2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
เกี่ยวกับเหตุผลที่คุณควรทำงานกับคำถาม / คำขอทางจิตวิทยากับใครสักคน - ที่ปรึกษา, นักจิตวิทยา, นักจิตอายุรเวท ทำไมเพียงแค่อ่านบทความบนอินเทอร์เน็ตและดูวิดีโอบน youtube ไม่ได้หมายถึงการทำงานด้วยตัวเอง อย่างแน่นอน นอกจากนี้ การอ่านบทความและการดูวิดีโอเป็นกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นที่ช่วยให้คุณทำไส้กรอกในปัญหาเดียวกันมาหลายปีและไม่ทำอะไรเลย
ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?
ประการแรก การติดตั้งของเรากำลังป้องกันตัวเอง พวกเขาไม่ต้องการถูกค้นพบ นี่คือวิธีการทำงานของความเชื่อที่จำกัด: ถ้าผู้หญิงเชื่อว่า "ผู้ชายทุกคนเป็นแพะ" ก็ให้แพะตัวหนึ่งกับแพะอีก 20 ตัว แล้วเธอจะเลือกแพะที่มีสัมผัสที่หก เนื่องจากความเป็นจริงภายในของเธอถูกปรับให้เข้ากับแพะและในแง่หนึ่ง เธอรู้สึกสบายใจมากขึ้นด้วยวิธีนี้ และเลือกคนที่ไม่ใช่แพะ - ดังนั้นสิ่งนี้จะต้องพัฒนาพฤติกรรมและความคิดใหม่ ๆ แข็ง. ง่ายกว่าแพะ
ตัวอย่างมีการพูดเกินจริงเล็กน้อย แต่ใช้งานได้เช่นนี้ ยิ่งกว่านั้น ถ้าผู้หญิงคนนั้นเริ่มยกตัวอย่างของ "ไม่ใช่แพะ" เธอจะเริ่มต่อต้านหรือ (เป็นไปได้มาก) แยกตัวอย่างที่ตรงกันข้ามออกจากความเป็นจริงของเธอ (เช่น หยุดสื่อสารกับเพื่อนที่มีความสัมพันธ์ที่มีความสุขดี). ความเชื่อของเรารู้วิธีป้องกันตนเอง พวกเขายังรู้วิธีการทำเป็นอย่างดี) เป็นเรื่องยากมากที่จะค้นพบสิ่งนี้ด้วยตัวเอง
ประการที่สอง: เราไม่เห็นตัวเราจากภายนอก ดังนั้นเราจึงสามารถเคี่ยวปัญหาบางอย่างเป็นเวลาหลายปีและคิดว่ามันจำเป็นมาก - ในความเป็นจริงภายในของเรามันจำเป็นจริงๆ สมมติว่าความรู้สึก ความคิด พฤติกรรมบางอย่างเกิดขึ้นตั้งแต่ยังเด็ก - และจากนั้นการแยกสิ่งนี้ออกเป็นปัญหายากมาก ไม่ต้องพูดถึง เริ่มมองหาทางเลือกในการคิด/พฤติกรรมทางเลือก ยิ่งกว่านั้น ให้คิดถึงสิ่งที่แตกต่างออกไป มันไม่ได้มาคิดและนั่นแหล่ะ
และใช่ เป็นเรื่องที่น่ารังเกียจมากที่จะยอมรับว่าฉันไม่รู้จักตัวเองและไม่เห็นจากภายนอก แต่ทำอะไรได้. ดังนั้นข้อเสนอแนะคุณภาพสูง (ในรูปแบบของคำถามนำเพื่อให้บุคคลคิดเอง) สามารถนำมาซึ่งข้อมูลเชิงลึกที่ไม่คาดคิดและมีค่ามาก
สาม: เกี่ยวกับการบาดเจ็บฉาวโฉ่ ในชีวิต ในความเป็นจริงใด ๆ และโดยทั่วไป เป็นไปไม่ได้ที่บุคคลจะทำงานผ่านการบาดเจ็บสาหัสขณะนั่งอยู่ที่บ้านในท่าดอกบัวและอ่านบทความบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก เพราะบาดแผลทำให้เจ็บปวด เพราะมีการป้องกัน เพราะบอบช้ำทางจิตใจ โอ้ พวกเขารู้วิธีโกหกตัวเองได้อย่างไร บิดเบือนข้อเท็จจริง และบิดเบือนความจริง (ถ้าฉันไม่เห็นมันเอง ฉันคงไม่เชื่อหรอก) ฉันรู้ทั้งหมดนี้เพราะฉันผ่านมันมาเป็นการส่วนตัว คุณคิดว่าคุณเป็นคนพิเศษและคุณสามารถผ่านอาการบาดเจ็บด้วยตัวเองได้หรือไม่? คิดเพิ่มเติม) โดยทั่วไป ผู้เชี่ยวชาญควรทำงานกับบาดแผล (แต่นี่เป็นหัวข้อแยกต่างหาก) เพราะทุกอย่างจริงจังมากที่นั่น
ประการที่สี่: เกี่ยวกับจิตใจที่อยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง การอ่านบทความและการดูวิดีโอเป็นเรื่องของจิตใจ และการแก้ปัญหามากมายอยู่ที่ระดับประสาทสัมผัสและร่างกาย ความคับข้องใจของเด็ก, บล็อก, แม่ - พ่อ, "เด็กผู้ชายในแซนด์บ็อกซ์ที่ขุ่นเคืองเมื่ออายุสามขวบ" และอีกมากมาย - นี่ไม่ใช่แค่ความคิดเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับความรู้สึก และมีคนนั่งดูวิดีโอ วิเคราะห์ด้วยความคิดของเขา คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึก ทุกอย่างก็สบาย ยิ่งกว่านั้นความรู้สึกที่นั่นไม่เป็นที่พอใจ อย่างไรก็ตามที่นี่มีบางอย่างเกี่ยวกับจิตเวชมากเกินไปและแผลก็เพิ่มขึ้นทีละน้อย - แต่นี่เป็นเรื่องมโนสาเร่ คุณสามารถอ่านบทความเพิ่มเติม
