กลยุทธ์ทางจิตวิทยาในการบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ ออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ

สารบัญ:

วีดีโอ: กลยุทธ์ทางจิตวิทยาในการบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ ออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ

วีดีโอ: กลยุทธ์ทางจิตวิทยาในการบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ ออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ
วีดีโอ: Bubble Sort 4-43 Solution of Level 43 in Legend Mode [SOLVED] 2024, เมษายน
กลยุทธ์ทางจิตวิทยาในการบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ ออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ
กลยุทธ์ทางจิตวิทยาในการบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ ออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ
Anonim

จะปรับทิศทางตัวเองให้บรรลุเป้าหมายสำคัญในชีวิตได้อย่างไร - เพื่อเลือกทิศทางที่เหมาะสมและอยู่ในอันดับ

วันนี้เราทำงานกับลูกค้าตามโครงการต่อไปนี้ ฉันจะอธิบาย - มันจะเป็นประโยชน์กับหลาย ๆ คน

เราทำงานในสองขั้นตอน ฉันจะบอกคุณตามลำดับ …

ด่าน I. การสำแดงพื้นที่ของความสำเร็จที่พึงประสงค์ในรูปแบบของการพบปะกับตนเองในจินตนาการจากอนาคตที่มีความสุขที่เป็นไปได้

ในการทำเช่นนี้เราจะทำแบบฝึกหัดการทำงานที่มีประโยชน์

ฉันจะอธิบายให้ผู้อ่านฟังและฉันจะทิ้งวิดีโอไว้ด้านล่าง (ตามคำแนะนำของนักจิตวิทยา - คุณสามารถฝึกฝนได้)

1. อันดับแรก ให้เราผ่อนคลาย ปิดตาของเรากันเถอะ และหายใจเข้าลึก ๆ ลึก ๆ

2. ลองนึกภาพตัวเองบนชายฝั่งทะเลที่สวยงามและมหัศจรรย์

3. คุณกำลังเดินไปตามชายฝั่ง ชื่นชมความงาม และคุณสัมผัสได้ถึงความกลมกลืนของสถานที่แห่งใดแห่งหนึ่ง

4. เมื่อเดินต่อไป คุณก็สังเกตเห็นนักเดินทางคนหนึ่งกำลังเดินมาทางคุณ

5. เมื่อเข้าหากันคุณรู้จักตัวเองจากอนาคตที่ดีที่สุดในผู้ที่เข้ามาใกล้

6. ในทางกลับกันเขาก็จำคุณได้ (เหมือนตัวเขาเองจากอดีต)

7. คุณมีบางอย่างที่จะพูดต่อกัน ทักทายและหยุดพูดคุยกันสั้นๆ

8. ก่อนอื่น ดูคู่ของคุณอย่างใกล้ชิด ใส่ใจกับสิ่งที่ทำให้คุณแตกต่าง สังเกตความแตกต่างที่พบ

9. ถามคู่สนทนาว่า อะไรนำเขาไปสู่เหตุการณ์สำคัญที่ต้องการ และเขาจะแนะนำคุณอย่างไรในเรื่องนี้? พยายามจำทุกสิ่งที่คุณได้ยินตอนนี้

10. สลับสถานที่ มาเป็นหนึ่งนาที ฟังตำแหน่งฝ่ายตรงข้าม กรอกข้อมูลเพิ่มเติมอันมีค่าให้ตัวเอง

11. เข้าข้างกัน รักษาความปลอดภัยเวอร์ชันที่ดำเนินการ

12. กลับไปยังตำแหน่งของคุณเอง ฟังเนื้อหาปัจจุบัน

13. ขอบคุณคนที่คุณกำลังพูดด้วยและบอกลาเขาอย่างอบอุ่น

14. ย้อนกลับไปที่จุดเริ่มต้น (จากที่คุณเริ่มฝึก) และค่อยๆ กลับไปที่จุดปัจจุบันของคุณ

15. บันทึกข้อมูลที่ได้รับ พยายามเก็บเวกเตอร์ที่พบในงาน ย้ายไปในทิศทางที่คุณได้รับ

และตอนนี้ ตามที่สัญญาไว้ข้างต้น ฉันจะฝากวิดีโอแบบฝึกหัดพร้อมแบบฝึกหัดที่อธิบายไว้ให้ผู้อ่านทราบ ในวิดีโอจะนำเสนอในรูปแบบที่ขยายมากขึ้น

ระยะที่สอง การรวมเวกเตอร์ของความสำเร็จที่พึงประสงค์ไว้ในแผนพิเศษที่มีมนต์ขลัง

เพื่อที่จะทำให้ความเข้าใจใหม่ที่ได้รับมาอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับเส้นทางที่ดีที่สุดไปสู่เป้าหมายที่พึงปรารถนาและเป็นที่พึงปรารถนา เราจะดำเนินการปฏิบัติเพิ่มเติมอีกหนึ่งวิธี

ฉันจะบอกเป็นข้อความแล้วฉันจะแสดงในวิดีโอในภายหลัง

1. เอนหลัง คิดย้อนกลับไปถึงการประชุมครั้งล่าสุด และพยายามเขียนจดหมายพิเศษถึงตัวเอง ในนามของตัวเองในอนาคตที่มาถึงพรมแดนแห่งความฝันแล้ว

2. จำทุกอย่างที่คู่สนทนาพูดกับคุณจากแบบฝึกหัดครั้งก่อนและแก้ไขคำพูดของเขาในแผนพิเศษที่มีมนต์ขลัง

3. คิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับโครงสร้างของแผนของคุณ สร้างตรรกะที่จำเป็น สร้างตำแหน่ง รวมเป็นบรรทัดเดียว

4. ลงชื่อในจดหมายด้วยชื่อของคุณจากอนาคตที่คาดหวัง หวงแหน ทิ้งข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจ ยกตัวอย่าง…

“ด้วยความศรัทธาในตัวคุณ ปัจจุบัน ฉันมาจากอนาคต!”

5. ใส่จดหมายลงในซองแล้วกลับไปเขียนสิ่งที่คุณเขียนเป็นประจำเพื่อยึดตามแผนและช่วยเหลือตัวเองอีกครั้ง

และตอนนี้ฉันจะทิ้งวิธีปฏิบัติแบบเดียวกันไว้ในวิดีโอที่บันทึกไว้ … หวังว่ามันจะเป็นประโยชน์!

นี่คือวิธีด้วยความช่วยเหลือของกลยุทธ์พิเศษที่เรียบง่าย คุณจะสามารถแสดงทิศทางที่เหมาะสมที่สุดไปยังเป้าหมายที่ต้องการและหวงแหน จัดทำแผนที่ดีที่สุดสำหรับการบรรลุเป้าหมายและขอความช่วยเหลือด้วยตนเอง