2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บทความนี้อิงจากการบรรยายร่วมกับ Natalia Olipirovich ในวันสุดท้ายของ "The Art of Being with the Other" แบบเข้มข้น ในนั้นฉันแบ่งปันความคิดเกี่ยวกับสาระสำคัญของปรากฏการณ์การแยกจากกันในชีวิตและการบำบัด หัวข้อการจากลาไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับฉันและต้องการการไตร่ตรองเพิ่มเติม บทความนี้เป็นเพียงความพยายามครั้งแรกในการรวบรวมแก่นแท้ของปรากฏการณ์นี้ในรูปแบบของวิทยานิพนธ์บางส่วน
การประชุมทั้งหมดของเรา
อนิจจาการพรากจากกันถูกกำหนดไว้ …
เป็นเรื่องปกติที่จะเขียนเกี่ยวกับการประชุมทางจิตวิทยาเป็นจำนวนมากโดยตระหนักถึงความสำคัญของปรากฏการณ์นี้ในชีวิตของบุคคล การพรากจากกันได้รับความสนใจน้อยกว่ามาก อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตเพื่อความเป็นธรรมว่าการจากลาก็เหมือนการพบกัน เป็นองค์ประกอบตามธรรมชาติและจำเป็นของชีวิต
การเกิดและการตาย กลางวันและกลางคืน พระอาทิตย์ขึ้นและตก ทุกสิ่งในชีวิตนี้ขึ้นอยู่กับวัฏจักรและความเท่าเทียมกัน เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าบางสิ่งจะพังทลายในวัฏจักรนี้ กล่าวได้ว่าคนๆ หนึ่งเกิดแล้วไม่ตาย วันนั้นจะคงอยู่ชั่วนิรันดร์และพระอาทิตย์ตกไม่มีวันมาถึง …
เราสามารถสังเกตปรากฏการณ์เดียวกัน (การพบกันและการจากลา) ในความสัมพันธ์ของมนุษย์ และที่นี่โชคไม่ดีที่ทุกอย่างไม่เป็นธรรมชาติและจัดเรียงอย่างกลมกลืนเสมอไป: คนใกล้ชิดไม่สามารถพบกันได้คนแปลกหน้าไม่สามารถแยกจากกันได้ "การแยกย่อย" ประเภทนี้ในกลไก "การพรากจากกัน - การประชุม" จะกล่าวถึงในบทความของฉัน
ประเภทของพาร์ติชั่น
ในความคิดของฉันการแยกประเภทต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้:
1. การพรากจากกันเป็นกระบวนการทางธรรมชาติของชีวิตที่สืบเนื่อง เป็นองค์ประกอบที่สำคัญและจำเป็นของมัน ตัวอย่างของการพลัดพรากประเภทนี้คือเมื่อเด็กโตขึ้น เด็กจำเป็นต้องแยกทางกับพ่อแม่เพื่อใช้ชีวิตของเขา
2. การพรากจากกันเป็นกระบวนการบังคับและรุนแรงในการขัดจังหวะชีวิต ตัวอย่างของการแยกประเภทนี้คือการสูญเสีย
แม้จะมีลักษณะที่แตกต่างกันของการแยกประเภทที่อธิบายไว้ (โดยธรรมชาติและความรุนแรง) ไม่ต้องสงสัยเลยว่าพวกเขามีบางอย่างที่เหมือนกัน กล่าวคือ การเลิกราเป็นกระบวนการ และมันสำคัญมากที่จะไม่ขัดจังหวะกระบวนการนี้
หากกระบวนการนี้ถูกขัดจังหวะ การพรากจากกันเป็นไปไม่ได้ และการประชุมครั้งใหม่ก็เป็นไปไม่ได้เช่นกัน ดังนั้นหากปราศจากการพลัดพรากจากคนที่รัก เป็นไปไม่ได้ที่จะพบกับความรักครั้งใหม่: ท่าทีนั้นไม่สมบูรณ์และ "หัวใจไม่ว่าง"
มีสองกลยุทธ์ที่ตรงกันข้ามและไม่ก่อให้เกิดผล - "ปล่อยให้เป็นภาษาอังกฤษ" และยึดมั่นในความสัมพันธ์ แม้จะมีขั้วและดูเหมือนตรงกันข้าม แต่สิ่งที่เหมือนกันสำหรับกลยุทธ์เหล่านี้คือเป็นไปไม่ได้ที่จะออกจากที่นั่นและที่นั่นเนื่องจากกระบวนการแยกตัวถูกขัดจังหวะ
กลไกการขัดจังหวะกระบวนการพาร์ทิชัน
เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกจากกันหากไม่มีการประชุมซึ่งหมายถึงช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิด ในบทความของฉัน "เส้นทางสู่ผู้อื่นหรือเกี่ยวกับความใกล้ชิด" ฉันได้อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับกลไกในการหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดที่พิจารณาในแนวทางของเกสตัลต์
กลไกทั่วไปที่สุดในการขัดจังหวะกระบวนการแยกมีดังนี้: การฉายภาพ การโก่งตัว การถือเอาตนเอง การสะท้อนกลับ
ตัวอย่างเช่น รูปแบบหนึ่งของการโก่งตัวในความสัมพันธ์คือการจีบ ความเจ้าชู้เป็นวิธีการติดต่อแบบบงการซึ่งถูกมองว่าเป็นวิธีการเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้บงการ ไม่น่าแปลกใจที่การประชุมจะไม่เกิดขึ้น
อีกรูปแบบหนึ่งของ "การไม่ประชุม" กับอีกฝ่ายหนึ่งถูกจัดระเบียบโดยใช้กลไกการฉายภาพ ในกรณีนี้ การประชุมไม่ได้เกิดขึ้นเนื่องจากการติดต่อไม่ได้ทำกับคนจริง แต่ในทางที่คาดการณ์ไว้: "ฉันทำให้คุณตาบอดจากสิ่งที่เป็นอยู่"
รูปแบบหนึ่งของกลไกการฉายภาพในความสัมพันธ์คือการทำให้เป็นอุดมคติ คุณสามารถมีความสัมพันธ์กับภาพลักษณ์ในอุดมคติของบุคคลได้ไม่รู้จบ ดังนั้นคุณจึงไม่มีวันพบกับเขาจริงๆ Don Quixote ผู้ซึ่งหลงใหลในภาพลักษณ์ของ Dulcinea ที่เขาคิดค้นขึ้นอย่างหลงใหลและกระตือรือร้นคือตัวอย่างวรรณกรรมคลาสสิกของเรื่องนี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะพบหรือแยกส่วนด้วยภาพลักษณ์ในอุดมคติ
Retroflection เป็นกลไกในการขัดจังหวะการติดต่อเกี่ยวข้องกับการควบคุมที่มากเกินไปและครอบงำ, การยับยั้งตัวเองในความสัมพันธ์ซึ่งไม่อนุญาตให้บุคคลยอมจำนนต่อกระบวนการติดต่อและด้วยเหตุนี้เขาจึงหยุดนิ่ง
กระบวนการที่คล้ายคลึงกันเกิดขึ้นในอัตตา - อัตตายั่วยวนเมื่อขอบเขตของฉันถูกล็อคและละลายอย่างสมบูรณ์ ฉันไม่สามารถกระโดดลงไปในสิ่งที่เกิดขึ้นกับหัวของฉันได้ ตัวอย่างตำราของบุคคลที่ถูกจับโดยความเห็นแก่ตัวคือชายชาวเชคอฟในกรณีที่ผู้ชายติดกระดุมในความรู้สึกทางจิตวิทยา
เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกจากกันเมื่อใด พาร์ทิชันและความรู้สึก
ทางเดียวที่เป็นไปได้ที่จะจากไปคืออย่าขัดจังหวะกระบวนการนี้ แต่ให้ดำดิ่งลงไปในนั้นให้มากที่สุด เพื่อตอบสนองความรู้สึกทั้งหมดและใช้ชีวิตตามนั้น
เป็นไปไม่ได้ที่จะพรากจากกันเมื่อ:
ความรู้สึกต่อวัตถุที่มีรูปแบบเดียวเท่านั้น (บวกหรือลบ)
ความรู้สึกที่มีต่อวัตถุนั้นสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด (ความรักและความเกลียดชัง ความรักและความกลัว)
ไม่มีความรู้สึกที่พวกเขาควรจะเป็น (ก่อนอื่นเพื่อคนใกล้ชิด - แม่พ่อ)
ลองพิจารณาวิทยานิพนธ์ที่เน้นรายละเอียดเพิ่มเติม
1. ความรู้สึกที่มีต่อวัตถุของกิริยาเดียวเท่านั้
ในความรู้สึกเดียว คุณจากไปได้ แต่อย่าพรากจากกัน คุณสามารถทำผิดและไม่ติดต่อผู้อื่น คุณสามารถโกรธและทิ้งคนอื่นไว้ บุคคลหนึ่งสามารถรู้สึกผิดหรือละอายใจและหลีกเลี่ยงการพบกับอีกฝ่ายหนึ่ง คนหนึ่งสามารถเกลียดชังคนอื่นตลอดชีวิตของเขาคนหนึ่งสามารถดูถูกเขา ฯลฯ
เป็นเรื่องที่ขัดแย้งกันที่ตัวเลือกทั้งหมดสำหรับการจากไป การพรากจากกันจะไม่เกิดขึ้น ความรู้สึกเชิงลบที่รุนแรง - ความโกรธ ความเกลียดชัง ความขุ่นเคือง ฯลฯ ยึดคนไว้ด้วยกันอย่างแน่นหนา ถือไม่ได้ทางร่างกาย แต่ทางจิตใจ
คุณสามารถโกรธ - และจากไป คุณสามารถขุ่นเคือง - และจากไป คุณสามารถจากไป - ไม่พรากจากกัน!
ในทำนองเดียวกัน เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกจากกันด้วยความรู้สึกเชิงบวกเท่านั้น การพรากจากกันกับคนที่คุณรักซึ่งเป็นอุดมคตินั้นเป็นไปไม่ได้ นักจิตอายุรเวทในกรณีนี้พยายามมองหาความรู้สึกอื่นๆ เกี่ยวกับวัตถุนั้น
มีความรู้สึกมากมายในการพรากจากกัน - ความโกรธ, ความแค้น, ความเศร้า, ความกตัญญู … ความโกรธที่พวกเขาทิ้งคุณไว้, ความขุ่นเคืองสำหรับคำพูดที่ไม่พึงประสงค์, การกระทำของคนอื่น, ความเศร้าที่สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก, ความกตัญญูต่อทุกสิ่งที่ดี … ความรู้สึกที่จะมีชีวิตอยู่ จากนั้นคุณสามารถจากไปด้วยความจริงใจว่าไม่มีช่องว่างในจิตวิญญาณของคุณ
2. ความรู้สึกที่มีต่อวัตถุนั้นสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด
บางครั้งความรู้สึกของกิริยาที่แตกต่างกัน - ความรักและความเกลียดชัง (sado-maso) ความรักและความกลัว (ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน) สามารถปรากฏพร้อมกันกับวัตถุหนึ่งได้ สถานการณ์นี้มักเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บ
การพรากจากกันก็เป็นไปไม่ได้เช่นกัน: เหยื่อไม่สามารถมีส่วนร่วมกับผู้ข่มขืน พึ่งพาร่วมกับผู้ติดยาได้ ตัวอย่างของความสัมพันธ์ระหว่างเหยื่อและข่มขืนคือปอนติอุส ปิลาตและเยชัวจากเรื่อง The Master and Margarita พวกเขาอยู่ด้วยกันมาหลายศตวรรษ:
“ครั้งเดียวแล้วอีกทันที
พวกเขาจะจำฉัน - พวกเขาจะจำคุณตอนนี้!”
ขัดแย้งเหยื่อมีกุญแจสู่อิสรภาพ!
ไดนามิกเดียวกันนี้สามารถสังเกตได้ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะจากไปหรือพบกัน
คู่สามีภรรยาที่เกี่ยวพันกันไม่สามารถแยกจากกันหรือสร้างความสัมพันธ์ที่ปรองดองกันอย่างแท้จริงได้
3. ความรู้สึกไม่อยู่ในที่ที่ควรจะเป็น
ในกรณีที่บุคคลไม่มีความรู้สึกต่อคนที่ควรจะเป็น (อย่างแรกคือสิ่งนี้ใช้กับคนที่ใกล้ชิดที่สุดกับเขา) เราสามารถสรุปได้ว่าในตอนแรกความรู้สึกเหล่านี้รุนแรงและเจ็บปวดเกินไปดังนั้นจึงเปลี่ยน ออกมาป้องกันตัวแช่แข็งเพื่อไม่ให้เผชิญกับความเจ็บปวด
ในสถานการณ์ที่อธิบายไว้ บุคคลสามารถเพิกเฉยต่อความสำคัญของเพื่อนสนิทที่มีต่อเขาอย่างมีสติ ("เขาไม่ใช่พ่อของฉัน" "เธอไม่ใช่แม่ของฉัน") แต่แสดงความภักดีต่อเขาและ "ติดตาม" บุคคลนี้โดยไม่รู้ตัว การผสมผสานแบบนี้มีการพูดคุยกันอย่างยุติธรรมในกลุ่มดาวตระกูลที่เป็นระบบ
สำรองเพื่อมีชีวิตอยู่
จิตบำบัดสอนการแยก พลัดพรากกับอดีต มนุษย์ อดีตตัวตน พลัดพรากกับมายา
บุคคลที่ไม่สามารถพรากจากกันไม่สามารถพบ ไปพบกับคนอื่น กับอีกตัวตนหนึ่ง เขาจมอยู่กับอดีตและปิดเพื่ออนาคต เขาเลือกอดีตตลอดเวลา …
นี่คือสิ่งที่หนังสือเล่มต่อไปของฉัน "พรากจากกันกับเทพนิยาย" ซึ่งฉันมาพร้อมกับคำต่อไปนี้:
สำหรับฉัน จิตบำบัดคือ อย่างแรกเลย คือ โครงการเพื่อการเติบโต แยกทางกับโลกแห่งวัยเด็ก แยกทางกับภาพลวงตา ด้วยความเชื่อในเทพนิยายแบบเด็กๆ ในเวทมนตร์ ศรัทธาในพ่อแม่ที่มีอำนาจทุกอย่าง ในโลกที่ยุติธรรม โลกที่คุณเพียงแค่รอและเชื่อ และพวกเขาจะมอบทุกสิ่งให้คุณอย่างแน่นอน
เป็นเรื่องน่าเศร้าที่เมื่อคุณต้องพรากจากเทพนิยายนี้
แต่ความโศกเศร้านี้ถูกแทนที่ด้วยความสุขที่ได้พบเจอกับโลกของผู้ใหญ่ โลกที่คุณสร้างเวทย์มนตร์นี้เองได้ - เวทมนตร์แห่งชีวิตของคุณ เลือกและสร้างโลกแห่งเทพนิยายของคุณ
