คุณเห็นเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการเห็น - โดยทั่วไปแล้ว คุณคือผู้มีปัญหา

วีดีโอ: คุณเห็นเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการเห็น - โดยทั่วไปแล้ว คุณคือผู้มีปัญหา

วีดีโอ: คุณเห็นเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการเห็น - โดยทั่วไปแล้ว คุณคือผู้มีปัญหา
วีดีโอ: Pick A Card 🔮สัญญาณข่าวดีที่จะเกิดขึ้นในเดือนหน้า🎁🔓#ไพ่ยิปซี #2324 #freewill #timeless 2024, มีนาคม
คุณเห็นเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการเห็น - โดยทั่วไปแล้ว คุณคือผู้มีปัญหา
คุณเห็นเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการเห็น - โดยทั่วไปแล้ว คุณคือผู้มีปัญหา
Anonim

มีความคิดที่นิยมมากที่คน ๆ หนึ่งเห็นเฉพาะสิ่งที่เขาต้องการเห็นเท่านั้น นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่เชื่อถือได้อย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับการเลือกสรรของความสนใจของเราซึ่งสังเกตเห็นเมื่อปลายศตวรรษที่ 19 โดยนักจิตวิทยาและปราชญ์ชาวอเมริกัน William James (เขาเรียกมันว่าถ้าหน่วยความจำของฉันให้บริการฉัน "ความเกี่ยวข้องของเนื้อหาภายใน และสังเกตปรากฏการณ์ภายนอก") อย่างไรก็ตาม เมื่อได้รับความนิยมจากมวลชน ข้อเท็จจริงนี้ - เช่นเคยในกรณีเช่นนี้ - ได้ถูกทำให้ง่ายขึ้นจนถึงขีดสุดและได้รับรูปแบบดั้งเดิมอย่างสมบูรณ์ซึ่งสะท้อนให้เห็นในชื่อเรื่อง คำสำคัญคือ "เท่านั้น"

ถ้าทุกอย่างง่ายขนาดนั้น การเรียนรู้ก็คงเป็นไปไม่ได้ และการรับรู้ของใหม่ด้วย และยอมรับผิดและแก้ไขด้วย และปรากฏการณ์ของการตระหนักรู้ในบางสิ่ง (ซึ่งหมายถึงความสามารถในการมองสถานการณ์จากมุมมองใหม่) ด้วยเช่นกัน ท้ายที่สุดเราเห็นเฉพาะสิ่งที่เราต้องการเห็นใช่ไหม? โดยทั่วไปแล้ว ถ้าคุณเห็นสิ่งสกปรกอยู่ที่ไหนสักแห่ง คุณเข้าใจดีว่า "หมูจะเจอสิ่งสกปรกทุกที่" และหัวข้อสนทนาจะไม่สกปรก (ข้อเท็จจริง กระบวนการ ปรากฏการณ์ …) และหมูนั่นคือคุณ

ที่น่าแปลกใจเล็กน้อยสำหรับฉันคือ ความคิดนี้ไม่เพียงแต่ได้รับความรักจากผู้บิดเบือนลายทางต่างๆ (เกี่ยวกับพวกเขา - ด้านล่าง) แต่ยังรวมถึงนักจิตวิทยาด้วย จริงอยู่ นักจิตวิทยาซึ่งบางครั้ง "ก้าวหน้า" ก็ใช้รูปแบบที่ซับซ้อนกว่าหมู ตัวอย่างเช่น ใน Facebook ของฉันเอง ในการตอบสนองต่อความคิดเห็นเกี่ยวกับบรรยากาศแห่งความเกลียดชังในรัสเซียสมัยใหม่ ฉันได้รับความคิดเห็นสองข้อจากเพื่อนร่วมงาน:

ใช่ไม่มีบรรยากาศแบบนี้ต้องดูทีวีให้น้อยลง

เกี่ยวกับ "บรรยากาศรอบตัว" ฉันกล้าที่จะเตือนคุณว่าคน ๆ หนึ่งมองเห็นสิ่งที่เขาต้องการและมองเห็นได้รอบตัวเขา มันถูกดึงดูดโดยธรรมชาติและเบียดเสียดอยู่รอบตัวเขา ฉันคิดว่าสิ่งแรกที่บุคคลควรทำเมื่อ "รู้สึกถึงบรรยากาศ" คือการมองตัวเองอย่างใกล้ชิดและเปิดเผยให้มากที่สุด

atkritka_1366679042_89
atkritka_1366679042_89

ความคิดเห็นทั้งสอง - ด้วยระดับความสง่างามที่แตกต่างกัน - ปฏิเสธความเพียงพอของการรับรู้ของผู้เขียนและโอนการสนทนาไปยังลักษณะบุคลิกภาพของเขา (แน่นอนว่าเป็นลักษณะที่ไม่ดี) มีจุดสำคัญมากจุดหนึ่งที่แยกการจัดการกับความขัดแย้งง่ายๆ พวกเขาพูดว่า: "ฉันไม่เห็นด้วยกับคุณฉันมีวิสัยทัศน์ที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสถานการณ์ / ความรู้สึกของบรรยากาศ" - เกี่ยวกับตัวเองเกี่ยวกับโลกและวิสัยทัศน์ของฉัน การติดต่อระหว่างคนสองคนเป็นไปได้หรืออย่างน้อยก็รู้จักภาพสองภาพของโลก เมื่อ "มองตัวเองอย่างใกล้ชิด" เป็นไปไม่ได้ที่จะติดต่อกับ "ฉัน" สองคนที่เท่าเทียมกันหนึ่งในนั้นตามเงื่อนไขของสถานการณ์ไม่เพียงพอ

อีกหนึ่งความคิดเห็นที่ยอดเยี่ยมในรูปแบบเดียวกัน หากคุณพบเห็นใน LJ หรือโซเชียลเน็ตเวิร์กเกี่ยวกับการดูหมิ่นหรือสิ่งที่คุณไม่ชอบอย่างชัดเจน และพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณอาจได้รับสิ่งนี้:

ฉันสงสัยว่าสลัมเสมือนจริงประเภทใดที่คุณต้องปีนขึ้นไปเพื่อที่จะสะดุดกับการดูถูกเหล่านี้ ฉันไม่ชนพวกเขา พวกเขามองข้ามความสนใจ หรือบางทีมันอาจจะไม่มีอยู่จริง แต่ฉันยอมรับ แต่ฉันไม่รู้สึกถึงอารมณ์ของความโกรธที่ชอบธรรมต่อผู้กระทำความผิด J) บางทีมันคุ้มค่าที่จะมองหาคนขี้ขลาดเพื่อให้โกรธเต็มที่ด้วยเหรอ? NS)

โดยทั่วไปแล้ว แนวคิดนี้มีความชัดเจน: หากคุณกำลังพูดถึงสิ่งที่ไม่เห็น ไม่ต้องการเห็น หรือไม่ให้ความสำคัญกับสิ่งอื่น สิ่งนี้บ่งชี้ว่าไม่ใช่ความแตกต่างของมุมมอง แต่มีบางอย่างผิดปกติกับคุณ … แนวคิดนี้ (และการปรับแต่งที่เกี่ยวข้อง) ได้รับชื่อเฉพาะแล้ว - "การส่องแสงแก๊ส" ฉันไม่ชอบชื่อนี้เลย เริ่มจากความจริงที่ว่าแม้แต่การแปลจากภาษาอังกฤษก็ไม่ได้ให้อะไรคุณในแง่ของการทำความเข้าใจปรากฏการณ์ (ต่างจากคำว่า "เหยื่อผู้เคราะห์ร้าย") ที่ไม่ชอบมาก คำนี้มาจากชื่อหนังฮอลลีวู้ดเรื่อง Gaslight ซึ่งแสดงถึงการยักย้ายถ่ายเทนี้บนอินเทอร์เน็ตพบได้ในเวอร์ชันที่ค่อนข้างไม่รุนแรง แต่ในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลจริง ๆ มักจะเปลี่ยนชีวิตให้กลายเป็นนรก

คุณสมบัติหลักสองประการของแก๊สไลท์ติ้งคือ นี่คือ ก) สงสัยเกี่ยวกับความเพียงพอของคู่สนทนา

b) การปฏิเสธสิ่งที่สำคัญต่อคู่สนทนา (ข้อเท็จจริงหรือความรู้สึก).

บ่อยครั้งที่มีความคิดที่ว่าคู่สนทนามีความผิดปกติทางจิต ฉันได้พบกับสถานการณ์ที่ผู้ปกครองเริ่มสงสัยในสภาพจิตใจของพวกเขาโดยตรง “แม่ คุณตีฉัน!” “มันไม่ได้เกิดขึ้น คุณกำลังทำมันขึ้นมา เด็ก ๆ ที่ท้อแท้สิ้นหวังจากการปฏิเสธโดยสมบูรณ์ของพ่อแม่ในเรื่องความโหดร้าย ไม่ใส่ใจ และความเขลา อาจเริ่มโกรธและถึงกับตะโกน และทันทีที่ผู้บงการหันมาพูดในตอนที่สองว่า “ฟังนะ สภาพของคุณทำให้ฉันตกใจ คุณบ้า. ไปตรวจกับจิตแพทย์”

มีสองรูปทรงพื้นฐานในการเปล่งแก๊ส: "เพียงพอ" ("ปกติ") และ "ผิดปกติ" ("ไม่เพียงพอ") “เพียงพอ” แทนที่จะฟังคำว่า“ผิดปกติ” (ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย) ปฏิเสธพวกเขาตั้งแต่เริ่มต้น - อืมสิ่งที่คุ้มค่านี้สามารถ "ตีโพยตีพาย", "ผิดปกติ" และอื่น ๆ ? บ่อยครั้งที่ผู้ชายเล่นเกมนี้โดยสัมพันธ์กับผู้หญิง หากผู้ชายกลัวอารมณ์รุนแรง ผู้ที่แสดงออกมักจะถูกบันทึกโดยอัตโนมัติใน "ไม่เพียงพอ" ข้าพเจ้าจำคำพูดของชายหนุ่มคนหนึ่งที่ได้ยินในรถสองแถวซึ่งพูดผ่านโทรศัพท์มือถือเสียงดังว่า “ตอนนี้ ถ้าคุณไม่ตื่นตระหนก ก็คงไม่มีปัญหาอะไร ควบคุมตัวเองนั่นคือทั้งหมด - แล้วทุกอย่างจะเรียบร้อย " ดูเหมือนว่าในรูปของชายหนุ่มคนนี้มีเพียง "แฟนสาว" และสาเหตุของ "โรคจิต" ของเธอนั้นอยู่ที่ตัวเธอเองเท่านั้นและไม่ได้เพิกเฉยต่อเขา

"ไม่มีสิ่งนั้น", "คุณกำลังประดิษฐ์", "คุณเข้าใจทุกอย่างผิด" เป็นคำที่พบบ่อยในคลังแสงของ "เพียงพอ" ซึ่งผูกขาดใน "ความเข้าใจที่ถูกต้อง" ในทางจิตวิทยา "ผู้รอบรู้" ชอบเร่ง "นี่คือการคาดการณ์ทั้งหมดของคุณ" (การคาดคะเนอาจเพียงพอและถูกลืมไปโดยสิ้นเชิง) หรือ "นี่คืออารมณ์ของคุณเนื่องจากคุณไม่ได้แก้ไขปัญหาของคุณกับนักจิตวิทยาอย่างเพียงพอ" (ที่แม้แต่ปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ "มากเกินไป" ไม่ได้หมายความว่าไม่มีปัญหาที่เป็นสาเหตุของมัน - มันยังถูกลืม) บางครั้งก็ขาดการตอบสนองต่อคำพูดของผู้อื่นอย่างสมบูรณ์ ฉันเพิ่งฟัง - นั่นคือทั้งหมด ฉันลุกขึ้นไปทำธุระ

ในที่สุด คนที่ได้รับมอบหมายให้รับบทเป็น "ผิดปกติ" อาจเริ่มคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเขา รู้สึกน่ารำคาญ ตีโพยตีพาย หยิ่งเกินไป เป็นต้น ฉันมีสถานการณ์ที่ลูกค้าถามฉันอยู่เสมอว่า "นี่คือปฏิกิริยาของฉัน - โดยทั่วไปเป็นเรื่องปกติหรือไม่" หรือ “ลูกสาว ดื่มวาเลอเรี่ยนบ้าง ไม่งั้นคุณจะประหม่า” (“ลูกสาว” เพิ่งรู้ว่าแม่ของเธอให้เงินทั้งหมดของเธอเองกับคนรัก) “เพียงพอ” ไม่จำเป็นต้องเพิกเฉยอย่างรุนแรง เขาสามารถ “เข้าใจ”, “เห็นอกเห็นใจ” - ตัวอย่างเช่น ในการตอบสนองต่อความไม่พอใจของภรรยาของเขา ให้ตอบว่า “ฉันเข้าใจคุณ คุณหดหู่ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณพูดอย่างนั้น โปรดพักผ่อนและพบจิตแพทย์ ฉันพร้อมจะจ่ายทุกค่าใช้จ่าย"

มีตัวเลือกทั่วไปหลายประการสำหรับส่วนลดและละเว้นซึ่งใช้ในการเติมแก๊ส

- "มันทำให้คุณกังวล - มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ" ปัญหาอยู่ที่คนที่เริ่มพูดถึงปัญหา เขา / เธอและเข้าใจ ถ้าทุกอย่างเหมาะกับฉันเป็นการส่วนตัว ฉันจะไม่ทำอะไรเลย นายอำเภอไม่สนใจปัญหาของชาวอินเดียนแดง

- "นอกสถานที่เสมอ" เมื่อใดก็ตามที่คู่ชีวิตไม่เหมาะกับการสนทนาแบบจริงใจ มักจะกลายเป็นว่าไม่เหมาะสม ไม่เหมาะสม และ “ไม่ใช่ตอนนี้” เสมอ

- "ฉันรับทราบ" เพื่อตอบสนองต่อข้อความและที่อยู่ทางอารมณ์ที่ยาวนาน - สั้น ๆ "ตกลงฉันจะคิดเกี่ยวกับมัน", "จดบันทึก" หรือ "ตกลง" และนั่นคือทั้งหมด - หลังจากนั้นไม่มีผลที่ตามมา

- "ชาย/หญิงที่แท้จริงไม่ประพฤติเช่นนั้น" กล่าวคือถ้าท่านดีขึ้น/แตกต่างก็จะไม่มีปัญหาแต่อย่างใด ทำงานกับตัวเองเติบโต!

- "ฉันเข้าใจว่าคุณแย่แค่ไหน" แทนที่จะพูดถึงประเด็นเฉพาะ - ความสงสารและความเห็นอกเห็นใจที่ไม่ได้รับเชิญ โดยไม่สนใจสิ่งที่พูด ผู้ชายชอบโทษผู้หญิงที่ไม่พอใจ PMS

- "คุณเห็นเฉพาะสิ่งที่คุณอยากเห็น" โดยพื้นฐานแล้วนี่คือการโต้เถียงโดยโอนการสนทนาจากหัวเรื่องไปสู่ข้อบกพร่องส่วนตัว

“คุณต้องการเสี่ยงต่อความสัมพันธ์ของเราหรือไม่” คำใบ้ที่พยายามชี้แจงบางสิ่งบางอย่างจะนำไปสู่การเสื่อมสภาพของสิ่งที่เป็นอยู่ในขณะนี้ ในขณะเดียวกันก็มีการระบุผู้กระทำผิด / ผู้กระทำความผิดแล้ว "ฉันเตือนคุณแล้ว!"

มีแก๊สไลท์แบบอ่อนลงซึ่งเป็นเรื่องปกติมากขึ้น: "มีบางอย่าง แต่คุณพูดเกินจริงทุกอย่างอย่างชัดเจนเพราะคุณมี …"

จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้หากคุณถูกบันทึกอย่างชัดเจนใน "ผิดปกติ"? สำหรับผู้เริ่มต้น: หากในความสัมพันธ์ถาวรกับคนที่คุณเริ่มรู้สึก "ผิด" ตีโพยตีพาย ฉีกขาด (กับพื้นหลังของ "เพียงพอ") ที่ส่องประกายระยิบระยับคุณจะถูกดึงดูดเข้าสู่การจัดการนี้ซึ่งสาระสำคัญคือการล้างข้อมูลผู้ควบคุม, ฉายข้อบกพร่องทั้งหมดของเขากับคุณ …

194761_600
194761_600

สิ่งสำคัญคือต้องจำอีกสองสามประเด็น

มีความแตกต่างระหว่างการเพิกเฉยกับการคิดค่าเสื่อมราคาและความขัดแย้งที่ขัดแย้งกัน อีกฝ่ายมีสิทธิทุกประการที่จะไม่เปิดเผยวิสัยทัศน์เกี่ยวกับความสัมพันธ์หรือสถานการณ์ แต่ไม่เชื่อมโยงวิสัยทัศน์ของเรากับข้อบกพร่องของเรา

มีความแตกต่างระหว่างการเพิกเฉยต่อสถานการณ์และการเพิกเฉยอย่างเป็นระบบ ทั้งเราและหุ้นส่วนของเราต่างก็ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และอาจมีความไม่รู้และไม่เต็มใจที่จะพูดคุยถึงสิ่งใดในช่วงเวลาหนึ่งโดยเฉพาะ ความแตกต่างก็คือในการพ่นแก๊ส เงื่อนไขนี้เป็นบรรทัดฐาน พื้นหลังคงที่ และไม่ใช่ตอนที่หายาก

การไม่สามารถ “เอื้อมมือออกไป” กับอีกฝ่ายอาจเกี่ยวข้องกับวิธีที่เราทำและลักษณะบุคลิกภาพของอีกฝ่ายและตัวเราเอง แต่แน่นอนว่าไม่ใช่แค่กับเราเท่านั้น แม้ว่าเราจะทำอะไรที่ “ผิด” (เช่น เราเลือกรูปแบบการแสดงความรู้สึกที่เราไม่อยากเข้าไปสนทนาเลย) อีกคนที่ต้องการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างจริงใจจะพยายาม ทำขั้นตอนตอบโต้ในรูปแบบของคำถาม ชี้แจง แสดงความรู้สึกของตัวเอง ด้วยการพ่นแก๊ส ทั้งหมดนี้ขาดหายไป ความพยายามทำขึ้นโดย "ผิดปกติ" เท่านั้น

การส่องไฟไม่จำเป็นต้องกระทำโดยเจตนาหรือเจตนามุ่งร้าย มันขึ้นอยู่กับความอัปยศอันทรงพลังและเป็นผลให้ไม่เต็มใจที่จะยอมรับความไม่สมบูรณ์ของตัวเองและการมีส่วนร่วมในปัญหาของตัวเอง หากคนแปลกหน้าบนอินเทอร์เน็ตเริ่มตั้งคำถามถึงความเพียงพอของเรา - นี่เป็นความเย่อหยิ่งตามปกติ

จะทำอย่างไร? ในระยะสั้นและเรียบง่าย - จากนั้นออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่มีที่สำหรับคุณ ความรู้สึกและความคิดของคุณ เพื่อฟื้นความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง ซึ่งย่อมต้องทนทุกข์กับสถานการณ์ที่เป็นปัญหาในตัวคุณ การเล่นตามกฎของ "เพียงพอ" นั้นไร้ประโยชน์เพราะเงื่อนไขเดียวที่จะทำให้เขารู้จักคุณว่า "เพียงพอ" คือการยอมจำนนและการปฏิเสธประสบการณ์และความต้องการ "ปกติ" ที่ไม่สบายใจทั้งหมด แม้แต่การประกาศหย่า - เมื่อพูดถึงคู่แต่งงาน - ก็จะถูกตีความว่า "ก็ฉันบอกคุณแล้วว่าเขา / เธอมีสมองอยู่ฝ่ายเดียว"

และอีกสิ่งหนึ่ง: เราเห็นสิ่งที่เราต้องการเห็นจริงๆ แต่ประการแรก ข้อเท็จจริงนี้ไม่ได้หมายความว่าเราเห็นเพียงสิ่งนี้เท่านั้น และประการที่สอง … นี่ไม่ได้หมายความว่าสิ่งที่เราเห็นไม่มีอยู่จริง