เมื่ออยากอยู่คนเดียว

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีหลายหัวข้อเกี่ยวกับความเหงา หัวข้อนี้สมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษและมีเนื้อหาย่อยเชิงความหมายที่ค่อนข้างชัดเจน หากคุณวิเคราะห์อย่างรอบคอบและเจาะลึกถึงรายละเอียดปลีกย่อยทางจิตวิทยาทั้งหมด

ความเหงาคืออะไร? รู้สึกโหยหาและรู้สึกโดดเดี่ยวเป็นอย่างไร? เหล่านี้เป็นหัวข้อที่สำคัญมากในชีวิตของทุกคน - เป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่โดยปราศจากความเหงา แต่การมีชีวิตอยู่ในความเหงาทั้งหมดนั้นคิดไม่ถึงอย่างแน่นอน กลายเป็นวงจรอุบาทว์ …

ฉันตัดสินใจเปิดส่วนใหม่ซึ่งฉันจะตอบคำถามของผู้อ่านที่สะดุดตาฉัน ดังนั้นความคิดเห็นแรก: “ถึงคุณ Larissa! คุณอ่านหัวข้อของความเหงาอย่างไม่ใส่ใจ ฉันกำลังรอคำอธิบายที่ละเอียดกว่านี้ หมายความว่าอย่างไร - เมื่อคุณต้องการอยู่คนเดียว? ใครมีความต้องการเช่นนี้ ใครไม่มี ทำไม? การไม่สามารถอยู่คนเดียวกับตัวเองส่งผลกระทบอย่างไรหากผู้คนอาศัยอยู่ในสภาพคับแคบ"

“อยากอยู่คนเดียว” หมายความว่าอย่างไร? ทุกสิ่งที่นี่ค่อนข้างเรียบง่าย และเราแต่ละคนเคยประสบกับความปรารถนาเช่นนั้นอย่างแน่นอน - เราต้องการถอนตัวในตัวเอง ไตร่ตรองในหัวข้อที่รบกวน คิดทบทวนประสบการณ์และความรู้ที่ได้รับ รวมเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ (ความสัมพันธ์ การติดต่อกับบุคคลใหม่ - ทุกอย่างต้องได้รับการวิเคราะห์และ "วางบนชั้นวาง") และบางครั้งคุณแค่ต้องการฝัน ฝันถึงสิ่งที่คุณต้องการได้รับเพิ่มเติมจากชีวิตของคุณ จัดทำแผนปฏิบัติการหรือรายการงาน

ในคำพูดของนักจิตวิทยา ความปรารถนานี้หมายความว่าบุคคลได้ดึงเอาทรัพยากรอื่นๆ มาใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดแล้ว ดังนั้นคุณต้อง "กลับมาหาตัวเอง" และ "บีบคั้น" ทุกสิ่งที่เป็นไปได้จากทรัพยากรภายในของคุณ ซึ่งจะทำให้สองขั้วนี้สมดุล

ในร่างกายของแต่ละคนมี "การแบ่งขั้ว" อยู่เสมอ (การหารตามลำดับสองการแตกแขนง) สิ่งนี้หมายความว่า? พูดง่ายๆ ก็คือ เป็นความขัดแย้งที่มั่นคงชั่วนิรันดร์ในจิตใจของเรา ในอีกด้านหนึ่ง ฉันต้องการรู้สึกว่าเป็นของใครบางคน หลอมรวม บางครั้งถึงกับรู้สึกพึ่งพาอาศัยกัน - ฉันอยู่กับใครสักคน ไม่ใช่คนเดียว (หนึ่งคน) แต่ในทางกลับกัน ฉันต้องการความเป็นเอกเทศในขณะเดียวกัน

ตัวอย่างที่เด่นชัดมากคือการแยกทางกันครั้งแรกในชีวิตของเด็ก (เกิดขึ้นประมาณ 3 ขวบ) เด็กมีความปรารถนาสองอย่าง - พวกเขาต้องการหนีจากแม่ แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับพวกเขาที่แม่ของพวกเขาอยู่ใกล้ ดังนั้นทารกจะสามารถออกจากแม่ได้ก็ต่อเมื่อเขาตระหนักว่าเธออยู่กับเขาอย่างเต็มที่และจะช่วยเหลือเขาถ้าเขากลับมา

หากบุคคลไม่มีความรู้สึกลึก ๆ ว่ามีคนอยู่ใกล้ ๆ ที่จะช่วยเหลือเขาโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ในชีวิตการแยกตัวและการแยกตัวจะเป็นไปไม่ได้เป็นผล - บุคคลดังกล่าวจะรู้สึกปรารถนาน้อยที่สุดที่จะอยู่คนเดียวกับตัวเองหรือ ความต้องการความเหงาจะหายไปโดยสิ้นเชิง ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ประเด็นคือเขาขาดการผสาน สถานการณ์สามารถเห็นได้จากตัวอย่างชีวิตซ้ำซาก - อาหาร คนที่กินที่หนึ่ง ที่สอง และผลไม้แช่อิ่ม อิ่มแล้ว สองหรือสามชั่วโมงอาจไม่นึกถึงอาหารเลย เราเปลี่ยนเงื่อนไขเหล่านี้ในบริบทของหัวข้อ - ความต้องการเป็นที่พอใจ ฉันต้องการอยู่คนเดียวกับตัวเอง เพื่อแยกและคิดทบทวนประสบการณ์ที่ได้รับ

ใครมีความต้องการความเหงาใครไม่ต้องการ? ประการแรก สถานะดังกล่าวเป็นลักษณะของผู้ที่ไม่ได้รับการควบรวมกิจการเพียงพอ ซึ่งยังไม่รู้สึกถึงความรู้สึกเข้ากันได้ เป็นของ ความร่วมมือ และการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน แม้กระทั่งในงานที่เป็นการสมรู้ร่วมคิดบางอย่าง เป็นผลให้พวกเขาต้องการมากขึ้น

อีกทางเลือกหนึ่งก็เป็นไปได้ - นี่เป็นความต้องการทางพยาธิวิทยาตั้งแต่เด็กปฐมวัยการบาดเจ็บบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับแม่ (เช่นการขาดการติดต่อ)ในกรณีนี้ บุคคลนั้นจะไม่รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งกับใครจนกว่าจะเสร็จสิ้นการบำบัด หากบาดแผลไม่ลึกมาก คุณสามารถหาคนที่จะถ่ายทอด "ฉันอยู่กับเธอ ไม่ว่ายังไงก็ตาม" และยืนยันเรื่องนี้ แต่นี่เป็นการออกกำลังกายที่น่าเบื่อหน่ายในชีวิตจริง โดยทั่วไป ยิ่งอาการบาดเจ็บลึกมากเท่าไหร่ การรักษาด้วยตนเองก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น

การไม่สามารถอยู่คนเดียวกับตัวเองส่งผลกระทบอย่างไรหากผู้คนอาศัยอยู่ในสภาพคับแคบ? คำตอบสำหรับคำถามนี้ไม่ชัดเจนและชัดเจน - ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุคคลมีสติจำเป็นต้องอยู่คนเดียว บางครั้งความต้องการนี้อาจหมดสติ ในกรณีนี้อิทธิพลจะทำลายล้างมากขึ้น - บุคคลนั้นเริ่มชดใช้คู่ของเขา (“เพราะคุณฉันรู้สึกไม่สบายใจในชีวิตของฉัน!”) สถานการณ์เป็นเรื่องปกติสำหรับความสัมพันธ์กับคู่ค้าเป็นหลัก เมื่อเราโยนการคาดการณ์ของเราเข้าหากัน ("เพราะคุณในชีวิตของฉัน … ") นอกจากนี้ หากบุคคลคุ้นเคยกับการละทิ้งความรับผิดชอบอยู่ตลอดเวลา เป็นการยากที่จะเรียกตัวเองกลับคืนมาโดยไม่ได้ตั้งใจ ดังนั้นจึงเป็นการง่ายกว่าที่จะดำเนินการในลักษณะที่คุ้นเคยกับตัวเอง - “นั่นแหล่ะ นี่เป็นเพราะคุณ … " ความขัดแย้ง ความไม่พอใจ เรื่องอื้อฉาว ฯลฯ เริ่มเกิดขึ้นกับพื้นหลังนี้

ลองนึกภาพสถานการณ์ที่คนสามหรือสี่รุ่นอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์เดียว (ปู่ย่าตายาย ลูกๆ หลานๆ (คู่สามีภรรยากัน) เหลน …) แม้ว่าอพาร์ตเมนต์จะมีสี่ห้อง แต่ก็มีสถานที่อย่างน้อยสามแห่งที่ผู้คนจะตัดกัน - ห้องครัว ห้องสุขา และห้องน้ำ (ฝักบัว) คำถามทั่วไปค่อนข้างเกิดขึ้น: วิธีการใช้ห้องครัว? ใครเป็นคนแรก (คนที่สอง ฯลฯ) ที่ไปอาบน้ำ? เป็นผลให้สถานการณ์มีลักษณะของความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้น - บุคคลไม่สามารถนั่งในมุมหนึ่งและผ่อนคลาย, ไตร่ตรอง, ฝันถึง หากสมาชิกในครอบครัวอย่างน้อยหนึ่งคนต้องอยู่คนเดียว ฝัน วางแผนสำหรับอนาคต เขาก็จะไม่ยืนหยัดอยู่ในบรรยากาศแบบนี้เป็นเวลานานและจะเริ่มแก้แค้นคนอื่น) ทำเรื่องอื้อฉาวหรือแสดงความไม่พอใจในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ จับผิดเรื่องมโนสาเร่ (พวกเขาทำอาหารผิด หยิบของผิดออก ไม่รีดเสื้อ ฯลฯ) ทั้งหมดนี้เรียกว่าการรุกรานแบบพาสซีฟ พฤติกรรมที่แตกต่างอื่น - บุคคลจะเริ่มหายตัวไปในที่ทำงานเริ่มเป็นนายหญิง นอกจากนี้ยังมีบางกรณีที่ผู้คนพยายามที่จะจมดิ่งลงไปในวังวนของความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องไม่ต้องการที่จะลดภาระทางจิตวิทยาที่น่าเหลือเชื่อ - ในครอบครัวมีเด็กห้าคนปู่ย่าตายายอาศัยอยู่และคู่สมรสตัดสินใจที่จะมีสุนัขแมว, นกแก้ว, แฮมสเตอร์หลายตัวและหนูสองตัว … เป็นผลให้ไม่มีโอกาสที่จะโผล่ออกมาและสูดอากาศบริสุทธิ์ แต่ยังคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติ

ค่อนข้างสมเหตุสมผลที่ความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเนื่องจากการไม่มีโอกาสอยู่คนเดียวเนื่องจากสภาพความเป็นอยู่ที่คับแคบอาจทำให้เกิดอาการเสีย โรคจิต และความโกรธที่ระเบิดออกมา ปฏิกิริยาย้อนกลับก็เป็นไปได้เช่นกัน - บุคคลจะถอนตัวเข้าสู่ตัวเองและกลายเป็นคนโดดเดี่ยวเพราะ ไม่มีใครเข้าใจรอบตัวเขา เขารู้สึกฟุ่มเฟือยใน "คางาล" นี้ และตัดการเชื่อมต่อจากทุกสิ่งรอบตัวเขา - "ฉันอยู่ท่ามกลางศัตรู แต่นี่ไม่ใช่ปัญหา! ฉันจะอยู่อย่างนั้น!”