ความหมายที่ซ่อนอยู่ของข้อความ

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ความหมายที่ซ่อนอยู่ของข้อความ

นักจิตวิทยาครอบครัวมักจะถามคู่ชีวิตหนึ่งหรืออีกคนหนึ่งในการให้คำปรึกษาคู่: "คุณคิดว่าภรรยา (สามี) รู้สึกอย่างไรเมื่อคุณทำ (พูด) นี้หรือสิ่งนั้น" แต่อีกฝ่ายรู้สึกอย่างไรกับคนที่คุณเป็น ที่อยู่? ความจริงก็คือว่าแม้อายุ 7 ขวบ ในกระบวนการพัฒนาของคุณ คุณต้องเรียนรู้ ติดต่อกับพ่อและแม่ ไม่เพียงแต่จะรับรู้และพูดความรู้สึกของคุณเท่านั้น แต่ยังต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะอารมณ์ของคนอื่นด้วย สัญญาณด้วยวาจาและอวัจนภาษาเพื่อให้เข้าใจและไม่เพียงแสดงความต้องการของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังอ่อนไหวต่อความต้องการของคนที่คุณรักด้วย แต่อนิจจา! เนื่องจากคุณค่าของอารมณ์ในสังคมของเรานั้นน้อย และความต้องการของเรากลับถูกพ่อแม่สอนให้เพิกเฉย ดังนั้นความเข้าใจผิดมากมายในการสื่อสารกับคนที่เรารักก็เกิดจากสิ่งนี้ และผลลัพธ์ที่แย่ที่สุดคือการไร้ความสามารถที่จะนำไปสู่ เพื่อชะตากรรมและครอบครัวที่ถูกทำลาย

สิ่งที่ฉันต้องการจะพูดคุยในที่นี้ยังคงเป็นวิธีที่เราทุกคนเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงความต้องการของบุคคลอื่น และหากเป็นไปได้ พยายามตอบสนองความต้องการเหล่านั้น แน่นอนว่าเราข้ามลิงก์ไปหนึ่งลิงก์: ก่อนที่จะเรียนรู้ที่จะรู้จักคนอื่น คุณต้องเข้าใจตัวเองให้มากก่อน แต่มีการเขียนมากแล้วเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นเรามาลองร่วมกันถอดรหัสข้อความที่ซ่อนอยู่ของคนอื่น

แต่ก่อนอื่น ฉันจะร่างความรู้สึกพื้นฐาน 7 ประการที่คุณควรศึกษาให้ดีเมื่ออายุ 7 ขวบ และสามารถแสดงความรู้สึกเหล่านั้น ณ ที่แห่งนั้น ณ ขณะนั้นและต่อบุคคลที่เกิดขึ้น ที่ไหน และเมื่อใด หากเป็นเช่นนี้ ผู้คนจะไม่ป่วยด้วยโรคทางจิตเวช ดังนั้นประสาทสัมผัสทั้ง 7 ขั้นพื้นฐาน ตามที่ Karl Izard: ความสุข, ความโกรธ, ความเศร้า, ความกลัว, ความอับอาย, ความรู้สึกผิด, ความประหลาดใจ (ดอกเบี้ย) สมมติว่าเราโชคดีมากกับพ่อแม่ของเราและพวกเขาไม่ได้สอนวิธีระงับอารมณ์ให้เราทราบ และในกรณีนี้เราสามารถบอกบุคคลนั้นโดยตรงว่า: "ฉันโกรธคุณ", "ฉันรู้สึกผิด", "ฉันละอายใจ เขินอาย", "ตอนนี้ฉันกลัว", "ฉันดีใจ", "ฉันเสียใจ" และ "ฉันรู้สึกประหลาดใจ" สมมติว่าเราเข้าใจความต้องการของเราเป็นอย่างดีและตอบสนองความต้องการเหล่านั้นได้ทันเวลาโดยไม่ละเลยตนเอง ในการทำเช่นนี้ ให้เราระลึกถึงปิรามิดของ Maslow: ความต้องการทางสรีรวิทยา (อาหาร การนอนหลับ ความปลอดภัย ฯลฯ) ความต้องการความรักและความเอาใจใส่ ความจำเป็นในการยอมรับความเคารพ ความต้องการพลัง และสุดท้ายคือการตระหนักรู้ในตนเอง นี่คือตัวอักษรของเราซึ่งเราจะใช้เพิ่มเติมเพื่อถอดรหัสข้อความ..

บ่อยครั้งเราไม่เข้าใจคนอื่นเลย เราเข้าใจดีว่าเขาต้องการบางอย่างจากเรา แต่เขาไม่ได้พูดโดยตรง แต่ช่วยคลายความกังวลของเราอย่างเป็นระบบและเหน็ดเหนื่อยด้วยการประณาม การประจบประแจง การวิจารณ์และคำพูดของเขา หรือคนที่ไม่มีเหตุผล ไม่มีเหตุผล จู่ๆ ก็เริ่มพูดหรือเขียนอะไรบางอย่างกับเรา และความโกรธก็ปะทุขึ้นในตัวเรา และเราไม่เข้าใจว่าทำไม เพราะเราไม่เข้าใจความหมายของข้อความของเขาและสามารถตีความได้ตามการคาดการณ์ของเราเอง และฝ่ายตรงข้ามเองก็แทบจะไม่เข้าใจความหมายของข้อความของเขา เหมือนเด็กน้อย: "ฉันต้องการบางอย่างจากคุณ แต่สิ่งที่ฉันพูดไม่ได้ ตัวฉันเองไม่เข้าใจ" แน่นอนว่าที่นี่คุณสามารถตีความและจินตนาการของคุณเองเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในหัวของบุคคลอื่นตามวิสัยทัศน์ของเราได้ แต่เพื่อไม่ให้สถานการณ์สับสนมากขึ้น เราต้องอยู่ในกรอบของอารมณ์พื้นฐานและความต้องการพื้นฐาน และหากเราคาดเดาว่าอารมณ์ใดอยู่เบื้องหลังคำพูดของคนที่เรารักและสิ่งที่เขาต้องการยังไม่เป็นที่พอใจ เราก็ตั้งสมมติฐานและตรวจดูด้วยคำถาม

โดยพื้นฐานแล้วนี่คือสิ่งที่นักจิตอายุรเวชทำระหว่างทำงาน เขามองหาสิ่งที่ผู้ป่วยไม่เปิดเผยในทันที เขาฟังและได้ยินข้อความย่อย ไขปริศนาความรู้สึกและความต้องการของผู้ป่วย ช่วยให้เขาตระหนักถึงพวกเขาและทำให้ข้อความเหล่านี้ตรงไปตรงมา และแน่นอน และหากอยู่ในความสามารถของนักบำบัดโรค และหากเหมาะสม เขาจะสนองความต้องการของผู้ป่วย

ตอนนี้ฉันจะยกตัวอย่างข้อความที่ซ่อนอยู่

1. ตัวอย่างเช่น คู่ของคุณชอบยกย่องตัวเอง คุยโม้ … หรือชอบลดคุณค่าคุณ วิจารณ์ วิจารณ์การกระทำและการกระทำของคุณ คุณคิดว่าข้อความที่ซ่อนอยู่ที่นี่กับคู่หูคืออะไร? ไม่พอใจความต้องการอะไร? ความรู้สึกพื้นฐาน 7 ประการที่เขามีต่อคุณคืออะไร? คำตอบ: เขาขาดการยอมรับและเห็นคุณค่าในตนเอง ต้องการให้คุณสรรเสริญ ชื่นชม ภูมิใจในตัวเขา และความรู้สึกที่เขาประสบคือความอัปยศที่เขาไม่ดีพอในสายตาคนอื่น เป็นเรื่องน่าละอายที่ทำให้คุณลดคุณค่าและดูถูกเขา เพื่อที่จะได้รับการยอมรับและเคารพตนเองในทางที่ทำลายล้าง และถ้าคุณอ่านสิ่งที่อยู่ในส่วนลึกของพฤติกรรมและคำพูดของคนที่คุณรักและเติมเต็มการขาดดุลของเขาทีละเล็กทีละน้อย เขาจะเลิกลดค่าคุณหรือโม้เกี่ยวกับเรื่องนี้และทำให้คุณรำคาญ

2. ผู้หญิงเล่าความฝันแบบเดียวกันให้เพื่อนและสามีฟัง ข้อความเป็นหนึ่งเดียว แต่ข้อความที่ส่งถึงคนสองคนต่างกัน: "คุณรู้ไหม วันนี้ฉันมีความฝันที่เร้าอารมณ์กับผู้ชายคนนี้ เขาทำสิ่งนี้กับฉันในความฝัน" ข้อความถึงเพื่อน: "ฉันเป็นดาราที่เท่ เซ็กซี่และทันสมัย"; ความต้องการการยอมรับและชื่นชมความรู้สึกอับอายที่ทำให้เธออวดเพื่อนของเธอ ข้อความถึงสามีของฉัน: "ฉันคิดถึงความรักของคุณ ดูสิ ผู้ชายคนอื่นฝันไปหมดแล้ว ฉันอยากทำให้คุณหึงเพื่อดึงความสนใจของคุณมาที่ตัวเองบ้าง" ความรู้สึกที่นี่คือความโกรธ (ความขุ่นเคือง)

เมื่อตัวฉันเองมีสถานการณ์ที่อยากรู้อยากเห็น ฉันกลับมาบ้านและพูดกับสามีว่า "โอ้ ฉันกำลังเดินไปตามถนนโดยสวมกระโปรงใหม่ และผู้ชายทุกคนก็มองกลับมาที่ฉัน" สามีของฉันมองมาที่ฉันแบบแปลกๆ (โดยธรรมชาติแล้ว เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในการอ่านข้อความที่ซ่อนอยู่) และพูดว่า: "ทำไมคุณถึงมาบอกฉันตอนนี้ล่ะ" ฉันพูดว่า: โอ้ ขอโทษ ฉันอยากจะขอให้คุณใส่ใจฉัน กระโปรงใหม่ สรรเสริญและกอด "สามี:" ฉันจะพูดอย่างนั้น ")) นี่คือตัวอย่างว่าเราบิดเบี้ยวในบางครั้ง โครงเรื่องของข้อความของเราและถ้าเราไม่ช้าลงในช่วงเวลาที่เราไม่เข้าใจความต้องการของเราก็อาจส่งผลให้เกิดความขัดแย้งครั้งใหญ่ นับ แต่นั้นมา ก่อนที่ฉันจะพูดอะไร ฉันมักจะถามตัวเองเสมอว่า: “และเพื่ออะไร? ตอนนี้ฉันต้องการอะไรจริงๆ อะไรคือความต้องการของฉันสำหรับการขาดดุลในขณะนี้? ความรู้สึกอะไรและฉันรู้สึกกับใคร? เมื่อฉันได้คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้แล้ว ฉันก็มีทางเลือกอยู่แล้วว่าจะพูดหรือไม่พูด จะทำหรือไม่ทำ

แต่บางครั้งคุณต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนที่แตกต่างกัน ในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน และบางครั้งเราทุกคนก็พบว่าตัวเองอยู่ในช่วงเวลาที่หมดสติโดยสิ้นเชิง ดังนั้น ฉันแนะนำให้คุณวิ่งผ่านความรู้สึกพื้นฐาน 7 ความรู้สึกและความต้องการพื้นฐาน แล้วถามตัวเอง แล้วถามคนที่คุณรัก: ทำไมเขาถึงบอกคุณแบบนี้ และเขาต้องการอะไรจากคุณจริงๆ และหากไม่มีคำตอบจากพันธมิตรเราก็เปิดความเฉลียวฉลาด! ดำเนินการผ่านความรู้สึกและความต้องการพื้นฐานและตั้งสมมติฐาน

3. อีกตัวอย่างหนึ่ง: คนที่คุณรักตำหนิคุณอย่างต่อเนื่องและคุณรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่องและแน่นอนว่าคุณมีความผิดสะดวกมากในแง่ของการจัดการคุณต่อผู้ที่ถูกขุ่นเคือง มีความไม่พอใจ ความโกรธ และความต้องการอำนาจในการประณามเป็นอย่างมาก แต่คุณต้องตรวจสอบอีกครั้ง นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่คู่ของคุณถูกขุ่นเคืองโดยเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ และคุณกลัวที่จะทำการเคลื่อนไหวเพิ่มเติมแล้ว.. และเป็นความจริงที่อาจจำเป็นต้องมีอำนาจเหนือคุณ แต่ถ้าคุณมองลึกลงไปอีกเขาก็ต้องการสิ่งนี้ มีอำนาจเหนือคุณเพื่อที่คุณจะไม่หายไปจากเขาและความรู้สึกที่นี่อาจอยู่ภายใต้ความโกรธและความขุ่นเคืองซึ่งเป็นความกลัวที่ซ่อนอยู่ในการสูญเสียคุณ และทั้งหมดนี้ควรปรึกษากับพันธมิตรอย่างเปิดเผย แม้ว่าการกล่าวหาอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณของความไม่ชอบและการขาดความรักอย่างมากในตัวคู่ครอง เราชี้แจงทุกอย่างด้วยคำถาม

4. บ่อยครั้งบนอินเทอร์เน็ต เราสังเกตว่ามีคนมาที่เพจของคุณและเริ่มโต้เถียงกันใต้โพสต์ของคุณอย่างไร และพวกเขาโต้เถียงกันอย่างหนักและปกป้องความคิดเห็นของพวกเขาจนดูเหมือนว่าพวกเขาจะเป็นเรื่องของชีวิตและความตายคุณคิดว่าข้อความที่ซ่อนอยู่คืออะไร? ความต้องการคืออะไร? ความรู้สึกใดที่ผลักดันให้บุคคลเข้าร่วมการแข่งขันครั้งนี้สำหรับผู้ที่ฉลาดกว่าใครๆ แน่นอนว่าความต้องการการรับรู้และความรู้สึกละอายใจ เพราะข้างในไม่มีความแน่วแน่ว่าตัวฉันนั้นดีอย่างที่ฉันเป็น หรือคนเหล่านี้โจมตีอย่างรุนแรง - ทั้งหมดเกี่ยวกับการรับรู้และความอัปยศตลอดจนความสนใจในตัวเอง แล้วถ้าคุณเข้าใจความต้องการ คุณมีทางเลือก มอบให้ใครคนหนึ่งหรือปล่อยให้เขาหิว บ่อยครั้งคุณต้องการปล่อยให้หิวโหยเพราะเขาพยายามตอบสนองความต้องการของเขาอย่างผิดกฎหมายผ่านความหมายที่ซ่อนอยู่ของข้อความที่ส่งถึงโลก

ง่ายมาก: เราพิจารณาความรู้สึกพื้นฐานและความต้องการพื้นฐาน 7 อย่างในใจและเลือกสิ่งที่ใกล้เคียงกับสถานการณ์ในความเห็นของคุณ ในเวลาเดียวกันเราไม่ได้ตีความเราไม่ได้เพ้อฝัน แต่เราถาม: บางทีคุณอาจกลัวอะไรบางอย่างตอนนี้หรือบางทีคุณอาจโกรธหรือโทษตัวเองหรือเขินอาย … ? เพียงแค่ถามคำถามชั้นนำ และ.. "ฉันสามารถช่วยอะไรคุณได้บ้าง" ตัวอย่างเช่น คุณถูกประณาม และแทนที่จะขอโทษคุณ: "ที่รัก ฉันช่วยอะไรคุณหน่อยได้ไหม เมื่อเร็ว ๆ นี้ เธออาจยังรักและเอาใจใส่ฉันไม่พอ ให้ฉันกอดคุณได้ไหม") แต่ถ้า ไม่มีเวลาตอบโต้โกรธ)) โดยทั่วไป ให้มองหาความหมายที่ซ่อนอยู่ของข้อความในรายการความรู้สึกและความต้องการ

ขอให้ทุกท่านมีความชัดเจนในการติดต่อ