมบูรณ์แบบกลายเป็นสิ่งที่ช้าลงและป้องกันไม่ให้คุณดำเนินการ

มาดูกันว่าลัทธิอุดมคตินิยมสร้างสิ่งกีดขวางอะไร และจะเริ่มแสดงในสถานการณ์เช่นนี้ได้อย่างไร

1. ความยิ่งใหญ่ของงาน

เสียงแห่งความสมบูรณ์แบบ: "มันเป็นงานที่น่ากลัวจริง ๆ ที่จะฝึกฝนครึ่งชั่วโมงทุกวันหรือไม่!"

สำหรับคนที่ใช้ชีวิตโดยการฝึก - ไม่ และสำหรับคนที่เลื่อนเวลานี้มาห้าปีแล้ว - ใช่ มาดูกันว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราลดขนาดเป้าหมายให้เหลือขนาดที่มันหยุดไม่น่ากลัว

Olga เพื่อทำการวอร์มอัพทุกวันฉันต้องพูดกับตัวเองว่า: "วันนี้ฉันจะโบกแขนสองสามครั้งฉันจะออกไปที่ถนนและไปถึงสนามกีฬา … " และ เรื่องเริ่มเกิดขึ้นเอง เมื่อเธอตั้งเป้าหมาย - ฝึกฝนเป็นเวลา 30 นาทีทุกวัน มีบางอย่างเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและการฝึกซ้อมอาจเลื่อนออกไปหรือใช้เวลาน้อยลง ทิ้งความไม่พอใจไว้บานสะพรั่ง

ตัวอย่างเพิ่มเติม:

- "ฉันจะนั่งลงที่ภาพและนั่งเงียบ ๆ และไตร่ตรองเป็นเวลาห้านาที"

- "ฉันจะเย็บกระโปรงที่ยังไม่เสร็จสักสองสามอัน"

- "วันนี้ฉันจะไม่ทำความสะอาดอพาร์ทเมนท์ ฉันจะล้างโซนเดียวในครัวและจัดของที่นั่น"

- "ฉันจะแก้ไขการสะกดคำในข้อความที่ตัดตอนมาของบทความ"….

หนึ่งการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ หนึ่งพื้นที่จัดระเบียบหนึ่งคำสองสามคำที่เขียนในบันทึกย่อ สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงเส้นทางของประวัติศาสตร์ต่อไปได้ หากไม่ใช่ประวัติศาสตร์โลก คุณก็จะเปลี่ยนเส้นทางของประวัติศาสตร์ต่อไปอย่างแน่นอน

ดังนั้น เพื่อว่าลัทธิอุดมคตินิยมนิยมจะไม่ปิดกั้นแนวทางแรกในการบรรลุเป้าหมาย ให้ใส่ใจกับเป้าหมาย: จะย่อให้สั้นลงได้ไหม เป็นไปได้ไหมที่จะแบ่งออกเป็นงานเล็ก ๆ ที่ไม่เพียง แต่ไม่ทำให้ตกใจ แต่ในทางกลับกัน ทำให้เกิดความสนุกสนาน อย่างน้อยก็เพราะพวกเขามีขนาดเล็ก

2. เป็นความอัปยศที่จะเป็น "สามคน"

จากโรงเรียนทุกคนจำได้ว่ามีคะแนนไม่ดีและมีคะแนนที่ดีเมื่องานเสร็จสิ้นโดยไม่มีข้อผิดพลาดและ blots

หลายปัจจัยรบกวนชีวิตและบ่อยครั้งที่ปัญหาสามารถแก้ไขได้ "โดยสามอันดับแรก" แม้ว่าจะพยายามทุกวิถีทางแล้วก็ตาม งานอาจกลายเป็นเรื่องใหญ่โตหรือมีประสบการณ์ไม่เพียงพอในด้านนี้ เรามักจะพลาดโอกาสที่จะลงมือทำเพราะเราต้องการได้ผลลัพธ์ที่ดีในทันที

ตัวอย่างการปฏิบัติ:

Inna ครูสอนภาษาอังกฤษบอกว่าเธอไม่สามารถออกจากโรงเรียนและทำงานเป็นส่วนตัวได้ เพราะการโฆษณากิจกรรมของเธอนั้นน่ากลัว ก่อนตรวจสอบว่าโฆษณาทำงานอย่างไร เธอถามคำถามมากมายว่า “ถ้านักเรียนไม่ไปล่ะ? จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันไม่พบวิธีการสอนที่เหมาะสมกับพวกเขา และถ้าราคาที่ต้องการนั้นแพงเกินไปและคุณต้องขายตัวเองให้ได้สักเล็กน้อย?…. การเปลี่ยนไปใช้กิจกรรมส่วนตัวถูกเลื่อนและเลื่อนออกไปภายใต้การโจมตีของข้อสงสัย

เบื้องหลังคำถามเหล่านี้คือคำถามภายในที่ยิ่งใหญ่ ถ้าฉันทำผิดและทำอะไรผิด จะเกิดอะไรขึ้น ฉันจะรับมือกับสถานการณ์นี้ได้หรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่จะรับมือกับความไม่สมบูรณ์ - จะได้รับการพิจารณาหรือไม่?

ทันทีที่ Inna สามารถเป็น "ตรีเอกานุภาพ" ที่มั่นใจและค้นหาทางเลือกที่ยอมรับได้แต่ไม่สมบูรณ์สำหรับการส่งเสริมบริการของเธอ กิจการของเธอก็ดำเนินไปอย่างราบรื่นในทันทีและโอกาสในการออกจากโรงเรียนก็เลิกน่ากลัว

3. "ยังมีอีกมากข้างหน้า … "

นิสัยการเปรียบเทียบสิ่งที่ทำได้สำเร็จกับเป้าหมายที่ต้องการมักจะสร้างความรู้สึกไม่พอใจและวิตกกังวลว่าจะไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ หรือคุณสามารถเปลี่ยนความสนใจไปยังสิ่งที่ได้ทำไปแล้วได้ และมันจะกลายเป็นมากกว่าไม่มีอะไรแน่นอน สิ่งที่คุณเคยทำจะสนับสนุนมากกว่าวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจหลายสิบรายการที่จะนำทางคุณไปสู่ความสำเร็จ

บทความนี้ไม่ครอบคลุมถึงหลุมพรางของลัทธิอุดมคตินิยมนิยมและวิธีจัดการกับปัญหาเหล่านี้ นี่ไม่ใช่เป้าหมาย

หากหลังจากอ่านบทความแล้วคุณจะมีความรู้สึกเบาและความคิดเช่นนี้: "ใช่มันง่ายมากที่จะทำอะไรบางอย่างโดยแทบไม่ต้องทำอะไรเลยจากฉัน … " - แสดงว่าบรรลุเป้าหมายแล้ว จากนั้นการค้นพบและความสำเร็จที่ไม่คาดคิดก็เกิดขึ้นได้ในชีวิตของคุณ ถ้าเพียงเพราะกองกำลังที่มักจะเสียไปกับการต่อสู้กับตัวเองก็จะรอด

ปกติ 0 เท็จ เท็จ เท็จ RU X-NONE X-NONE